1樓：矣道陶
尿酸高的人，常吃幾種"擅長"排尿酸的食物，或能輕鬆降尿酸。
尿酸高能吃花生嗎
2樓：吳主任聊健康
1尿酸高可以吃花生，但最好少吃。每100克花生中含有嘌呤33毫克，在25-150毫克之間，屬於中等嘌呤食物。而一般建議尿酸高患者飲食要無嘌呤或者低嘌呤，花生並不是最佳的選擇，因此要少吃。
2尿酸高患者每日吃帶殼花生最好在50克以內。醫生建議尿酸高患者每日嘌呤攝入量應在300毫克以內，患者不僅會從花生中攝入嘌呤，在其他食物中也會攝入嘌呤，因此儘量減少花生的使用量。
3如果沒有控制好，吃了過多的花生，導致當日飲食攝入嘌呤含量超過300毫克，則會引起體內尿酸增高，可能會引起痛風，發生關節腫痛，嚴重者還會對腎臟造成傷害。
花生中含有較高的脂肪，每100克花生就含有克脂肪以及298大卡的熱量，過量食用會引起身體肥胖。肥胖者的關節壓力會更大，更易發生痛風，疼痛更甚。
4根據食物中嘌呤的含量，我們將每100克食物含嘌呤小於25毫克的稱為低嘌呤食物，每100克食物含嘌呤25～150毫克的稱為中等嘌呤食物，每100克食物含嘌呤150～1000毫克的稱為高嘌呤食物。一般尿酸高人群從飲食中攝取營養應選擇低嘌呤食物。
1、低嘌呤主食類：公尺、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、低嘌呤奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
3、低嘌呤葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。
4、低嘌呤蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。
5、低嘌呤水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物，可放心食用。
6、低嘌呤飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
7、其它低嘌呤食物：醬類、蜂蜜、瓜子、植物油、黃油、忌廉、杏仁、核桃、榛子、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
尿酸高能吃紅豆嗎
3樓：橘汁又撒了
可以，但是少吃。
對於尿酸高的人來說，對於食物的要求會比較嚴格。
多數雜豆類的嘌呤含量較高，例如每100克綠豆和紅豆分別含嘌呤毫克和毫克，豌豆、芸豆等也都比較高。因此，尿酸高的人需要少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
尿酸高的人可吃的低嘌呤食物：
1、主食類：公尺、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
3、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4、蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
5、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
人民網-粗糧嘌呤含量高？痛風患者如何吃對主食。
4樓：網友
紅豆屬於嘌呤成分略高的食物，好不要吃或少吃，而在急性期更應禁止食用。你可以去雲南疼痛病醫院那好好諮詢下啊，他家的水平就是不錯的。
5樓：匿名使用者
豆類的都不能吃，紅豆，綠豆，黑豆，豆製品也不能吃，要管住嘴，豆類在體內代謝較慢，尿酸高的情況可以多喝康而福菊苣梔子茶，喝一段時間，一週或者是半個月，然後再去檢查，會看到降低很多。
尿酸高能吃紅豆嗎？
6樓：a縉縉
尿酸高不適合吃紅豆。
大豆嘌呤含量高，所以痛風患者不能吃豆製品。幹豆類（黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等）的嘌呤含量確實比較高，但因水溶性的嘌呤在加工過程中流失，當黃豆加工成豆腐、豆腐皮後，其嘌呤含量大幅下降。
嘌呤是有機化合物，分子式c5h4n4，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風。
7樓：勿忘心安
尿酸高不可以吃紅豆。
尿酸高不能吃的東西：
1、少吃豆類。少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
2、蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
3、海鮮、貝殼類水產等：因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
