1樓：巨蟹
西瓜是最解暑的水果，還可以自己買些綠豆煮糖水，都挺解暑的！
2樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
請問現在天氣炎熱吃什麼東西好?
3樓：良從安苗籟
多清淡，少油葷，多喝湯
相信大家也深有體會，炎炎夏日，擺在桌上的大油大葷食物再美味也沒有什麼胃口大塊朵頤，相反一些小冷盤一些清淡的小菜易讓大家胃口大增，而夏天也實在不易油葷，大家還可以喝點清淡的粥解暑，皮蛋瘦肉粥和荷葉粥就是極好的兩道簡單又解暑的粥哦，而綠豆湯也是極簡單對身體好，又極解暑的一道佳飲。
天氣熱吃什麼嗎
4樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
天氣熱吃什麼好？
5樓：岡達子無悔
天氣比較炎熱的情況下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，儘量多吃一些含水分比較多的水果，比方說可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方說白菜，油菜，西紅柿，黃瓜等。主要就是注意，儘量不要吃一些太酸辣的東西就可以了。
6樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
7樓：o刺青
天氣熱影響食慾，夏季人容易上火，吃點時令蔬菜，黃瓜，西紅柿，苦瓜，少吃辣椒，
8樓：健康養生團隊
喝點綠豆冰糖水 祛暑。
天氣熱要多吃什麼好？
9樓：匿名使用者
葉菜類多半有清熱的作用，可多吃青菜清除火氣。酸梅湯、綠豆湯、荷葉粥、拌黃瓜、冬瓜湯、番茄、西瓜、蓮藕、洋菜等食物可清熱祛溼、消暑解渴。這些食物除了同樣可消暑，本身各還有以下功能。
另外，飲食宜清淡，少吃油膩、燒烤煎炸食物，以免火上加油更燥熱。不宜過食寒涼瓜果、冰品冷飲，以免損傷腸胃、容易腹瀉。
冬瓜薏仁湯
材料：冬瓜1斤、薏苡仁（大薏仁）5錢至1兩、芡實3錢
作法：1.薏苡仁、芡實洗淨，加入4至5碗水，浸泡半小時。
2.冬瓜連皮、留瓜仁，洗淨，切塊。
3.先煮薏苡仁和芡實，用大火煮沸後改小火，煮至半熟後，加入冬瓜同煮。煮到冬瓜、薏苡仁及芡實熟，加適量鹽調味。
消暑茶材料：藿香6克、佩蘭6克、荷葉6克、蘆根10克、薄荷3克
作法：1.沖泡法：所有藥材切碎，共為粗末，放置杯內。加入適量沸水沖泡15分鐘，加蓋蓋好，取藥液飲用。（一般可沖泡二至三次）
2.煎煮法：所有藥材加入3至4碗清水，浸泡15分鐘。大火煮沸後，改小火約煎煮15分鐘。去渣後，分次飲用。
10樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
天氣熱應該吃什麼好呢？
11樓：逢恆陸煙
西瓜、綠豆湯、西紅柿、黃瓜、撈麵、過水麵、蓮子心泡茶。
12樓：柔乾顓孫紫安
西瓜苦瓜
楊桃。。。清涼祛溼
13樓：大叡毓採楓
西瓜，雪糕，香瓜。都可
啊。多喝水，多吃蔬菜
14樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
15樓：枚雁危依然
！簡單的飲品如：菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時多喝都能起到防止中暑的作用哦！
宜食涼性食物，忌食熱性食物
16樓：扶格剛舒方
水果，酸奶，粗纖維食物
17樓：冒澤閩紫雪
多吃一疏菜還有涼茶夏天火氣比較重
18樓：門彭陀覓柔
喝白開水、菊花茶、綠豆湯，吃冬瓜、西瓜、苦瓜
但以上有些屬涼性食物，體寒的人用時要注意
19樓：庹睿言沛春
含水分多的
如稀飯，粥，西瓜
20樓：吾善謇家駿
綠茶炒雞蛋.清涼去熱
21樓：閃向歐良工
苦瓜最好了，其次是，西瓜綠豆。
22樓：平仙牛布
搞些涼拌的東西吃吃，。。。。
23樓：類鸞睢凌翠
八寶綠豆湯
呵呵~~~
24樓：僕亦閻銳進
