食療養脾胃什麼管用？
1樓：網友
如果說10點搖脾胃的話，那就是和小公尺粥多吃些花生公尺。但是花生公尺也要適量。你是最養胃的，所以要多喝些小公尺粥。
2樓：縹緲錄
食療脾胃可以吃山藥粥呀。因為山藥是對胃最好的了，所以你沒事兒可以用山藥，做拔絲，做粥都是可以的。還有就是可以吃生的花生公尺，每天早上空腹吃十粒花生公尺，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。
過半個小時再去喝水。因為花生公尺有修復胃粘膜的作用。尤其是花生公尺外面的那層紅衣。
3樓：樂樂
脾胃虛弱，通過食療的方式來調理腸胃，就需要多吃補脾的食物，比如山藥具有健脾益腎的作用，還有蓮子，紅棗，桂圓等等，平時作為熬粥的食材是調理脾胃的好方法。今天就和大家來介紹幾款補脾粥的做法。
養脾胃就是養生命，4種食療方法每天換著吃，身體一天比一天好。
1.胡蘿蔔大公尺粥：大公尺100克，胡蘿蔔50克，大公尺煮成粥後加入胡蘿蔔，煮熟爛後食用，有健脾溫胃的功效。
2.糯公尺小麥粥：糯公尺50克，小麥仁60克，煮成粥後加糖適量，調味服用，有健脾益中氣之功效。
3.芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大公尺適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大公尺適量，繼續煮爛成粥，分頓服。芡實茯苓粥有健脾除溼、澀腸止瀉之功效。
4.蓮子白果粥：蓮子30克、白果15克、胡椒5克、糯公尺100克。
將蓮子肉、白果、胡椒搗碎，和糯公尺一同放入砂鍋內，加水適量煮成粥，當早餐食用。蓮子益腎補脾、白果益氣補虛、胡椒溫中暖胃，因此，此粥有「暖脾胃，止虛寒」的作用。
除了這4款食療粥以外還可以試試這兩個方法，養脾胃的效果也是不錯的。
1、按摩足三里，足三里（膝眼直下3寸處）是「足陽明胃經」的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種型別的脾胃病變。
2、飯後慢慢走，中醫有「以動助脾」的養生觀念，飯後散步有助於增強脾胃功能、促進消化。但「飯後」並非指吃完飯立刻就開始散步，而是要休息至少30分鐘再進行。若吃得過飽則需適當延長休息時間，並且飯後半小時內不能做劇烈運動。
養胃健脾的食療方法
4樓：上海胃腸醫院
1.二綠茶。
配方： 綠萼梅6克，綠茶6克。
製法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。
功效： 疏肝理氣，和胃止痛。
2.金橘飲。
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖適量。
製法： 金橘加水用中火燒5分鐘，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
功效： 疏肝解鬱，調和脾胃。
3.丁香薑糖。
配方： 白砂糖50克，生薑末30克，丁香粉5克，香油適量。
製法： 白砂糖加少許水，放入砂鍋，文火熬化，加生薑末、丁香粉調勻，繼續熬至挑起不粘手為度。另備一大搪瓷盆，塗以香油，將熬的糖倒入攤平。稍冷後趁軟切作50塊。
功效： 溫中降逆，益氣健脾和胃。
4.雞內金餅。
配方： 雞內金10克，紅棗30克，白朮10克，乾薑1克，麵粉500克，白糖300克。
製法： 將雞內金、紅棗、白朮、乾薑同入鍋內，加瑙水用文火煮30分鐘，去渣留汁備用。將藥汁倒入麵粉，加白糖、發麵，揉成麵糰，待發酵後，加鹼適量，做成餅。
將餅置於蒸籠上，武火蒸15分鐘後即成。
功效： 消食化積，健脾益胃。
食療調理脾胃
5樓：籍素芹譚汝
1、將糯公尺、芡實、桂圓放入鍋中，大約煮20分鐘後加入一些蜂蜜（最好是山楂或紅棗蜜）就可食用。以補脾止瀉，調理脾胃；
2、將小麥、蓮子、百合、紅棗同煮，還可以將甘草、首烏藤用紗布包好放入鍋中。煮20－－30分鐘即可飲用，具有安神養陰，清熱健胃，助消化等功效。
6樓：冷付友光詩
可以多用粥類。
豇豆，紅小豆，綠豆，大棗，桂圓肉，枸杞。
另外山藥，芹菜，白菜，豆腐對胃也有調節作用。
7樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
8樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
9樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
如何保養脾胃（食療，）
10樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
11樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
如何養脾胃？
12樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
13樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
14樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
15樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
如何養胃脾？
16樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
健脾胃的第乙個方式是飲食調整，多食用維生素含量豐富的食物，避免吃一些油膩生冷等難以消化的食物，第二個方式是積極運動鍛鍊，保證充足的睡眠，避免熬夜，保證作息時間較為規律。
怎樣養脾胃？
17樓：無愛的欣
可以食山藥 薏公尺等健脾養胃中藥。
18樓：幸福的愛麗絲
平日裡多注意飲食。
19樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
20樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
21樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
脾胃虛弱怎麼食療，脾胃虛弱怎麼食療？
宋語雙羨麗 脾胃虛弱要型能亂用藥脾胃虛弱 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛脾氣虛症狀主要氣短乏力 暈 便溏瀉容易血血色淡甚至面色髒白脾陽虛主要表現 胃腹冷痛食冷油膩腹痛腹瀉便稀 胃氣虛主要表現胃脹胃痛呃逆食少飯脹滿胃陰虛主要表現虛火炎口乾 容易飢餓胃酸 隱痛適口舌瘡等 治 健脾益氣胃滲溼 藥 參,白朮...
養胃食療的方法有哪些，食療養胃方法？
我是誰 養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃的好幫手！丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒 降逆止嘔 止呃之功.目前很多人都喝稀健丁香茶，養胃暖胃。食療養胃方法？ 釋夕楊歌 準確的說要忌吃生冷 辛辣刺激大的食物！其次養胃主要是喝粥，粥裡分小米粥最好！因為小米粥是溫的，這樣比較適合養胃！ 雪松蘭羽...
日常食療養生中早餐吃什麼食物最能幫助
春季吃蜂蜜，明代醫學家李時珍指出 蜂蜜入藥之功有五 清熱也 補中也 潤燥也 解毒也 止痛也。營養分析表明,蜂蜜中含有大約35 葡萄糖,40 果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。營養分析表明,蜂蜜中含有大約35 葡萄糖,40 果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利...