4、避免辛辣食物。過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
8樓：功如
痛風或高尿酸血癥產生的原因為體內生成尿酸過多，或尿酸排洩受阻，並不是因為某一特定食物所造成。一般痛風飲食中，建議減少攝取的豆類為幹豆類（如紅豆、綠豆等一顆顆的豆類）及發芽中之豆類（豆苗、黃豆芽），而非所有名字中有「豆」的食品。黃豆含有少量普林，因此，痛風或高尿酸血癥患者直接食用時，不宜過多。
至於豆腐、豆漿、豆乾、豆腐乳、味噌等黃豆製品，因為製造過程中會加入大量的水分，普林含量很低，對痛風患者影響不大，所以在非急性期只要控制攝取量就可以安心食用。
9樓：小馬犂
飲食上，應該多吃些低嘌呤的食物，平時應該以大公尺、麵條、玉公尺麵、麵包以及一些粗糧類的食物為主，以減少體內尿酸的生成，同時還可以多吃青菜（除那幾種外）水果，水果一般是碳水化合物，有助補充體內的水分。同時還應該多吃些鹼性的食物，大多數水果都是鹼性的食物，橙子味酸，但卻是鹼性的。平時多吃青菜水果，還可以補充各種維生素和礦物質。
吃紅豆能引起高尿酸嗎
10樓：氫清生活
你好！吃進去的食物引起尿酸高的原因只佔到整個影響的10%左右，將近90%的尿酸都是身體自己代謝出來的。每天我們代謝出來的尿酸都會通過尿液和腸道排洩出去。
其中，70%通過尿液排出，30%通過腸道排出。這種排出和人體產生的尿酸是平衡的。也就是說腎功能的好壞直接決定了0%的尿酸排放情況，腸道的好壞決定了30%的排酸情況。
而食物對尿酸的影響比例只佔到10%。所以，引發尿酸高的原因主要是腎臟功能出的問題，其次是膽囊和便秘的原因引起。食物的影響是在你已經出現尿酸高了以後才開始想盡一切辦法，在各個部位找可能的因素。
所以，尿酸高了以後我們要吃低嘌呤的飲食來限制尿酸上揚，一般我們把食物分成幾類：嘌呤含量分別在0-30mg，30-75mg，75-300mg，300-600mg，600mg以上。嘌呤越低對尿酸的控制越好，紅豆的嘌呤值是，屬於低階別的。
所以，無論從引發上也好，從控制上也好，紅豆對尿酸的控制來說是安全食品。
尿酸高能吃花生嗎，尿酸高可以吃花生嗎
11樓：北極雪
花生脆香可口，是很多人喜愛吃的食物，但是高尿酸血癥患者的飲食控制十分嚴格，那麼到底高尿酸血癥患者能吃花生嗎？
其實，高尿酸患者是可以吃花生的，但是要注意的是花生屬於富含油脂還是富含嘌呤的食物，無論是出於控制攝取的熱量，還是控制攝取的嘌呤量來說，花生都是不可多吃，不論吃什麼都是要掌握乙個量的，還有尿酸是在乙個範圍內波動的，所以要時刻了解自己的尿酸變化，以便做出應對措施。
高尿酸血癥患者要進行降尿酸的**，建議服用立加利仙，一天一片，同時配合飲用蘇打水。平時注意多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排洩，使尿酸水平下降，而湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
多吃鹼性食物，少吃酸性食物，患者體內酸性物質過多，要避免酸鹼失衡。多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c、增加纖維素，少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重**降脂。
由於生活不注意飲食沒規律，導致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統缺陷。從而導致高尿酸引發的痛風炎症出現，其中最主要的原因還是因為嘌呤攝入過多，尤其是日常飲食中的嘌呤含量佔據了主導地位。過多的攝入嘌呤物質會導致排尿功能異常從而誘發痛風病，尿酸高可能不包括痛風，但痛風一定包括尿酸高。
飲食調節可有效防治痛風發作，生活中我們應積極制定一套較為合理的飲食方案。
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血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化 降血糖 降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。很多新鮮水果當中都富含多種維生素 礦物質和其他...
高血糖能不能吃柚子橘子，血糖高可以吃橘子嗎
彤寶老師 糖尿病患者可以吃橘子和柚子，但是相對來說水果裡面的糖分含量還是都比較高的，平時儘量不要吃的太多，因為吃多了橘子可能會引起上火的情況，柚子吃太多可能會引發消化不良或者是腹瀉的情況，平時一定要嚴格的控制飲食，儘量少吃一些含糖分太高的食物，平時糖尿病患者一定要多喝水，促進新陳代謝。高血糖病人不能...
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