1樓：很有體會一體化
第一款：手抓餅醬香餅
1、原味手抓餅放入鍋中煎制2分鐘。煎至兩面金黃出鍋冷卻。
2、調好醬汁：1勺豆瓣醬，1勺黃豆醬，1勺白芝麻，1勺白糖。
3、準備好蒜末和蔥花。
4、鍋中倒油預熱，倒入醬料翻炒，然後倒入澱粉粉水勾芡。
5、翻炒均勻，煮至濃稠就可以盛出備用。
6、煎好的手抓餅上面均勻的抹上一層醬料。
7、撒上蔥花和芝麻點綴,切成小塊就可以開吃啦。
第二款：番茄肉醬意麵
1、番茄、洋蔥、蔥，洗淨切碎；姜切2片，蒜2個切末；瘦肉切小片備用。
2、水開，淋入少量食用油，放入意麵，煮12分鐘撈出。
3、鍋中放入多一些油，倒入姜蒜炒香，再倒入洋蔥炒軟。
4、放入番茄炒至軟爛，淋入3勺番茄醬翻炒均勻，再放入瘦肉翻炒至變軟，最後放入，淋入2勺生抽，撒上蔥花翻炒均勻就可以出鍋了。
第三款：醬香雜蔬炒飯
1、將胡蘿蔔洗淨去皮切碎；蒜苗洗淨切碎、姜、蒜切碎。
2、平底鍋加入適量的食用油，將1個雞蛋打散，攪拌均勻，鍋中油預熱1分鐘，然後倒入蛋液，快速的劃散，用鏟子搗碎，然後盛出。
3、將所有材料倒入大碗中，姜蒜末不要放太多，少放一點兒去腥就可以。然後淋入適量的食用油，攪拌均勻。
4、**預熱，將米飯倒入鍋中開始翻炒，如果感覺油少了，可以再適當的增加一些。
5、淋上2勺味達美尚品生抽，1勺鹽，翻炒均勻，炒至米飯金黃，粒粒分明就可以出鍋啦。
第四款：自制螺螄粉早餐
1、開啟包裝，配料分別有：酸豆角、酸筍、花生、酸醋、紅油、料包、炸豆皮。
2、取出粉絲冷水下鍋，煮8分鐘，然後撈出來。
3、再接入40ml的冷水，將煮過的粉絲放入，然後放入酸豆角、酸筍、調料包，再次煮開，煮開後攪拌均勻。
4、煮好後關哦，盛到碗裡，加入炸豆皮、花生，如果不太能吃辣的可以不要加紅油，可以加入1勺原汁醬油，增加一下粉絲的顏色和口感；愛吃辣的可以全部倒進去，這個紅油真的很勁爆的，辣的非常的夠味。酸醋也是一樣，不愛吃太酸的可以少放一點點兒就行了，然後攪拌均勻，最後撒上一點兒蔥花點綴一下就好完成啦。
2樓：鬱蔥蔥
可以買點麵包做早餐，煎荷包蛋搭配一下就好了。要不就是選擇熬粥吃點軟乎的也是可以的，這些都做起來比較快也比較省時間。
3樓：e時光再燃
只需要做一個煎雞蛋，然後把麵包片進行加熱，這樣就可以快速的做好一頓早餐。
4樓：極格
可以前一天晚上用電飯煲準備好粥，烙好餅放著，醃好黃瓜等小鹹菜，第二天早上起來微波爐加熱一下餅就可以吃了。
早上起床遲，早餐經常來不及吃，有時不吃，什麼辦法有能解決？
5樓：火打穀愛衣
最常見的是胃潰瘍，在前一天準備好一些便當吧，第二天帶著去學校吃
6樓：匿名使用者
沒有辦法。
只能這樣：
早睡早起。
做飯吃。
7樓：匿名使用者
兄弟 我跟你一樣啊 我天天晚上定鬧鈴 但是我可以很負責任的說 我沒有一次在上午第一節沒課的時候起來過
但是 我想如果有個女朋友一切會好起來的
目前本人沒有 （純屬猜測）呵呵
8樓：匿名使用者
不管多晚早飯也要吃的，不然會引起很多疾病，不信你去相關**查查。
早上可以做哪些簡單易做又有營養的早餐？
9樓：匿名使用者
買速凍的包子饅頭，起床後先架到鍋裡蒸，等你洗漱完畢穿好衣服了就可以吃了。帶在路上吃也可以，在加一盒牛奶，ok！
10樓：匿名使用者
牛奶煮麥片
麥片先泡一泡，牛奶煮沸，加入麥片煮，加糖即可！！
11樓：匿名使用者
荷包蛋 白水 饅頭
經濟實惠。。。如果按照上面那些人說的就不用在家吃了。。。。
科學上說早上喝一杯水是最好的。一個荷包蛋的營養對早點來說足夠了如果是女士饅頭就不用吃了。。。
12樓：達見仁
牛奶，雞蛋，蘋果，西紅柿
13樓：匿名使用者
早上起不來，早上起不來有什麼妙招嗎？
為什麼你早上起不來？儘量晚上早點休息，保持足夠的睡眠時間，早上起不來的人說大多數是因為前天夜裡失眠或者睡得晚導致，有爛湯習慣的人把鬧鐘開好，多定兩個解決的問題，早上醒來時開啟手機放 聽歌，讓你的大腦跟著 動起來，頭腦細胞活躍起來也就清醒了。1.睡醒嘴巴幹苦 平時飲食上要清淡多喝水，慢慢的就好了。2....
早上起不來怎麼辦，冬天早上起不來怎麼辦？
我今天早晨就是，根本起不來，我每次給自己設兩個鬧鐘，第一個鬧鐘讓自己煩躁一下，第二個鬧鐘就該起了，再不起，上班就要遲到了，對於上班的人來說，準時是個特別重要的事，因為別人不會等你 你好 應該養成一個良好的作息時間，晚上不要熬夜，最好十點之前睡覺，養成習慣自然就會不賴床的。堅持，習慣早起了，也就沒啥了...
為什麼早上起不來 20，早上起不來是什麼原因
你完全可以克服啊！其實你就要養成良好的習慣啊！你起不來，你就要偏偏要自己起來啊，也許你開始有點不適應啊，但是經過久了，你就會適應了啊。我不知道你多大了啊，其實人的睡眠時間可以縮短的啊！短熟睡眠對精神和體力有不良影響嗎？一個人睡眠充足與否，並不是看你用在睡覺上總時間的長短，而是看你深睡眠時間的多少，那...