1樓：匿名使用者
最好的辦法就是用鹽醃一下,然後把汁水給擠掉了~~
不過營養就流掉很多了,想要營養和**就要不怕苦,直接榨苦瓜汁喝~~
2樓：南區19棟
為了**吃自己不喜歡吃的東西，這種方法不提倡！每天喝500ml脫脂牛奶，然後就是吃水果蔬菜，別把自己餓著了這才是健康食譜。早上或者晚上跑跑步，跑不動走一走也好。
一個月能減五斤左右。當然關鍵是要堅持，就是不知道這種蝸牛般的速度你是否滿意。
3樓：
那個，我最近也在吃，今天是第八天，我買了個榨汁機，榨汁喝！
4樓：
在開水裡過一下
然後清炒
5樓：愛吃紅豆冰
用鹽醃一下,再衝水,就不苦了
6樓：
多放點油抄就不苦了!!!!!!!!!!!!!
7樓：生⑧逢時
我挺喜歡吃苦瓜的，值得考慮！！
8樓：激情的風柔情雨
我喜歡吃苦瓜,吃的就是那苦味,都沒味了吃他幹嗎
9樓：
對半切開 苦瓜切條 紅辣椒切絲 盆中 放入蒜末雞精麻椒油 攪拌均勻
10樓：東北小廚來哥
肉片加鹽澱粉，苦瓜切片，胡蘿蔔，下入苦瓜肉片苦瓜炒香，加入精鹽雞粉十三香，胡蘿蔔。
11樓：匿名使用者
這樣做的苦瓜即保持了營養，而且不苦！值得你試試
12樓：
引用
13樓：
給你你家人吃吧，跟簡單
苦瓜正確做法，苦瓜的幾種做法？
苦瓜炒雞蛋 原料 苦瓜 雞蛋 紅椒。製作 苦瓜片加入少許鹽，拌均勻醃製一下，待其微微出汁後擠去部分汁水 雞蛋中加入適量的鹽和料酒打散備用 燒熱鍋放入適量的油，倒入雞蛋液進去炒熟後先盛出來 鍋中留少許油，放入蒜片進去爆香，放入苦瓜片進去翻炒幾下，加入雞蛋繼續翻炒幾下，再加入紅椒圈翻炒均勻即可。苦瓜燒雞...
苦瓜的栽培品種，苦瓜種植方法
絰 重量 按果實形狀和表面特徵分為長圓錐形和短圓錐形兩類。前者如廣東滑身苦瓜 長身苦瓜和長江流域的白苦瓜，果長約20 25釐米，橫切面直徑約5 6釐米，濃綠色，一般果重0.2 0.3千克，早熟，品質好。後者如廣東大頂苦瓜，果長約20釐米，橫切面直徑約11釐米，頂端圓鈍，青綠色，果重0.2 0.6千克...
苦瓜燉水鴨的做法，苦瓜燉水鴨怎麼做好吃，苦瓜
主料苦瓜 390克 水鴨頭50克 脖子150克 鴨腎150克 輔料清水 適量雞粉 適量步驟 1.食材 苦瓜 水鴨頭 脖子 鴨腎。2.將水鴨頭 脖子 鴨腎放入煮鍋中，倒入適量的清水。3.大火煮滾。4.灼燙一下，將水倒掉，再次洗淨煮鍋和水鴨。5.重新放入煮鍋中，一次性注入適量的清水。6.大火煮滾，再煮1...