1樓：乙個
可以去喝涼水的，但是在喝涼水的時候也是應該注意天氣的，一般在比較涼的天氣或者是一些下雨的天氣是不可以去喝的，必須要去少喝一些，喝涼水的時候一般是燒開的涼水，不要去喝生水，喝完涼水之後不要吹空調。
2樓：巨集盛巨集盛
是可以喝涼水的。在喝涼水的時候要注意喝涼水的次數，還要注意喝涼水的時間，也要注意喝涼水的狀態，還要注意喝涼水的數量。
三伏天究竟能不能喝涼水？喝涼水要注意什麼呢？
3樓：家博寶貝啊
三伏天是不能喝涼水的，因為這個時候的天氣是最熱的，喝涼水容易導致腸胃不適，喝涼水的時候要注意不要大量的喝，可以慢慢的吞嚥。
4樓：乙個
三伏天的時候可是不能夠喝涼水的，應該注意把水燒開之後喝一些溫水或者是熱水，天氣很寒冷，這個時候多喝熱水，才能夠讓自己的身體健康補充熱量。
5樓：蕾蕾
不能喝涼水，喝涼水的時候硬要等到自己不氣喘的時候再喝，喝的時候要慢一點。
三伏天到底能不能喝涼水
6樓：花為誰栽
溫暖傳遞：三伏天到來，38天時間裡請大家不要喝冰鎮一類的水飲料，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天請大家珍惜！
專家表示，把體內多少年深入骨隨的寒氣殲稿逼出來，這個說法太誇張了，也不科學，不過至於能否喝冷飲，這得看體質。
對溼熱血瘀的人 這是假的
而對於其他體質的人來說，這個說法就可能有大問題了。在金小晶看來，如果在三伏天還這樣將養，首當其衝的「受害者」就是溼熱體質的人群。
溼熱體質的人有胖有瘦，但大都特別怕熱，卻不怎麼畏寒；這類人面部容易出油，容易害痘，夏天有時候還會長癤子什麼租隱的；經常口乾、口苦，小便赤黃，還容易便秘；性格上也比較急躁，容易發脾氣。對於這類人來說，溼、熱是他們的特徵，而三伏天高溫，暑溼重，本來就是他們最不能忍的季節，如果此時還一味「養陽氣」，只怕反而能「養」出病來。
另外，血瘀體質和痰溼體質的人也不適合這樣養。因為血瘀體質的人，更需要的是活血化瘀，而痰溼體質則需要利水、去溼，老是這樣養著，一旦暑溼入侵，對他們的身體反而不利。
人們夏天出汗多，丟失的陰氣也就多。對本來就陽氣旺、火氣重的人，養陽不是最重要的，保護陰氣、避免耗氣傷陰才是重點。對於這樣的人來說，這條『溫暖傳遞』的大方向就完全錯誤了，因為他們需要的恰恰是吃點西瓜、喝點綠豆粥，祛暑祛溼。
金小晶說。三伏天 喝溫水就可以
飲水方面，金小晶建議選擇「常溫水」，但無需過熱的水。「溫度太高的熱水並沒有驅寒作用，反而可能燙傷口腔及食管黏膜。我們建議飲用弊改廳水溫在40到45℃，這個溫度既符合口腔溫度，也是很適合胃腸的溫度。
金小晶說。當然，有些人實在怕熱，飲用一般室溫下的水問題也不大，因為夏季室溫本來就高，常溫水也冷不到**去。只是別貪涼過度喝冰飲就好。
為什麼三伏天不應該吃冷飲？三伏天有什麼注意事項？
7樓：二孃呀
中醫學中有乙個詞叫「冬病夏治」，隨著生活水平的提高，人們飲食作息不規律，經常胡吃海喝，體記憶體在著大量的溼氣和寒氣，從而引起身體各個部位的病變，比如新陳代謝降低，脾胃虛寒，大便溏洩發粘，女性痛經白帶多激告擾等現象。而夏天溫度高，正是體內排溼排毒的好時機，這時候要保持健康的飲食，要少吃冷飲，否則會加重溼氣，讓身體處於亞健康狀態。那麼今天我們就來聊聊三伏天應該注意哪些地方呢。
首先在飲食上要少吃冷飲，尤其是女性和體質虛弱的人，不利於身體健康。而且一些寒性的水果也要節制，比如西瓜，鴨梨，柚子等等，每次控制在200克左右就好。如果實在熱的受不了，可以喝些解暑的綠豆湯，山楂水等，降溫的效果友散會比冷飲好太多了。