多喝水酸辣味的菜會比較開胃
25樓：隗萌位子平
我做的鮮蝦雞蛋羹又香又嫩喲！
（放海鮮的最好吃了）
原料：雞蛋兩個、鮮蝦仁50g
輔料：蔥、花生油、鹽
作法：雞蛋打在碗中，放入剁碎的蝦仁和少許的蔥末、鹽和花生油打勻（注意一定要把雞蛋瀉開，以表面出現許多的小氣泡為準）。
然後，取一杯100毫升80度左右的水.一邊打一邊放開水，直到雞蛋完全鬆散為止（注意;水可多可少按個人口味，但是一定不要一次全部倒入，要一邊打一邊放）。
最後，鍋內放水上火，將碗直接放在水中蒸10幾分鐘就ok了（注意：水開以後一定要把火關小）。
按我的方法做出來的雞蛋羹絕對有夠營養又鮮嫩無比，你一定要試試的
天氣熱吃什麼好 ?
26樓：鎖菲哈媼
瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑。
赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。
27樓：海綠柏閉愉
多吃蔬菜,和喝水.多吃苦味食物,現季的蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜.專家指出,甘藍菜,花椰菜和西瓜,山楂,蘋果,葡萄等富含礦物質,特別是鈣,鎂,矽的含量高,有寧神,降火的神奇功效,因此要多吃和常吃這些食品.
28樓：化希榮欽君
多吃瓜類蔬菜蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
吃500克瓜菜等於喝450毫升優質水。多吃涼性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬涼性蔬菜。
這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
29樓：朱培勝鈔雨
含水分較多的水果和蔬菜，如蘋果`梨`西瓜；白菜等，但也要適量。
30樓：帖讓倪歌
天氣熱了，為防中暑應喝點綠豆湯綠豆能防中暑
31樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
天氣熱吃什麼大餐好？
32樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
33樓：匿名使用者
香辣龍蝦，幹鍋香辣魚，粉蒸肉，等等都是熱天吃的。
34樓：00啦啦啦
你好天氣熱最好的就是吃火鍋，火鍋看起熱量很很高，但是火鍋因為很辣，可以吃了之後可以把體內的熱量排除體外。這樣就達到一個效果體內的溫度降下來了，這樣的涼比外界自然的涼更有好處和效果，而且不會引起風寒感冒，所以說天氣熱吃火鍋大餐是一個很好的選擇。當然也可以同時配一些冰啤酒
天氣炎熱吃什麼解暑好，天氣炎熱吃什麼解暑？
創犜簘 5月的太陽真毒，天氣酷熱，馬路上熱氣沖天，令不少人望熱大嘆。儘管不時下一兩場大雨，6月預料還是會熱下去。新加坡氣象局過往的資料顯示，一年裡，白天最熱是三四月份，平均氣溫是攝氏31.5度 晚上最熱是五六月份，平均氣溫在攝氏27.6度。這樣熱冷善變的天氣，容易生病，也容易上火動氣，怎樣才能在大熱...
天氣熱吃哪些食物好呢，天氣熱吃什麼食物比較好？
泡椒花生天氣熱了來一盤 天氣熱吃什麼食物比較好？天氣比較炎熱的情況下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，儘量多吃一些含水分比較多的水果，比方說可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方說白菜，油菜，西紅柿，黃瓜等。主要就是注意，儘量不要吃一些太酸辣的東西就可以了。泡椒花生天氣熱了來一...
天氣熱吃什麼最解暑，天氣炎熱吃什麼解暑？
媯芙霜環 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 ...