連上12個小時通宵班，對身體有多大害

1樓：匿名使用者

看年齡。如果是年輕人。休息幾天就好了。歲數大點。身體就差點。

2樓：張張和老趙的

熬夜對身體有多大的危害，挑戰30個小時不睡覺，在崩潰的邊緣徘徊。

經常上12小時夜班的危害

3樓：北網域名稱醫

容易出現體力透支、反應遲鈍、免疫力下降、健忘等問題。

人體在一天中不同時段對病毒感染的抵抗力會出現較大變化，這主要是因為人的生物鐘會影響病毒複製以及擴散的能力。輪班制的工人經常要日夜顛倒地上班，打亂了他們的生物鐘，這很可能是他們的病毒抵抗能力比別人差的乙個重要因素。

熬夜幾乎是現代人所不可避免的，除了因工作需要「被動熬夜」外，更多的人則源於生活無規律、沉溺於繁華都市夜生活的「主動熬夜」。長期如此會打亂生物鐘，出現體力透支、反應遲鈍、免疫力下降、健忘等問題，要學會科學地去調理自己。

經常上12小時夜班的危害

4樓：卡丁要飆車

中國醫科大學體檢中心李夢櫻講，經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。

上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的幾率。引發腎病、糖尿病比例高達30%，神經衰弱比例高達90%。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。

5樓：好眠

上夜班會引起的身體連鎖反應：

1長期上夜班的人，由於睡眠不規律，會影響到神經運作，進而會使得情緒出現問題，比較暴躁，有起床氣，負面的情緒增多。

2氣大傷肝，加上夜間沒有休息，肝臟處於乙個亞健康的狀態，會導致肝臟受損加重。

3肝受損，體內的代謝和排毒的能力不足，就會使得身體中的毒素以及垃圾，不能及時的排出，所以毒素就會堆積，使得體內的負擔加重，出現色素沉澱的情況，整個人的臉色非常差，出現長斑、痘痘以及粉刺之類的問題。

如果改變不了要上夜班的事實，那我們就來改變自身的生物鐘。將它調到新的時區，就像遇到時差一樣。

6樓：匿名使用者

上12小時班並沒什麼，但一直上夜班的話那就一定要注意好身體了，因為經常熬夜人身體的抵抗力是會下降的，所以賺錢固然重要，但身體更重要！！！

7樓：黃巨集軍

為什麼工廠都要上夜班？12小時夜班對人身體危害太大了。