1樓：手機使用者
做飯再快手，也要十幾二十分鐘啊，買健康美味的小白心裡軟口袋麵包，配一包牛奶再搭一個水果，毫不費事還營養健康！
2樓：橋紅豆
早餐1、豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可，用全麥麵包和脫脂火腿片自制而成火腿麵包。這款早餐，營養很均衡，可以讓你更好的吸收營養還能**呢。
早餐2、少量橄欖油把新鮮番茄略炒，加入適量水燒開，加入雞蛋調味即可，2片全麥麵包烘烤即可。這款中西結合的很好，不但能美白還能**，低熱量的搭配不用擔心脂肪堆積哦。
早餐3、用你喜歡的蔬菜加入豆腐煮開，添入日式味增醬料，美味又不發胖的早餐湯就做好啦，手卷壽司你可以便利店買，也可以自己做。
早餐4、如果你早上沒有很多時間，就準備這款最簡單的營養**早餐吧，全麥麵包和低脂牛奶的搭配最利於鈣的吸收，**時是十分需要補鈣的哦。
早餐5、提前煮的玉米我們只需要吃半根就可以了；綠豆粥熱一下就著醬菜吃，給腸胃來個大掃除。特別適合年後刮油**。玉米是**主食，營養豐富，抗衰老，有身體比較不容易吸收的糖。
有沒有什麼快手的可以在家做的早餐？
有沒有什麼很快就能搞定的快手早餐？
3樓：網友
我覺得這塊搞定了應該就是肯德基了，是非常迅速。
4樓：風蜂蜜柚子茶
我覺得最好的就是早上喝粥吃饅頭呀，很簡單的。
5樓：wybzd哈哈哈
我覺得應該有非常多，而且非常的簡單，像吐司就非常簡單。
6樓：一個酸的檸檬
其實早餐的話一般都不是特別的複雜，豆漿包子之類的都是可以買到的。
7樓：網友
工作日的早晨總是匆匆忙忙，來不及吃早餐。公司樓下的早餐換著花樣兒也都吃了三四次，那麼解救你的快手早餐來了！其實只需10分鐘，就能吃到健康又美味的早餐啦～
懶人早餐福利蔥油拌麵主料掛麵100g 小蔥30g
生抽60ml 老抽50ml
糖30g 食用油80g
1. 蔥去掉蔥白，切長段，生抽和老抽混合。
2. 鍋燒熱，加蔥和油小火加熱，將蔥煎成焦黃色。
3. 加入醬油和糖，到冒泡時關火。
4. 下麵條，煮熟後撈出放碗中。注意不要煮得太爛。
5. 拌入蔥油即可。餘下的蔥油用乾淨的密封罐裝好，冷藏儲存，隨取隨用。
雞蛋餅披薩
主料雞蛋2個 麵粉1湯匙。
青椒30g 紅椒20g
洋蔥50g 火腿腸1根。
馬蘇裡拉乳酪絲適量 番茄醬2茶匙。
1. 紅椒、青椒、洋蔥洗淨，切小丁，火腿腸切片。
2. 盆裡打入兩個雞蛋拌勻，加入麵粉後攪拌至無顆粒。
3. 不粘鍋燒熱後下油，倒入雞蛋糊，全程小火。
4. 趁雞蛋糊還沒有凝固，鋪上火腿片，再撒上青椒丁、洋蔥丁和紅椒丁。
5. 鋪上馬蘇裡拉乳酪絲。蓋上鍋蓋，悶3分鐘。
6. 乳酪融化即可出鍋，然後擠上番茄醬。
香濃甜玉米羹主料玉米3根 清水適量。
玉米麵適量。
1. 用刀子將玉米直接削成小粒。
2. 適量水燒開，倒入玉米粒，待水再次沸騰後轉中火。
3. 便煮出了白色小泡沫後用勺子撇走泡沫。
4. 普通小碗裝半碗水，倒入2湯匙滿滿的玉米麵，攪拌至無顆粒。
5. 將玉米麵糊倒入鍋中。
6. 用勺子不時攪拌一下，以免粘底。再煮2分鐘即可關火以上就是簡單的早餐希望對大家有幫助。
平時喜歡在家喜歡做一些西式的快手早餐和brunch？
8樓：網友
挺好的，自己做的早餐都是營養豐富，而且沒有任何新增劑，我也喜歡。
9樓：匿名使用者
這個可以去讓別人看看能不能**一下正宗的，不過現在國外還是比較不安全，我覺得過段時間再說吧。
10樓：匿名使用者
有正宗的法式火腿那除非買進口的。上天貓國際呀，呼那些海外逃亡站。但是我覺得你降低，成本一用國內的火腿品牌就足夠了。
快手懟哥早餐經常吃的那一碗是什麼 10
11樓：南憶楣
你有**嗎，截圖我們幫你看看啊。
12樓：匿名使用者
是他自己賣的纖體粉跟黑麥脆拌的酸奶 我也有在吃 效果還不錯。
13樓：無風
黑金呀他說了看他直播就知道。
家常早餐簡單做法，快手早餐的做法大全，怎麼做，如何
14樓：匿名使用者
1、材復料：麵粉、澱粉、水、鹽、雞。
制蛋、蔥、芝麻、油；
2、將麵粉、水、澱粉、鹽、適量色拉油混合，攪拌均勻至無麵粉顆粒狀（用量根據個人需要調節。麵糊的稠度也可以根據個人口味調節）；
3、平底鍋倒少許油，然後倒入麵糊，轉動鍋或用勺子攤成麵皮；
4、麵皮凝固後，將雞蛋液覆蓋在麵皮上，晃動鍋或藉助勺子將蛋液鋪均勻、撒蔥花、芝麻；
5、待蛋液即將凝固的時候將餅捲起，一定要在蛋液還沒完全凝固的時候捲起，這樣才能裹得成型；
6、捲起後小火再煎一下，待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。
5分鐘快手早餐，婆婆常年做飯但是卻不知道我是怎麼做
15樓：year幸運寵兒
準備食材：
1、食材：雞蛋2個、土豆1個、清水1碗 、麵粉200g、大蔥半顆、鹽1勺、雞精1小勺、胡椒粉半小勺。
2、土豆去皮洗淨，大蔥清洗乾淨。
3、然後把土豆擦絲，過一遍涼水，放入大碗中，加入切好的蔥末，在放入鹽和雞精和胡椒粉拌勻。
4、在放入雞蛋攪拌均勻。
5、 加入水，在放入麵粉攪拌均勻即可，最後成稠點的麵糊形狀。
6、電餅檔加熱後放入一點點油，在放兩大勺麵糊，用鏟子攤平。
7、大約一分多鐘後翻個面。
8、 煎熟即可，很快的。
9、早餐吃一張就夠了。
怎麼做好吃的早餐
16樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
17樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
18樓：靜兒愛吃
還在為吃什麼早餐發愁嗎？看看這樣做多簡單？行動起來吧。
19樓：小月真可愛
早餐營養和美味兼顧！！！
20樓：王者多多
後來遇見他、最幸福的事情就是每天都為他做早餐！
21樓：美食王姐
營養早餐，喜歡的雙擊加關注！美食每天更新！
22樓：慈元彤
怎做好吃的早餐？好吃的早餐是一件很麻煩的事情，要認真對待，早起後用機器做各式各樣的糕點，然後把雞蛋煎好，牛奶熱好，一頓西式早餐就做好了。
快手早餐營養通心粉怎麼做
23樓：高雅大氣很有笵
通心粉冷水下鍋，中火開煮。
刷個牙洗個臉出來，通粉早已軟了，入油，放入去皮切碎的番茄
營養早餐粥的做法，早餐粥有哪些 十種營養早餐粥的做法
duende惡魔 材料 紅豆，綠豆，薏米，苕實，扁豆，米 做法 1 將材料全部洗淨，倒入電飯煲加大半煲水，按煮飯那個按鈕。2 半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。鹹甜自己定。 尊者生哥 南瓜粥原料 南瓜250g，米50g，白糖少量 做法 1 先將南瓜蒸軟，混著蒸出來的南瓜汁一起搗成南瓜泥 2...
不吃早攴有什麼壞處，不吃早餐有什麼危害
據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作 學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就...
有沒有什麼很快就能搞定的快手早餐
可以做漢堡三明治，還有煎蛋，只需要早起放入微波爐中加熱，然後用鍋煎蛋，最後塗上果醬就可以了。 辰星 三明治是可以很快就搞定的早餐。只需要兩個麵包片，幾片火腿腸，一個煎蛋就可以做好了，既簡單，又方便，還有營養。 猴11681芬狄 做一個水煮蛋，直接把雞蛋放入鍋裡煮就好了，然後還可以煎一個饅頭片，把鍋裡...