1樓：風之淚盈
(1)應該學習基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
(2)科學地、客觀地、勇敢地面對現實、適應現實。現實實生活不都是花團錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾衝突;人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。
正確協調自己和環境的關係，保證速寫的心理反應。 (3)能和周圍的人建立起良好的關係。一個心理健康的少女要培養與他人保持良好關係的能力。
在學習、生活與工作中，逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態度對待別人，學會新生別人的權益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，並信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。
(4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環境中，就要使自己和環境相適應，做一個能全面瞭解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現自己，並能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。
過高估計自己，好高騖遠，結果卻所願不隨;而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機遇，使自己終生一事無成，並經常處於自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善於控制自己的情緒，要能經受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強的自制力，培養自我疏導、自我超脫的精神;學會抑制內心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應 (5)注意勞逸結合。
學習、工作適度，業餘生活豐富多彩，才能保護大腦和神經系統的健康。而適當的勞逸對於保持心理健康極為重要。總之，心理健康的少女應該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發上進的。
2樓：№懂愛之小雨
呵呵，這是不可能的，
高中生心理健康標準？
3樓：堯玉花閩琴
中學生心理健康問題，主要有以下幾類：
(一)學習類問題
因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食慾不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不願意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
(二)人際關係問題
人際關係問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.與教師的關係問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學間的關係問題。中學生除希望得到老師的理解與支援外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。
3.與父母的關係問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，**式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
(三)青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨於關閉封鎖的外在表現和日益豐富、複雜的內心活動並存於同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標誌。
2.情緒情感激盪、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激盪。這種動盪的情感有時表露有時內隱。
3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未**時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
(四)挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關係方面的、興趣和願望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動正常、關係協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標誌是：身體、智力、情緒十分協調，人際關係良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、週期節律性、意識水平、暗示性、**能力、心理自控力、自信心、社會交往、環境適應能力。
4樓：尉遲玉巧登棋
1)能正確的自我觀念，能瞭解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。
2)樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態3)善於與同學、老師和親友保持良好的人際關係，樂於交往，尊重友誼。
4)情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。
5)保持健全的人格
6)面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制。
7)熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。
8)心理特點、行為方式符合年齡特徵。
9)能與現實的環境保持良好的接觸與適應。
10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。
心理健康對於一個人來說具有什麼樣的意義？高中生的心理健康的具體體現如何？
5樓：完顏寄波浦映
心理健康讓人能以積極正確地態度面對自己和生命中的一切。任何年齡段的人的心理健康都可以從日常生活、學習等各個方面體現出來。心理健康是一種健康的人生觀、價值觀以及對待一切的態度。
高中是一個人價值觀、世界觀慢慢確立的階段，心理健康在這一階段也相當重要，在這一階段，人應該開始逐漸確立自己的目標，樂觀積極地看待家庭、學校、社會，在向目標邁進的過程中養成良好的習慣。
6樓：戈帥紅鈄啟
心理健康的人處事更積極。其實健康與不健康是相對的，一個人在不同的場合、不同的年齡段心理健康程度以及評判標準也都不一樣。但是毫無異議，越健康的心理狀態對一個人的成長越有益。
對於高中生而言，可也比較緊張，比較常出現的情況是焦慮、自卑等等。但這些都不是什麼嚴重問題，不要想太多。很多人都是有或多或少的心理問題，尤其是在高壓的情況下，心理出現波動是十分正常的。
對於情緒要用疏導而非阻塞的方法，試著理解自己一些不好的情緒，告訴自己這是很自然的。然後讓不良情緒在自己的有意疏導下，慢慢釋放出來。
最簡單的一個方法就是，集中注意力（盯著一個物體），放鬆自己，深呼吸。加油哦！
高中生如何健康飲食，中學生如何健康飲食
堅持一日三餐原則，飲食要有規律。粗細糧搭配，做到食品多樣化。不能吃過多油膩的食物。每日喝200 250毫升牛奶。每日食鹽量控制在5 7克。限制零食攝入量。進餐時不能喝過多飲料。嚴禁飲酒。如果當中學生面臨著考試時，也給予以下幾條營養搭配的建議供參考 保證優質蛋白質的 安排考生的膳食，應該做到蛋類 牛奶...
高中生心理素質問題，高中生如何提高心理素質
最近看了一些森田 的東西，覺得有道理，結合自己的實際又有一些疑惑，想向黃醫生請教一下。森田 對強迫症的 原則是 順其自然，忍受痛苦，為所當為 他說對症狀要順其自然，不要用意志力去控制，負則會產生負性心理，症狀不僅不會消除，反而會使症狀惡化。結合我自己，我認為這樣的闡述是對的，我以前看到有人在廁所里長...
如何做心理健康的大學生，如何做一個心理健康的大學生
那些你不知道的二三事 能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒 與他人 環境和社會友好相處，人際關係和諧 能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要 面對外界的事情，能做出正確 積極的反應，有成熟的認知模式 當...