1樓：西南辣椒妹記
富含維生素c的獼猴桃，能不能作為懷孕期的主要水果？
懷孕期間的孕婦需要準備，不僅要保持平衡，還有健康的飲食。作為一種天然的維生素果實，獼猴桃含有大量的維生素c，這是維生素c的選擇之一，但你可以吃獼猴桃作為孕婦嗎？
孕婦可以吃一定量的獼猴桃。獼猴桃也被稱為奇異果，富含維生素c，維生素e，蛋白質和膳食纖維。獼猴桃是甜，美味，高的營養價值，更適合孕婦在懷孕期間。
維生素c的含量在獼猴桃中非常高，抗氧化劑，延緩老化，可以減少黑色素的產生。消除細線存在一定的作用。 kiwifruit中的膳食纖維可用於排除毒素並幫助消化，因此對孕婦的便秘存在一定的影響。
獼猴桃有神經的作用。但它屬於寒冷的水果，有乙個幻燈片，身體虛弱的物理弱點和腹瀉的症狀最好不要吃。
事實上，孕婦可以吃獼猴桃。獼猴桃可以為孕婦帶來很多益處。例如，它可以防止孕婦的症狀，增強懷孕期間的免疫力，生病並不容易，你可以趕緊，減少便秘，也可以製作美容，補充膳食纖維，改善妊娠期間的睡眠質量等。
有許多含有獼猴桃的營養成分，可以補充大部分孕婦型別，具有大量的鈣元素，鉀元素，鎂元素，葉酸，膳食纖維等。不僅孕婦本身的好處，而且還有利於胎兒的營養吸收，為胎兒的生長和發育提供大量營養素。
但是當你吃獼猴桃時，有些東西有一些東西可以注意一些事情。也就是說，雖然營養成分高，但它們不能多吃。他們只能吃一兩個，因為獼猴桃很冷，很容易引起腹瀉。
在吃獼猴桃的同時，不要用乳製品，因為它也會引起腹瀉。
2樓：廢后將軍工坊
可以的，因為獼猴桃中的維生素要比其他東西多，並且其中還有豐富的葉酸，是對胎兒很好的東西。所以在懷孕期間是可以多吃一些的。
3樓：小自信
可以，因為它的營養價值非常高，孕婦吃了以後對孩子的發育非常的有好處，而且還可以增加自身的營養。
4樓：小努力哇
雖然獼猴桃富含很多維生素c，但是孕期我們應該均衡的營養，不要只吃獼猴桃，也不要把它當成主要水果。其他水果中也富含很多豐富的維生素，也可以多食用其他水果。
5樓：柒晚灣
可以作為孕期的主要水果。因為孕期多吃獼猴桃可以預防貧血，還可以美容養顏。
水果含有多種維生素，在懷孕期間如何正確的吃水果？
6樓：漁家小仙
水果含有多種維生素，在懷孕期間如何正確地吃水果？
女性懷孕非常重要，吃一些新鮮水果是非常好的。懷孕期間可以吃許多水果，如柑橘，秋梨等，你可以跟隨肺部，你可以補充所需的水分。水果非常豐富的維生素，可以滿足孕婦的需求，因此女性應該在懷孕期間吃更多的水果。
秋梨吃一些秋天的梨可以達到熱量，減少血壓，秋天有很多水，紋理更令人尷尬，這是非常甜美和美味的。香味也很愉快。秋季梨的味道可以達到降低血壓，利尿熱和痰的效果，而清除肺部的效果也非常好。
當懷孕的高血壓或懷孕水腫時，我可以吃一些秋季梨。柑橘在柑橘內含有非常豐富的維生素c，維生素b1，整個柑橘都是寶藏，它包含的營養成分非常豐富。柑橘提取的果汁含有非常富含的鐵元素，磷，鈣，維生素，脂肪，碳水化合物，氨基酸和檸檬酸等，女性可以在懷孕期間妥善吃一些柑橘。
柿子柿子的果汁非常甜，**不是很昂貴，柿子含有非常豐富的脂肪，蛋白質和糖，維生素和礦物成分的含量也高，桃子，梨，蘋果與礦物相比。要更高，您可以到達渴望，肺部和肺的熱量，對動脈硬化，慢性支氣管炎等疾病具有良好的**效果，無論是營養的還是藥用價值，都適合於懷孕期間的女性。特別是，懷孕高血壓的孕婦與一些柿子妥善食用。
許多孕婦將選擇在懷孕期間使身體在腹部補充營養，但我不知道是否有一些不適合孕婦的水果和蔬菜。水果富含水果。維生素c和各種營養素，但懷孕期間，孕婦需要更多地關注他們是否可以吃一些水果。
讓我們告訴你孕婦在懷孕期間應該如何吃水果。很明顯，對於一位正常的孕婦，沒有這樣的水果，但如果你選擇了很多食物太冷或過熱，或者有些孕婦會選擇水果取代晚餐，這是非常不正確。雖然維生素含量的維生素含量更多，但含有高糖含量，蛋白質和脂肪含量含量，含有更多的脂肪和蛋白質需要在雌性妊娠期間補充，如果過多在更換常規食物的攝入量時，它會影響正常生長和腹部發育所需的蛋白質的攝入，這對兒童的生長和發育具有一定的影響。
7樓：邂逅浪漫
在懷孕期間吃水果最好要吃應季的，不要吃反季節的水果，最好新鮮食用，不要過度加工或者打成果汁。吃水果的時候要注意熱量的攝入，不要吃太甜，太多的水果，避免出現肥胖。
8樓：l哚哚
懷孕期間孕婦需要根據自身的營養需求選擇適合自己的水果：含有豐富維生素的水果有士多啤梨、山楂、大棗、酸棗、鮮棗、獼猴桃、龍眼等；含有天然礦物質的水果有山楂、黃杏、黃桃、柿子；橙黃色的水果含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以彌補維生素a的攝入不足；含鐵高的食物有山楂、大棗、鮮棗、櫻桃；含鉀高的食物有香蕉。
9樓：教育知識之家
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止孕媽便秘、幫助消化。
獼猴桃含有豐富的維生素c嗎?
10樓：小倩兒七七
