1樓：妙言本草
春天氣候乾燥，多吃這4種蔬菜，有益長壽，多瞭解下吧。
春天氣候乾燥容易上火，那麼幹燥的春天應該吃些什麼食材？怎麼製作呢？
2樓：愛養love寵物
乾燥的春天應該吃蘿蔔、楊梅、海帶、獼猴桃、甘蔗等多種能滋陰潤燥的食材，它們可以直接吃，也能炒著吃或者做湯喝。
乾燥的春天應該多吃一些能滋陰潤燥的健康食材，它能緩解人們春天出現的**乾燥和口舌生瘡，以及口苦口乾等多種不適症狀，蘿蔔就是適合人們春天吃的養生食材，吃蘿蔔的時候可以把它切成細絲加香醒和生抽調勻醃製以後再吃，也可以用它煮湯喝，經常食用對身體有諸多好處。
一、楊梅
乾燥春天應該多吃一些楊梅湯能清熱解毒，也能加快人體內酸性物質排出，經常用酸梅煮湯或者泡水喝，能讓身體吸收豐富的維生素和微量元素，能加快身體新陳代謝，也能讓人類在春天出現了**乾燥以及其他不適症狀減輕，還能提高身體免疫力，增加身體的抗病能力。
二、海帶
乾燥的春天多吃些海帶，對身體也有諸多好處，它性質寒涼能清熱解毒，也能滋陰潤燥，在春天吃海帶的時候可以把它與豆腐搭配在一起煲湯喝，這樣會讓身體吸收更豐富的有效營養，而且能加快身體新陳代謝，促使身體內有害物質排出。春天的時候多吃點海帶，還能吸收一些早多糖，它能淨化血液，清理血液中的膽固醇，可防止心血管出現病變。
三、獼猴桃
乾燥的春天多吃一些獼猴桃對身體也大有好處的時候，可以去皮以後直接吃，也可以把獼猴桃與橙子以及蘿蔔等多種食材搭配的一起製成果蔬汁直接喝下去，這樣會讓身體吸收更豐富的營養，也會讓它滋陰潤燥的功效更為出色。獼猴桃還能做水果沙拉或者果醬吃，這樣也能讓人體吸收它含有的豐富營養。
四、甘蔗
乾燥的春天多吃一些甘蔗對身體也大有好處，吃甘蔗的時候可以把它炸成汁，直接喝也可以把甘蔗去皮以後剁成塊與馬蹄一起放在鍋中加適量冰糖煲煮成湯後再吃，這樣做出的湯味道甘甜營養豐富，滋陰潤燥的功效的特別出色，能讓人們在乾燥春天出現的不適症狀很快減輕。
3樓：網友
1、谷薯類。大公尺、小公尺、麵粉、粳公尺、大麥、高梁、黃豆等。
2、肉禽蛋類。豬肉，雞，豬肝，鴨蛋，鵪鶉（蛋），鯽魚，兔肉，蛙肉，龜肉，甲魚等。
3、蔬菜。韭菜，大蒜，蔥，洋蔥，山藥，菠菜，芹菜，芥菜，萵筍，油菜，香椿芽，胡蘿蔔，豌豆苗，茄子，菜花，柿子椒，白菜，黑木耳，黃花菜等。
4、水果。大棗，花生，芝麻，栗子等。
4樓：吳鑫學姐
可以多吃蘋果，多吃梨，多吃士多啤梨，多吃葡萄，多吃芒果，你可以多吃粗糧，多喝牛奶。可以製作牛奶燕麥粥，可以吃葡萄乾，也可以製作水果沙拉，製作的方式非常簡單，只需要把水果切成塊放入碗中，然後再倒入一些酸奶就可以了。
5樓：生活達人徐胖妞
乾燥的春天還可以吃葫蘆，油麥菜，茄子，黃瓜，蘋果，梨，水蜜桃，葡萄，橙子，柚子，具體在製作的時候就可以製作成蒸梨，需要先去皮之後，在裡面加入白砂糖，放到鍋裡面蒸40分鐘。
6樓：
銀耳梨蘋果葡萄橙子香蕉。梨子做梨水，梨子，把梨子皮切塊，放在水裡煮。
7樓：帳號已登出
銀耳，梨，蘋果，葡萄，橘子，香蕉。我們可以用梨來製作梨水，買好梨，把梨去掉皮切成塊放入水中煮。
春天天氣乾燥容易上火，吃什麼蔬菜好呢？
8樓：網友
吃菠菜、芹菜比較好。
天氣乾燥上火吃什麼好
9樓：暖神格格
1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
2、黃瓜 黃瓜入藥始載於《本草拾遺》，中醫認為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。黃瓜的皮所含的營養素也很豐富，吃黃瓜的時候應當保留。
切記在浸泡黃瓜的時候不要切頭去根，那樣會讓黃瓜的營養流失。
10樓：雷師兄說
網友提問：最近天氣乾燥經常睡一覺起來就嗓子疼而且很難好，鼻子也幹，晚上睡覺呼吸不暢睡不著怎麼辦？吃了好多降火的藥，已經不怎麼管用了，咋辦？
春天孩子吃點什麼去火，春天孩子上火吃什麼好
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
春天吃什麼水果最好，春天吃什麼水果最好呢
在北方 春天可以吃的水果有很多，哪個水果最好，大家應該根據體質來選擇。就像，我感覺芒果非常好吃，甜甜的，但是有人吃了會過敏就是這個道理。下面介紹三種水果很適合春天吃，可以做個參考。枇杷 酸甜清潤的枇杷是春季的當季水果之一，吃在嘴裡酸甜多汁，營養也很豐富，很適合北方春天干燥的季節食用。枇杷中富含著豐富...
乾燥的冬天煲什麼湯水喝最好，天氣乾燥！煲什麼湯喝最好？？
哀紹輝 用料 排骨適量 清高富硒黑玉米適量 胡蘿蔔適量 蓮藕適量 1 排骨 清高富硒黑玉米 胡蘿蔔 蓮藕，切成塊備用 2 先將排骨焯水後沖洗乾淨 3 另換一鍋水，待水開後將排骨 黑玉米 胡蘿蔔 蓮藕依次倒入鍋內 4 再加骨湯料，燉煮1小時左右 5 最後一步盛出排骨湯，撒香菜 6 最後一步是冬季美味的...