豆腐乾怎麼涼拌,涼拌豆腐乾的簡單做法竅門

時間 2023-01-13 07:55:03

1樓:公子思無邪

1 將香乾切成小條;

2 黃瓜洗淨也切成小條備用;

3 蔥白切成絲;

4 在一個容器內,放入處理好的香乾、黃瓜和蔥白;

5 撒上少許鹽、糖;

6 在鍋中放少許食用油,油熱後放入幹辣椒,炸出香味後,將油澆在容器中,攪拌均勻裝盤即可。

做法二。1.香乾切片,放入沸水中煮2分鐘再撈出過冷水後瀝乾待用;

2.青紅辣椒洗淨晾乾,用刀拍扁,剜去辣椒籽;

3.將鍋置於火上,放少許油,將拍扁的青紅辣椒放入,有辣椒皮的一面朝下;開小火,用鍋鏟將辣椒壓一壓,使其更好地與鍋子接觸,當辣椒被煸成虎皮狀時舀出晾涼;(這個過程有點嗆哦,但是對於能吃辣的人來說是很過癮滴!)

4.將晾涼的辣椒撕去表皮,切成絲;將生薑、大蒜切碎成米、蔥切花;

5.將切好的辣椒、生薑、蒜、蔥花與香乾片一起放入碗中,加入適量的鹽、生抽、醋、芝麻油、辣椒油將其拌勻即可;

將香乾洗淨,從中間片成狗牙花刀片,再切成花刀絲,大蔥切成細絲與香乾絲拌勻。

加入香菜段、蒜末、泡紅椒絲用熱花椒油熗出香味,然後加入其它調味料拌勻即可。

1.香豆腐乾放沸水鍋中燙一下,撈出瀝水,切成小丁,放盤內。

2.核桃仁放熱水中浸泡數分鐘,剝去核衣,放炒鍋內炒至香脆,剷出,晾涼,切成小丁,放豆腐乾丁盤內,加入醬油、香油、味精,拌勻即可食用。

1. 將西芹去根,刨去表皮老筋。

2. 洗淨後再用樂扣樂扣多樂可千日紅菜刀切成斜薄片。

3. 把五香茶幹表面醬汁沖洗乾淨,再側刀用樂扣樂扣多樂可千日紅菜刀片成斜薄片。

4. 螺絲辣椒用樂扣樂扣多樂可千日紅菜刀切碎備用。

5. 鍋中放入熱水,燒沸後將西芹片和五香茶乾片分別放入鍋中氽熟,然後取出瀝乾水分待用。

6. 將焯過水的芹菜片、茶乾片和辣椒碎混合均勻,放入幹辣椒碎,淋上熱的花椒油(鍋中放入適量油,用小火將花椒炸香,然後撈出花椒不要,即成花椒油),然後依次調入臘八醋、海鮮醬油、鹽、雞精、香油。

2樓:梓喵丶

各種各樣的豆製品大家在平時應該都會吃到吧,特別是豆腐乾是很多人都愛吃的,它的做法也有很多,我們平時應該都會經常去超市買一些包裝好的豆腐乾,特別是饞嘴猴豆腐乾是不是大家都愛吃呢,其實豆腐乾的做法還有很多的,下面我們就來看看涼拌豆腐乾怎麼做好吃。

豆腐乾的食療作用是很多的,能夠很好的預防心腦血管的疾病,還能夠很好的保護我們的心臟,補充身體需要的鈣,防止骨質疏鬆,豆腐乾的吃法很多,涼拌的吃法很好,下面我們看看涼拌豆腐乾怎麼做好吃。

材料。煙燻豆腐乾(兩三塊錢的),小蔥3棵。

做法。1、先將豆腐乾用溫水洗洗,多洗幾遍,然後用開水燙幾分鐘。燙好後切薄片。

2、小蔥切成蔥花備用。

3、將蔥花、生抽三勺、陳醋一勺、鹽少許、味精少許、花椒油三分之一勺、辣椒油三勺,放入切好的豆腐乾中,拌勻即可。

涼拌豆乾。材料。

豆乾蔥香菜生抽鹽雞精糖米醋香油。

做法。1先調醬汁。拿一個小碗,在碗裡倒入適量生抽,米醋,鹽,糖,雞精,蔥,和香油攪拌均勻,放入冰箱備用。

2把豆乾切片,裝盤。淋上冰過的醬汁,再放上香菜。

清新爽口,在炎熱的夏天吃這道菜真是再合適不過。

小訣竅。醬汁放在冰箱裡,可以什麼時候吃再拿出來,豆乾我是超市買的,本身就有鹹味,所以我沒放太多的鹽,醬汁可以依個人的口味決定調料的多少,因為我愛吃酸甜口的,所以醋和糖放的特多。愛吃辣的朋友可以放點辣椒油,也很不錯。

豆腐乾營養分析。

1.豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;

2.豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

3.含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

小孩和老年人都適合吃豆腐乾的,它是很有營養的,食療價值很多,大家在平時應該多吃一些豆腐乾,特別是今天我們介紹的涼拌豆腐乾怎麼做好吃,涼拌的豆腐乾的味道是很好的,特別是很適合在夏天這樣的季節食用的。

