1樓：英雄哥
吃芒果有哪些好處？
2樓：小李美死了
糖果當中有豐富的維生素，能夠補充身體所需的營養物質，還能夠促進腸胃消化吸收，也能夠起到美容養顏的作用；但是咳嗽和上火的人不適合吃芒果，不然會加重這種情況。
3樓：匿名使用者
芒果中富含維他命d，對於防癌、抗癌都具有很好的作用。芒果中含有許多的合成纖維，具有促進消化作用。過量食用芒果可能會導致**過敏，嚴重的可能會對腎功能造成傷害。
4樓：匿名使用者
吃芒果能夠補充必要的維生素與營養，但如果過量使用會導致腹瀉等情況。
吃芒果有什麼好處
吃芒果有什麼好處？
5樓：北京新東方烹飪學校
芒果的營養價值非常高，因為芒果含有非常豐富的維生素，比如說維生素a含量高達。維生素c的含量也超過了橘子丶草莓。
芒果它含有大量的糖和鈣丶磷丶鐵等營養成分，均是人體所必需的。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有很好的療效。芒果還可以緩解暈船的症狀。
芒果還有和很好的抑制孕婦作嘔的效果。
吃芒果有什麼好處和壞處
6樓：活力達營養師
芒果又名「望果」，即取意「希望之果」。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
祖國醫學認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：「芒果能治『婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行』之症。
」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。
芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可**疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能**多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。
隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用，但在生產中有的果汁含大量的新增劑，對健康有一定影響。據耶魯大學調查表明，用食品新增劑餵養的老鼠表現出的多動症比不餵食新增劑的老鼠多168%。由此可見，長期飲用含新增劑的果汁，對人體健康是極為不利的，因此在選擇果汁時要極為注意。
7樓：捷秀愛鄺棋
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分克，蛋白質o.
6克，脂肪克，碳水化合物克，熱量58千卡，粗纖維0.
4克，灰分克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素5.
7毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸1.
6毫克，維生素毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為。
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
8樓：梅儀巫馬書雙
芒果果實營養價值極高，維生素a含量。
高達，維生素。
c的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.
8%，含糖量11%-19%，蛋白質 ，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤**，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助**作用。
也有極少一部分人食用芒果會過敏。
9樓：貴虹夔靜逸
芒果、菠蘿春天也是市場上。
10樓：建素琴唐戌
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量 不要挑有點發綠的，那是沒有完全成熟的表現；對於果皮有少許皺褶的芒果，不要覺得不新鮮而不挑選，恰恰相反，這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時間，但其多餘水分得到蒸發，糖分留在果肉中，所以這個時候的芒果最甜且口感最潤滑。
此外，每天吃芒果最好不要超過200克，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽。也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。糖類等，也是其主要營養成分。
11樓：卞興鄢霜
食用芒果具有清腸胃的功效，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
12樓：宮倫欽雨
現在吃芒果好處就是應季，什麼東西好不好看它是不是當季的最重要。壞處就是它止血，來例假的時候不能吃的。
吃芒果有什麼好處？什麼壞處？
13樓：老是跑龍套
芒果的營養價值極高，維生素a含量高達。維生素c的含量也超過橘子丶草莓。
芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需，而且，芒果的口感也很不錯。
但是，有些人吃芒果，能引起**過敏，臉上和脖子上起一片片的紅丘疹，奇癢難熬，嚴重的連眼睛也紅腫如桃。
所以，你首先要少吃點看看，沒什麼事，就放心吃好了！
吃芒果有什麼好處或壞處？？
14樓：賴淑然建森
含維生素c，礦物質，有防腫瘤，防治動脈硬化及高血壓的功效，吃多會上火，危害腎臟，個別會過敏，嘔吐，腹瀉等現象。
多吃芒果有什麼好處和壞處?
吃芒果有什麼好處和壞處啊?
吃芒果會有什麼好處和壞處?
15樓：來祿張廖湘雲
**不好的最好。
不要多吃，會起疹子的。
芒果還是少吃，會上火的。
也容易喉嚨沙啞的！~~
晚上吃芒果有什麼好處，吃芒果有什麼好處
芒果的營養價值非常高，因為芒果含有非常豐富的維生素，比如說維生素a含量高達3.8 維生素c的含量也超過了橘子丶草莓。芒果它含有大量的糖和鈣丶磷丶鐵等營養成分，均是人體所必需的。芒果有益胃 止嘔 止暈的功效，對於眩暈症 美尼爾綜合徵 高血壓眩暈 噁心嘔吐等均有很好的療效。芒果還可以緩解暈船的症狀。芒果...
經常吃芒果有什麼好處呀，吃芒果有什麼好處？適合天天吃嗎？
芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色 土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大 纖維多，外來種不帶纖維。營養成分 芒果果實含有糖 蛋白質 粗纖維，芒果所含有的維生素a成分特別高，是所有水果中少見的。...
吃芒果有沒有好處跟壞處
芒果別名 庵羅果 檬果 蜜望子 香蓋等。性味歸經 性涼，味甘酸 入肺 脾 胃經。功效主治 益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。芒果的營養成分 每10o克含水分85.2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖...