1樓：匿名使用者
週一到週五正常上課期間：早晨6點鐘起床，讀30分鐘英語或必背古詩文，然後吃早飯，到學校早自習，接下來是遵循學校作息時間；中午放學，午飯後休息30分鐘（如果沒有午休習慣則不要強迫自己休息，這個時間你可以看一些有益的課外書，如古典名著、優秀作文、雜誌）、接著做兩題數學或物理（記住要挑選好題，對你來說有一定難度且通過自己努力可以完成的）；下午放學後鍛鍊半小時，接著晚餐，做作業，10點鐘準備睡覺（作業效率要高，對待平時的作業要象考試一樣，給自己限定時間）；雙休日：基本與平時上課一樣，不要有太多不同（千萬不要睡懶覺，這樣會打破生活規律），不同之處在於雙休日晚上可以看一小時左右電視（推薦科教頻道、新聞頻道）；就是這些，不知道你滿意否？
祝你成功！
2樓：匿名使用者
如果你真的把心放在學心上的話，我根據你的要求和我過來的經驗，給你提供一個作息表作為參考：
早上6：00起床，40分鐘整理自己內務，20分鐘花在英語上（主要以英語單詞為主），15分鐘到校。
課間時間不要太強求自己，該休息的還是要休息。
中午：不知道你是在學校吃飯還是在家裡吃飯，算你吃飯花30分鐘，15分鐘休息，然後就到12：30，我建議你主要以做練習為主，例如：
物理、數學，化學（初中主要以記為主），數學和物理要拿高分，要多做題，又要以基礎為中心，至於最後那個10分題，我建議你每天做一道，不要多就一道，要自己靜下心來做。你就把從12：30至1：
00，做數學吧！！
晚上：7：30完成自己的生活。
2個半小時完成老師佈置的家庭作業。
再來就是花30分鐘做物理。
接下一就是以歷史和**和化學，要多記，語文要多背o！！
加油！！
希望能給你帶來好運！！
求一份初中生作息時間表。
3樓：李思緣學生
你可以在學校上課前40分鐘到校，上課好好聽講，不懂就問。課間複習/寫作業，回家先寫弱項的作業。睡眠一定要充足》6小時！
求初中生正確作息時間
4樓：靈璇夢琳
上午的一二節課應該是效率比較高的時候吧，下午5-7點適合攻克一些難題，晚上對於初中生來說不宜睡的太晚，頂多11點，不過看具體情況而定，最遲11點半就可以了吧。我那會就是10點半到11點睡覺。你如果早上犯困的話，可以利用下課休息時間稍微休息一下，或者做做運動，洗把臉什麼的，讓自己清醒一下
5樓：匿名使用者
但你需要告訴我你是屬於哪一類學生，是愛早上用功還是晚上刻苦，你需要幾點起床，幾點上學，什麼時間效率最高。。。。。我剛剛逃離初中。可是很有經驗的，你告訴我你的qq吧咱可以很方便交流 而且我有一套很健康的作息時間，但不太適合學生因為它要7：
30起床。。。。
初中生作息時間表
6樓：蕢晨況翼
早上5點半起來，讀一下英語，然後去上學，上新課之前把要學的看一遍，把不懂得畫下來，上課時做好筆記，上課認真聽講，作業認真完成，語文政治比較簡單，英語初二有些難，課文和單詞一定要背熟，老師在黑板上寫的語法一定要多讀多背，其餘的地理，生物，歷史都是要背的，數學初中有點難，但不是好難，只要認真聽講，就可以了，物理是新增的課程，剛開始不難，作業一定要獨立完成，最後聽一下磁帶
7樓：匿名使用者
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床， 6：
30-7：30複習英語，7：40-9：
40複習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休...
8樓：乞丐愛上了公主
我就說說我曾經給自己制定的學習表吧，希望對你有借鑑作用！
對於學習來講，除了要對一年以來高考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的**時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕**。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：
30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：
50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：
00複習化學，4： 10 -6：10複習物理；晚上2個小時複習語文；其餘時間機動。
在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
求一份初中生作息時間表,從早上6點到晚上5點在家裡
9樓：匿名使用者
早上6點起床，6：30吃飯，6：45去學校，7：
20早自習，8點上課，11：50下課，12：10吃飯，1：
20上學，1：45午讀，2：00上課，5：
45放學
誰能給我一份中學生日常作息時間表啊？ 5
10樓：蘪溈の彋
這裡面有
制定一個初中生的作息時間表
11樓：雅默幽寒
六點或六點半：起床
半小時背英語
上學時抓緊課堂就可以
下課時間長的話可以花一半時間來學習，但千萬不要太累。
回家之後要合理安排。並且中午的時候要抓緊時間學習。而且你晚上時間很充足，要好好複習，先學習再娛樂。
我有兩種方案，不知道哪種適合你：
1 平常晚上多背背副科，到星期五晚上把這星期的副科複習完星期天全部精力來複習主科。
2平常用來複習主科（星期天也要適當複習哦）星期天用來複習副科
12樓：隗芮雅紹齊
1.早晨6點起床
2.6點10洗漱完畢
3.洗完臉漱完口後喝杯溫開水
4.吃早飯6.35吃完飯休息5分鐘然後出去跑步,到6:55回家拿書包去上學.(吃完飯運動才有效率)
5.上午放學回來做一些練習題看一些練習題翻翻書本.