獼猴桃是含較高的維生素c的水果。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素c、維生素a和葉酸的含量較高。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發病率。
因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生致癌物。獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。所以如果你禁不住美食所惑，那麼建議你飯後吃上乙個獼猴桃。
獼猴桃含有微量脂肪、較高的膳食纖維和維生素c、維生素e、維生素k等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對便秘、**和美容有一定功效。
建議：（1）胃腸功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，因此應少食或慎食。
2）由於獼猴桃中維生素c含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
11樓：網友
是的，維生素c的含量相當豐富！
含維生素c最高的水果真的是獼猴桃嗎?
12樓：劇振凱
是。早在西元前的《詩經》中就有了獼猴桃的記載，李時珍在《本草剛目祥纖》中描繪獼猴桃的形、色時說：「其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名。
唐慎徵在《證類本草》上說：味甘酸，生山谷，藤生著樹，葉圓有毛，其果形似鴨鵝卵大，其皮褐色，經霜始甘美可食。」這種酸中泛甜，芳香怡人，營養豐富的果實，竟沉睡了幾千年，人類真正瞭解和利用它也不過百餘年的歷史，長期以來一直是猴子的「仙果」美食。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5??10倍，蘋果等水果的15??
30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康巧宴配，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化；可改善心肌功能，防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。
一些癌病人食用獼猴桃後，可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中產生的***或毒性反應。多食用獼猴桃，還具有阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。
前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
獼猴桃的vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含。
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防孝指治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
獼猴桃是含vc最多的水果麼?
13樓：匿名使用者
獼猴桃含量最高。
第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子。
每100克中的維生素c含量超過100毫克。
第二層：青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花每100克中維生素c含量超過50毫克。
第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔每100克中維生素c含量超過30——50毫克。
蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。
vc最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其vc含量。
水果呢，我想大家都應該知道，含vc最多的其實不是橙子，蘋果之類的，而是獼猴桃！
有一種含維生素c多的水果你絕對想不到---山裡紅，一種野生植物的果實。
其它富含維生素c水果和蔬菜是辣椒西紅柿等。
秤 含維生素c多的水果有：獼猴桃。
含維生素c多的蔬菜有：西蘭花。
14樓：匿名使用者
不是最高的 酸棗是比較高！！
15樓：匿名使用者
奇異果是vc之王，另外櫻桃士多啤梨橘子檸檬也含有大量vc
倉鼠能不能吃獼猴桃？
倉鼠可以吃獼猴桃。每週也需要給倉鼠提供適量的蔬菜水果。倉鼠還可以吃 香蕉 黑莓 藍莓 酸果蔓 無花果 葡萄 木瓜 山莓 楊桃 草莓 荸薺等。夏天蔬菜水果比較多，可以喂一些大白菜之類的蔬菜，同時加些谷登羊奶粉之類的，鼠鼠就會活的很好了。倉鼠也有部分食物是不能吃的，水果中的杏仁 梅子 桃子之類的都不能吃...
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