而且夏天人們容易出汗，要注意補充鹽分。另外當你感覺沒有精神，渾身無力的時候可以多吃些帶苦味的食物，比如苦瓜，能夠降溫去燥，清熱去火。<>
其次三伏天不適宜進行太激烈的體育運動，比如長跑，明旦大汗淋漓的感覺雖然很爽，但是會讓鹽分大量流失，而且損傷我們體內的陽氣。鍛鍊應該適當的降低強度，每次不超過40分鐘，並且要隨時補充水分，避免突然暈厥，千萬不能等口渴了再喝。另外三伏天陽光太過毒辣，所以運動的時間要選擇直射不到的早晨或者晚上最好。
最後當三伏天身體大量出汗的時候，我們不能立刻去洗冷水澡或者吹低溫空調來解暑，這樣會讓擴張的毛細血管急速收縮，而且心跳加速，血壓公升高，對身體極其不利。也不能用空調或者電扇直吹身體，容易造成肩膀等關節發酸不適哦。
8樓：無能為力大蒜
因為在三伏天，你的身體很熱，但如果你喊和吃冷飲，身體一冷一熱基本上容易著涼。三伏天要注意不瞎爛要經常吹空調，吃太多涼的，注意心情好一點，不要經常外出，注意衛生。鄭神盯。
9樓：黎昕科普知識小屋
冷熱交替很有可能會導致發燒。所以平時一定要注意休息，不要吃太多的冷飲。多吃水果，高蛋白，
三伏天喝熱水能驅寒，真的嗎
10樓：lz只要
我國傳統中醫學認為，盛夏時節的三伏天是一年中陽氣最盛的時間段，在這個時候最適合人們進行"冬病夏治"，驅除體內寒氣，**多種慢性病，而在各種**中，有這麼一種說法歷來很有市場，那就是三伏天裡通過喝熱水來驅寒氣，這個說法是真的嗎，三伏天喝熱水有什麼好處，今天的老黃曆就為你介紹。
專業醫師指出，只依靠喝熱水就排出體內積聚多年的寒氣，這一說法過於誇張，也沒有科學的理論支撐。三伏天是一年當中天氣最熱，陽氣最盛的階段，此時進食寒涼食物、喝冷飲等很容易傷了陽氣，特別是脾胃虛弱的人，容易加重體虛的症狀。
而想通過喝熱水的方法在三伏時節短短幾十天的時間把體內的寒氣逼出來，這是不可能的。夏季人體出汗多，定時補水可補充丟失的體液，日常生活中只要適當飲用溫水即可。
在喝水的溫度上，建議溫度不要太高，長期喝熱水會燙傷口腔及食管黏膜，造成口腔炎、食管炎，導致區域性黏膜充血、水腫。建議的水溫在40℃-45℃，既符合口腔溫度，也適合胃腸的溫度。
醫師介紹，三伏天是人們陽氣最旺盛的階段，此時人體為了順應天時正處於"陽盛於外而虛於內"的境地，如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰，所以建議大家要少喝冷飲。
而三伏天喝熱水的目的則主要是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裡疏通、清熱的作用。但是這只是一種養生方法，雖然可行但需要長時間的堅持，並不是短短乙個三伏就可以排除體內的寒氣的。
運動適當出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣，不過要長年累月的堅持，要除寒氣平時可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、冬瓜、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。如果想通過一朝一夕就祛除體內的寒氣，是萬萬不可能的。
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