蔬菜吃少了有什麼危害
1樓：網友
1、容易導致便秘長時間不吃蔬菜，會導致身體纖維素攝取不足，致使腸肌蠕動能力的減弱，並使得便便在腸道停留的時間過長。因而，容易導致便秘問題的產生，並會將糞便中的有毒成分吸收，從而影響身體正常的新陳代謝，容易生病。所以，大家都應該多吃蔬菜，以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
2、維生素a攝入不足黃綠色蔬菜是β-胡蘿蔔素的豐富**，β-胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素a。如果缺乏維生素a，會影響視力、**、黏膜等功能，以致發生夜盲症、皮炎或反覆呼吸道感染等嚴重的問題。3、容易導致胃口不佳不愛吃蔬菜還可能會使得身體的其他生理功能受到影響，引起食慾不振、胃口不好等症狀的出現。
很多人不吃蔬菜，只愛吃肉。但只吃肉食，不但會造成偏食，長期下去還會引起營養不良，便秘等許多疾病。4、容易破壞腸道環境蔬菜中的纖維素有促進腸道中有益菌生長的作用，以及可以抑制有害菌繁殖。
如果經常不吃蔬菜，就會導致腸道內有益菌的生長環境的破壞，從而影響腸道對營養的吸收功能。 5、熱能攝取過多吃飯的時候不吃蔬菜，很難產生飽腹感，因而在日常的飲食中會不知不覺地吃更多的東西，吸收更多的熱能，逐漸引發身體肥胖，甚至影響身體健康。6、維生素c攝入不足蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人體的發育是非常重要的。
因為維生素c是不可缺少的營養物質，它可以促使鈣質沉積，從而促進牙齒和骨骼的健康發育。如果經常不吃蔬菜，就會導致牙髓出血、牙髓炎，骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等情況的出現。
2樓：陽光下的葵花
蔬菜吃少了時間久了會造成身體缺乏維生素，所以一定要多吃蔬菜。
不能吃涼性食物的人是不是連涼性的蔬菜也不能吃?請問哪些蔬菜是涼性的?
3樓：依然光棍工科男
涼性食物有：蕎麥、玉公尺、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
食物屬性 屬寒性的食物還有：動物性——馬肉、螃蟹、牡蠣、蛤蜊。
植物性——茄子、蓮藕、黃瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠蘿、梨。
調料——粉絲、鹽、黃醬、醬油。
屬涼性的食物：動物性——雞蛋、鵪鶉蛋。
植物性——竹筍、菜花、蘿蔔、菠菜、薏公尺。
水果——桔子、甜瓜、香瓜、蘋果。
飲料——茶。
注意啊 寒性和涼性是不一樣的。
4樓：匿名使用者
涼性蔬菜當然也屬於涼性食物。
黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白蘿蔔都是涼性的。
5樓：踏雪
如：冬瓜，黃瓜，芹菜、絲瓜等。
經常吃冷盤對身體有壞處嗎
6樓：清清清清喵
吃冷盤對身體沒有壞處，但不宜多吃。
經常吃冷盤對腸胃不好，過多涼食會導致的內腸道感染。
冷盤，在飲食業俗稱冷葷或冷盤。它是具有獨特風格，拼擺技術性強的菜餚，食用時數都是吃涼的，稱之為冷盤。
冷盤切配的主要原料大部分是熟料，因此這與熱菜烹調方法有著截然的區別，它的主要特點是：選料精細、口味幹香、脆嫩、爽口不膩，色澤豔麗，造形整齊美觀，拼擺和諧悅目。
在上餐次序上，冷菜通常都是放在最前面，起到點飢，開胃的作用。
蔬菜上面七星瓢蟲太多了吃蔬菜有什麼農藥對他起作用又
農藥有廣譜性農藥。針對某一具體蔬菜的農藥不多。某種蔬菜用什麼農藥，要依據病蟲草害的具體情況決定。 我想龍兒 是藥三分毒，吃之前多用清水洗洗，泡泡 最好不要用農藥，後患無窮啊，推薦幾個方法 生長髮育中的蔬菜和瓜果，很容易受蝸牛為害，主要是咬食莖葉 瓜肉 果肉，造成腐爛，在傍晚 清早和雨後為害最嚴重，由...
吃蔬菜會胖嗎，長期吃蔬菜多，吃飯少，會變胖嗎？
蔬菜合理的使用都不會發胖的.1 蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素a原 胡蘿蔔素 和維生素c b1 b2等。含胡蘿蔔素較多的蔬菜有 胡蘿蔔 韭菜 菠菜 塌菜 白菜 捲心菜 米莧 蕹菜 芥菜等 含維生素b1較多的蔬菜有 金針菜 草頭 香椿 香菜 蓮藕 土豆等 含維生素b2較多的蔬菜有 菠菜 芥...
吃上化肥的蔬菜對人身體有害嗎，蔬菜吃的太多對身體有害嗎
有害。化肥都是由各種不同的鹽類組成，所以長期和大量施用這些由鹽類組成的肥料，當肥料進入土壤後，就會增加土壤溶液的濃度而產生不同大小的滲透壓，作物根細胞不但不能從土壤溶液中吸水，反而將細胞質中的水分倒流入土壤溶液，就導致作物受害。典型的例子就是作物 燒苗 農藥大量施用後，造成農藥殘留或深入地下水，對水...