不吃早飯很容易傷胃，為什麼早飯對人這麼重要呢？

1樓：鴿聲嘹亮鳴天鼓

不吃早飯很容易傷胃，首當其衝的是對人體消化系統傷害。

正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道，此時胃裡十分空虛，第二天早上若是不吃早飯，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

胃。很多愛美女性為了**等而節食，早飯吃得很少，甚至根本不吃早飯，這將為生殖系統健康埋下深深的隱患。尤其在冬季，不吃早飯，人體「能量」加倍不足，容易導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢等內分泌功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。

早餐。早飯是大腦活動的能量之源，如果不吃早飯，身體內部無法**足夠血糖及能量以供消耗，便會感到倦怠疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍等。不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便。若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，就可能產生便秘。

早餐。不吃早飯的危害：

1、容易發胖。

機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道。

2、影響女性容貌。

不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女性的美貌。如果不吃早餐，貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康，而且還容易使得女性的膚色呈難看的灰白或蠟黃。

3、加速衰老。

如果不吃早飯，那麼人體就只能依靠原本體內儲存的糖原以及蛋白質等來提供能量，時間一久就會導致**乾燥、起皺和貧血，並且出現加速衰老的跡象。

常言說：「早吃好，午吃飽，晚吃少」。這是先人給我們留下來的養生大智慧，因此早飯不僅要吃得好，而且要營養均衡，給我們自己的身體「加滿油」。

2樓：小小

因為經過8小時睡眠之後，胃是空的，這時候胃需要水分和養分，如果不吃早飯，間隔時間太長，胃會受到傷害。

3樓：只吃魚頭

早飯是人一天第1頓營養的攝入時間，早飯是人體維持身體機能的重要環節，所以無論多忙起的多晚，請都要吃一點早飯來填充一下。

4樓：哀家肥不溜秋

早晨起來，胃腸道已經將昨天的食物消耗殆盡，因此可以維持正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。如果這些營養物質不能及時的補充，就會感到注意力不集中、思維遲鈍，致使工作效率低下。

5樓：黎昕科普知識小屋

因為經過乙個晚上，身體儲存的能量已經差不多消耗完了，如果早飯不補充營養，很容易得膽結石，後果很嚴重的。

長期不吃早飯會對胃這一器官早餐什麼危害？

6樓：愛上我企鵝9啊

長期不吃早飯對消化道的損害特別大，而且會導致胃部縮小，很有可能得慢性胃炎或者是膽結石。

7樓：暮暮和目目

長期不吃早飯，會對胃和肝臟有一定的損害，因為我們休息一晚上，經過新陳代謝的腸胃中已經空虛，各個器官都需要營養來補充，如果早晨不吃飯，各個器官得不到他需求的營養成分，體質會下降，免疫力也會下降的。

8樓：陽光趙大地

長期不吃早飯，身體很容易患有消化道疾病，比如胃潰瘍、胃炎以及消化不良等。人體在飢餓時，也會導致大腦出現障礙，發生頭暈、注意力不集中、容易疲勞等症狀，影響大腦功能，產生智力下降症狀。

9樓：阿樂秋季雨

肯定是會讓我們胃疼，其次就是嚴重的話還會導致胃炎，胃脹，胃燒，心胃痛，會把我們的胃直接折磨壞的。

10樓：巨蟹阿斯頓

長期不吃早餐會使得消化道受到很大的損傷，而且也會使得胃部縮小會導致出現慢性胃炎。

11樓：勤茂材

不吃早飯對胃的傷害還是很大的，不僅容易造成低血糖還會引起各種慢性胃病，讓整個人一天都沒有好的精神。