1樓：柚子廚房
用桃膠可以做什麼美食？
2樓：匿名使用者
主料米飯大半碗
輔料蒜薹適量
蝶豆花適量
麻辣臘腸適量
花生油適量
鹽小半匙
紅椒適量
原味口味
炒工藝十分鐘耗時
簡單難度
蝶豆花炒米飯的做法步驟
蝶豆花8g，20g開水泡一會兒。
泡好的蝶豆花水。
米飯(稍幹些)大半碗，把蝶豆花水均勻淋到米飯上。拌勻，放置一會，讓米吸收蝶豆花水。(適量啊，水多了米粘，炒不成粒兒)
蒜薹和紅椒切小粒。
麻辣臘腸一小截切成小粒，不放油在鍋裡炒一下，盛到碗底。
一點油燒熱。
蒜薹粒和紅椒粒倒入炒香。
米飯炒入。
小半匙鹽。
炒勻關火。
成品。用餐時把臘腸翻勻。
小竅門蝶豆花又叫藍蝴蝶，一般超市賣花果茶那有售哈?蝶豆花具有豐富的維他命a,c和e. 可以提高免疫力,幫助與促進**的彈力, 同時還具有補腦,促進腦的活力, 防止胃痛,有抗憂鬱,抗壓力,鎮靜 緩和情緒等天然保健功效. 蝶豆花中天然藍色素也是有療效, 如果將其加入檸檬並且調製成花茶飲品,對心血管有特別的保護作用.
使用的廚具：不粘鍋
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