1樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力和記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
2樓：京韻一瞥
只能慢慢約束和培養。
3樓：
我也有，你是不是睡眠質量不好啊- -
4樓：愛教育的人
心中有雜念，想法排查
5樓：唯漫星雨
想太多了，上課跟著老師走就好
不能集中注意力，為什麼注意力總是無法集中呢？
如果孩子缺鋅的話，肯定就無法集中注意力了，及時補鋅對孩子的專注能力有一定幫助 目前的情況的症狀考慮有神經衰弱的表現，其多和工作或精神狀態鴨梨大或休息睡眠質量不好有很大關係。上建議首先的一點是是適量增加鍛鍊，注意保持充足睡眠和休息，並注意保持平和心態和樂觀心情。還有就是需要提高睡眠質量。1.可能在想什...
集中注意力？我做不到 為什麼注意力無法集中
放輕鬆點孩子，試著讓自己冷靜一下，不要擔心未來，也不要憂慮現在，更不要回想從前，你很明白你的現狀，你也擔心自己的成績，你不是高分學生但是你肯定是個向上的好學生，你不要因為心情煩躁低落苦悶而去回想從前以前不好的回憶，你需要想的，應該是以後，也許你真的很難把分數提升上去，但是你該好好問自己，你真的有很努...
注意力不能集中怎麼辦，注意力無法集中怎麼辦？
步驟 方法。1.全神貫注法。5 7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右 7 10歲約20分鐘 10 12歲約25分鐘 12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。2.消除干擾法。環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打...