除了用藥物~~~有沒有健康的減腿方法呢?----最好是一些簡單的動作
1樓：網友
薇姿。配方：
運用多重成分徹底阻斷造成脂肪細胞的因素。
rutin路丁-
阻斷葡萄糖吸收。
escin七葉素 + gingko銀杏 - 阻斷脂肪堆積訊息。
xanthane caffeine base
黃口票呤咖啡因 - 促進脂肪分解。
功效：運用諾貝爾理論所研發的專利成分『 adrenalyse?活脂代謝激素 』雙重創新效果：1. 阻斷脂質轉換為脂肪，並具預防復胖效果達4 周 2. 活化脂肪代謝通道， 加速脂肪分解排出。
加速脂肪分解代謝， 消除橘皮組織，預防復胖。
適合任何肌膚。
產品特色：過剩的脂質是由於脂質形成和脂質分解不平衡的結果。,根據脂肪和橘皮生產的原因，vichy
薇姿實驗室成功發展出了新一代的liposyne**纖體露。liposyne的逐步緩釋科技，可一整天逐步緩釋有效成份，並能深層滲入肌膚，持續一整天的功效。
並且比原來的纖體精華露d-stock的基礎上增加了2項新的功能。
消除多餘脂肪（即使是頑固堆積於身體各處的最不易消除的脂肪組織）
有效阻止**（使用四周後效果明顯並能長久保持）
主要功效：在**醫學及營養控制下，經臨床實驗證實有效：
每日兩次在乙個大腿上使用本產品，一週後，吸收橘皮組織**緊實度增加29%；
兩週後，橘皮組織減少20%
四周後，大腿圍度減少3cm
76％的女性腿圍有縮小。**狀態明顯改善（橘皮組織，緊實度，柔軟度，平滑度）以及身體的曲線。
使用28天候的結果：使用前後**塊狀堆積的消除：平均。
使用方法：每天一至兩次使用花生粒大小的liposyne**纖體露在問題**的位置上。
2樓：網友
跳健美操咯，跑步咯，每晚30分鐘，乙個月都會有效果的。
需要減大腿小腿的最有效方法，運動類吃類的都要
3樓：城堡裡的醜女孩
降低鹽的攝入。
每天晚上在腳盆裡用開水跑5到10個曬乾的紅辣椒，看你承受能力兒定。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加涼水，按照正常程式開始泡腳，最好泡足30分鐘。跑完之後就開始使勁揉小腿最粗的地方，一定要揉松，如果本身就松的話，也要揉一會兒再睡覺。
每天都堅持，這樣包括大腿都可以**。
4樓：503839924王
首先要看你是肉鬆馳顯的胖還是肉本來就多，可以做空騎單車 快走，吃的用黃瓜，效果不錯。
5樓：網友
用比較硬的東西刮想要瘦的地方可以促進脂肪燃燒 ，達到**效果。
6樓：網友
親身體驗。 運動類的建議：鄭多燕的小紅帽**操 特別是最後一節 非常能瘦腿！
另外可以爬樓梯，晚上精油刮痧，配合保鮮膜！ 睡覺之前練習豎腿，就是倒立腿和牆成90度！ 只要你這樣堅持半個月以上 效果會顯著的。。。
最開始可以做其中的一兩項 之後每天慢慢加大運送量！
減大腿最有效的方法是什麼?前提是健康
7樓：衷心菱卯沛
1.慢跑。
每天堅持慢跑四十五分鐘不僅減大腿還可以起到**的作用，一般兩個星期之後會看到效果的，這個方法主要要堅持。
2.適當的節食和運動相結合，全身都會變瘦的3.有乙個很減大腿的方法，就是人背靠牆，大腿和小腿成九十度，手臂與大腿平行，很累，很疼，可是卻是效果很好，每次堅持30秒，一天三次到五次，動作的造型呢有點像你坐在椅子上的造型，只是沒有椅子，恩恩，這些都是我的健身教練推薦給我的，很有效果，你試試吧。
減腿除了吃藥有什麼實用一點而又簡單的辦法？
8樓：源秀英赫冬
講乙個簡單的瘦腿動作，與在腰部（您也可以背靠牆壁，雙手第一次身體直立，然後雙手在牆上），然後慢慢地對面腳墊，直到你能支援的最高點，然後下來，可顯著降低身體伸展的感覺。
簡單瘦腿操行動2，第一次手接近，然後嘗試移動直，上部和下部的身體保持成直角，然後慢慢提公升，直到變成乙個直線身體的上半身儘量伸展。
簡單瘦腿操動作三，找張椅子坐在上面，將雙腳抬起並繃直腳背，然後向前伸直，腳掌要與地面保持九十度。接著腳背向裡勾，要能感覺到整個飢遲嫌腿部有明顯的拉昇。
簡單瘦腿操動作四，首先讓身體正坐在椅子上，上半身挺直，接著慢慢向下，直到上半身貼近大腿。注意在做此動作時，腿部與上半身都應該保持繃直狀態。
最後我知道的塑身**經典，你可以爛手上網上了解一些，這個對於，旦握臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！
最健康最有效果的瘦腿方法是什麼?如題 謝謝了
9樓：寶貴灬瑰寶
忘了告訴你了 最好每次在1千公尺以上。
總是失眠怎麼辦？？？有沒有不服用藥物的方法
睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如 火車執行聲 蟋蟀叫 滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或 催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素 同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，...
有沒有想減哪就減哪的方法啊
輕鬆 三原則 談到 恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花 要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既 不用節食也不用運動的 方法嗎？1 合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片 低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類 海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要...
有沒有什麼偏方或者用過的藥物能徹底去除腿毛的，夏季不美觀啊
去美容店或者美容院去脫掉，我上個月去美容店脫的，安全無害，不過有些人說沒什麼用，我之前我也擔心沒用，但是我現在的確沒怎麼長了，不過一次一雙小腿就要好幾百，有點小貴。我是男的，你可以想象一下，男人的腿要是有毛的話得有多濃密，先這樣，有什麼不懂再追問。 等你老了，自然就 全部 毛 都 掉光了。 張哥聊情...