野菜怎麼個吃法?

時間 2022-11-27 00:30:03

1樓:薇薇講體壇

又到了春暖花開大地披綠的季節了,又有好多美味的野菜可以品嚐了。野菜

不僅能夠豐富餐桌,也是防病治病的良藥,芥菜中含有大量的抗壞血酸,是一種活性很強的還原物質,可以參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中的氧含量,大大地激發了大腦對氧的利用,以此起到解除疲勞,提升醒腦的作用,可在頭昏腦漲的時候適當食用。健康又解饞啊。薺菜,薺菜生長在山坡、田邊及路旁,野生,莖葉作蔬菜食用,深受人們喜愛。

那麼你知道薺菜怎麼做好吃嗎?現在就給小夥伴們介紹介紹。

1、涼拌薺菜的做法。

材料:薺菜、胡蘿蔔。

調料:醬油鹽味精澱粉香油豬油。

做法:將薺菜洗乾淨,用水綽熟。綽水的時候加點鹽和油;將香乾和胡蘿蔔切細絲。與焯過水的野菜混合。加入香油、鹽、醋、蒜泥等,可以按自己的喜好增減食材和調味料點。

2、薺菜雞蛋湯。

材料:新鮮薺菜240克、雞蛋4個、精鹽、味精、植物油各適量。

新鮮薺菜洗淨切成段,將雞蛋打入碗內,用筷子順著1個方向拌勻。炒鍋上旺火,放水加蓋燒沸,放入植物油,接著放入薺菜,再煮沸,倒入雞蛋稍煮片刻,加入精鹽,味精,盛入大湯碗內即成。

2:大葉芹。這是東北山野菜噢,十分好吃。

熗拌大葉芹。

要選新鮮而嫩的食材。

摘乾淨,多洗幾遍,清洗乾淨:,沸水焯燙3分鐘,撈出過涼水,控幹水分切段。蔥花、蒜粒,蔥絲、胡蘿蔔絲,和大葉芹放在一個容器中。

起鍋燒油,油溫8成熱。澆在蔥花、蔥絲、蒜粒上,加適量鹽、蠔油,少許白糖、米醋攪拌均勻就可以品嚐美味了。

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2樓:晴天

人們吃野菜大部分是為了嚐鮮,吃野菜最多的做法是清炒,要不然就是涼拌,其實鮮嫩的青蒿這種野菜可以做青蒿餅。將青蒿洗乾淨,加開水放入鍋中,並加入少量食用鹼,用大火煮10分鐘。將煮好之後的青蒿擰乾,然後用刀剁碎,然後加入麵粉和糯米粉,青蒿和麵粉以及糯米粉的比例為2:

1:1,然後加入適量的白糖拌勻。取青蒿團,搓圓壓扁做成青蒿餅,上蒸鍋,用大火蒸15分鐘關火,再5分鐘之後揭開鍋蓋,碧綠的青蒿餅就蒸好了。

3樓:爽爽

野菜有好多吃法,可以做涼拌,熬湯,包餃子都可以,野菜採摘回來,一定要處理乾淨,蒲公英是一個很好的野菜,把蒲公英焯水兩分鐘撈出,放點蒜泥精鹽,醬油味素,撒上炒熟的花生米即可。

4樓:翠花教育

野菜可以蒸著吃,野菜水洗乾淨後,放入麵粉上鍋蒸30分鐘,調一點蒜汁,出鍋後淋在上面,那味道也是沒誰了。

5樓:並不想吃飯

野菜的吃法多種多樣,看你的喜好了,最常見的吃法有:苦嘞、涼拌野菜、野菜餅子、野菜丸子、野菜餡餃子、野菜餡包子等。

6樓:阿雪東東

野菜蒸煮燉是最健康的烹飪方法,蒸菜更完整地保留了食物中的營養成分。富含的膳食纖維可以增加飽腹感,對於**的人群特別適用。

7樓:花素顏

可以搭配肉炒著吃,也可以做餡吃餃子哦!我們這邊常見的野菜有薺菜,我很喜歡吃薺菜餃子,薺菜豬肉餃子味美可口!

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