1樓：誠心吧就
要建立自信心，相信自己的實力，要在腦海裡時刻提醒自己我能行。
2樓：我是大神啦
考試之所以緊張，就是害怕考不好會有一個不好的未來。
作為家長應該幫孩子打消這個念頭。
就像我的父親跟我說，考好了咱就上，考不好咱去當兵，實在不行可以創業開飯館，一切後路都無憂了，我還有什麼可擔心的呢？
3樓：我愛度桑
很多人覺得臨陣磨槍，不快也光，當考試之前他們會抓緊時間來學習，其實越是這樣越會很緊張，而我恰恰相反，每當考試前夕，我會給自己適當的放鬆一下的時間，但並不會很過分，只有這樣才會有一個輕鬆的心情來面對考試，往往會得到更好的效果。
4樓：夏天高等教育30年
考試緊張，我覺得是正常的現象。說明自己對這次考試足夠的重視。但是千萬不要過度緊張，每天失眠，這樣子是不利於考試的。
自己一般在快考試的時候不會強迫自己每天看書看的很晚，要保證充足的睡眠。
5樓：方老師數學課堂
臨近考試的時候，反正一條，不要緊張，越緊張越考不好。平時學習紮實一點，用心一點，就不會那麼害怕，自己的信心就更足一點，就不會有緊張的情緒啦。總之一條就是在平時的時候，用心刻苦，就不會害怕考試。
6樓：匿名使用者
在高考前的那一天，我們老師沒有帶我們去複習功課，而是帶我們去湖邊坐了一下午。
7樓：嗨天天麻麻
記得高考的時候，學校提前放假，老爸為了緩解我的考前壓力，帶我去公園坐了摩天輪，給我講了好多，送我考試的路上，只提示我認真答題，其餘的都在安慰我，不要緊張，放鬆點，只當是一次普通的考試。
8樓：糖果罐
考試之前把自己不會的知識點集中複習一遍，然後放一些輕**入睡，舒緩自己的緊張為第二天的考試做好準備。
高考在即，家長怎樣緩解緊張情緒，高考臨近，學生家長如何緩解壓力
高考是學子人生中的一次大考，而對望子成龍，望女成鳳的家們而言，壓力也是不小的。但是，如果家長的不好心態傳導給考生的話，那後果就有些嚴重了。作為考生家長，更應該給考生營造一個寬鬆的複習備考環境。一 客觀理智地看待高考建議家長有意識的為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰，但不...
在新工作中如何緩解緊張情緒？如何緩解緊張的工作壓力
你即將走向工作崗位，擔心自己在新工作中會帶有緊張情緒，我的建議 一方面在思想和精神層面，要自信擔當 信心滿滿，自我鼓勵，在戰略上採取藐視態度 另一方面在行為層面，要採取如下具體措施步驟，在戰術上重視每一個環節 一是上班第一天，先給本辦公室的各位同事打招呼做個自我介紹 請求多多關照 二是再到本部門其他...
緩解緊張情緒的好方法有哪些，消除緊張情緒的方法有哪幾種？
士海倫 每個人都有鬱悶的時候，難免也會沮喪 暴躁。這個時候該怎樣緩解這些負面情緒呢？日前，美國心理學家馬莎 貝克認為，最有效的方法就是去幫助別人，此項研究發表在 oprah 雜誌上。這是因為，人在心情煩悶時，會產生一種無力感，特別是當那些你認為強大的人幫助你的時候，這種無力感會更強烈，而幫助別人卻可...