6.看到12點50吃飯.
1.30繼續看書聯絡題目.
7.2點出發去學校
8.晚上回家就看看書(中午應該能寫完作業把背背單詞)
9.9點40點睡覺(因為長高都在10點到2點)祝你成績提高
身體健康!
中學生日常作息時間表
13樓：陽龍綠
我是住校生，6:00起床的，11:30放學
14樓：ella老師
回答晨 1。5：40起床 2。
5：50開始 用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，（或者早讀：如果學校裡早讀是語文就讀英語，反之） 3。
6：15吃飯 4。6：
30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整） 中 午 1：複習上午學的 2：午睡30分鐘 左右3：
預習下午要學的 4： 1：30去學校 晚自修 先複習，再寫作業 （記住哦！！！！
） 晚 上 1：預習明天早上要上的課 2：臨睡前 聽英語錄音帶3：
9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：
30必須睡覺 附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閒時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷) 周 末 1：
首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成） 2：進行周複習及預習 3：做練習，再抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,核對答案) 口 號：
只有堅持不懈地努力，才會有想做出的優秀成績。 加油!!我下學期也是初二了這是我剛剛為自己製作的學習計劃表,你可以參考一下,然後針對自己的具體情況適當調整一下,祝你學習愉快!!
加油!!
希望我的回答能幫助到你，希望你學習愉快。
提問謝謝啊
更多1條
15樓：匿名使用者
早晨：早上6:00起床，15分鐘整理、洗漱。
簡單活動20分鐘，在這20分鐘裡，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鐘，此時為6:
55，剩餘15分鐘穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鐘的午飯時間，看10分鐘左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鐘，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鐘起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鐘的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的複習。複習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查詢課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。
如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。
看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。
另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鐘，飯前的幾分鐘、睡前的幾分鐘等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多工。
因為對你的情況不瞭解，如有不妥，可以繼續交流！
初中生暑假作息時間表
16樓：山楂罐頭醬
上午6:00--6:20 起床，賴床十分鐘（最好不要賴床），然後洗漱6:20--6:30 進入冥想狀態（哈佛學霸的做法）6:30-7:00 晨練（運動）
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 英語聽力
8:00--9:00 誦讀散文（寫語文作業）9:00--10:00 歷史（寫作業）
10:00--11:00 複習英語（六何法）11:00--12:00 自由活動+（英語閱讀）中午12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，午休30分鐘下午13:
00--16:00 數學作業+複習or預習16:00--17:
00 上網查閱資料+日清17:00--18:00 給物理的時間（寫作業or複習預習做課外題）18:
00--19:00 背地理，生物知識點或複習地生晚上19:00--19:
30 吃晚飯
19:00--20:00 休息
20:00--20:20 給組員講題，討論問題（各科）這裡可以省略自行安排（如果沒有小組）
20:30--21:00 閱讀古文（史記，資治通鑑）21:
00--21:30 整理今天的所有事+洗漱21:30--22:
00 閱讀外國原著（《呼嘯山莊》等...）22:00--22:
10檢視明天作業內容大腦中形成一系類體系和計劃22:10以後 晚安啦
和原來的有一些改動，此表用於初二學生，具體還要看自己的，望採納，謝謝。
求重點高中生作息時間表，求高中生作息時間表 ！
來兩個嫩牛五方 起身 5 40 早操 6 00 6 20 早飯 6 20 6 40 早讀 7 00 7 25 第一節課 7 30 8 15 第二節課 8 25 9 10 中間自習數學 第三節課 9 45 10 30 第四節課 10 45 11 30 下午自習 13 30 14 00 第五節課 14 ...
初中學霸的作息時間表
使用者名稱用 初三學霸作息時間表如下 1 6 00 7 30對於初三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，說一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的 時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程，為一天的學習打好基礎。2 7 30 8 00早餐時...
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