涼拌豆腐乾的簡單做法竅門

3樓:網友

把買回來的豆腐乾在清水中洗淨。(第一步最主要的是,一定要買新鮮的豆腐乾,即聞著沒有異味,外表沒有黏液,乾爽的才可以,不然夏天容易變質。)

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炒鍋里加半鍋清水,水開後,把豆腐乾放入開水鍋中焯一下,然後撈出控幹水份備用。(這裡焯水的時間不用太長,有1分鐘就可以了,不然就失去了豆腐乾的原味。)

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把控幹水份的豆腐乾切成薄片,放入調菜盆裡備用。

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把香蔥,姜,蒜全部切成末,香菜切段,黃瓜切成絲備用。

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把黃瓜,放入盛有豆腐乾調菜盆裡,再放入鹽和糖拌勻後醃製5分種。(事先把豆腐乾淹制一下再拌,味道會更好。)

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取一小碗,放一勺芝麻醬用2勺水調開,再加入1小勺味精、蔥末,薑末和蒜末。

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然後倒入2勺味極鮮醬油、適量香油、花椒油,最後撒入芝麻,攪拌均勻製成調味汁。

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把做好的調味汁淋在調菜盆裡的豆腐乾上,放入一勺剁椒,最後滴入一勺香醋(最後放醋是為了不使菜過早的發蔫,影響口感),撒上香菜末拌勻,裝盤上桌即可,這樣涼拌豆腐乾就做好了,好吃哦!你可以試試。

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4樓:匿名使用者

主料大塊豆腐乾。

一塊輔料。小蔥花少許。

辣椒油兩勺。

花椒油一勺。

味精少許。白糖少許。

醬油一勺鹽少許。

蒜泥一瓣。中辣口味拌工藝。

十分鐘耗時。

簡單難度。涼拌豆腐乾的做法步驟。

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市場上買回大塊豆腐乾,這種拿來涼拌才好吃。

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焯燙好後瀝乾水分,放入盆裡,加入剁好的蒜泥。

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再加入輔料裡的所有佐料。

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攪拌均勻,點綴小蔥花。

5樓:匿名使用者

用料豆乾3小 塊。

蔬菜 黃瓜半根。

姜 3片。蔥 一段。

大蒜2 瓣。

花椒油1 勺。

醬油 2勺。

雞精 10粒。

辣椒 2個。

花椒 10粒。

食用油 5克。

涼拌豆乾的做法。

將自己做的豆乾或者買來的豆乾浸泡1小時。

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切成條備用。

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切半根黃瓜絲,放入豆乾中。

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切蔥薑蒜放入。

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起鍋燒油 在油溫5成熱的時候下入花椒 7分熱的時候下入辣椒 關火請點選輸入**描述。

將油澆在佐料上。

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攪拌均勻就可以吃啦。

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豆腐乾涼拌做法

6樓:李樹的戀愛

涼拌豆腐乾做法介紹。

夏天常吃的涼拌豆腐乾做法簡單易學,但是要主意的是有糖尿病、腎臟病、高血脂患者不宜使用豆腐乾。下面請看涼拌豆腐乾的家常做法講解。

涼拌豆腐乾的做法教程:

1、豆腐乾洗淨 ,切成小長條;

2、把黃瓜也切成小長條;

3、鍋下水開後,先倒入豆腐乾和薑片;

4、讓水再開一會兒,倒入黃瓜條,等水開再開時,關火;

5、撈出,瀝乾水份,就可以開始下調料拌了;

6、調料品味依人而異,加了一點丁鹽(豆腐乾本身有鹹味的)、醋、胡椒粉、味極鮮、糖、香油、香菜、一點丁辣椒碎,拌均就可以吃啦。

7、一道好吃的涼拌豆腐乾就做好了,現在可以上桌享用。

涼拌豆腐乾做法小技巧:

豆腐乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料,在烹調的過程中注意調理的用量,以免為重。

涼拌豆腐乾營養與功效:

豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、糖類,還有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。具有清熱、潤燥、生津、解毒、補中、寬腸等功效。防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

這道涼拌豆腐乾雖然做法看起來比較容易,但是要做的色香味具全還是要下一翻功夫的喲。

7樓:星星堆滿天

做法一:

豆腐乾溫水多洗幾遍,開水燙幾分鐘。燙好切薄片。

生抽三勺、陳醋一勺、鹽少許、花椒油三分之一勺、辣椒油三勺,放入切好的豆腐乾中,拌勻即可。做法二:

香豆腐乾4塊。

調料:油辣椒半小勺,油花椒1/5小勺,花生醬半小勺,姜一小片,糖半小勺,生抽2勺,水4勺,芝麻一勺,香油1勺,醋1小勺。

開水焯,橫剖二後切絲。

姜切成碎末,倒入2勺開水調成姜水,花生醬加2勺水調開芝麻微波爐20秒2次轉熟。

把所有調料(除了醋),全部倒入豆腐乾絲中調拌均勻,最後滴入醋拌和。

小訣竅醋不要和花椒一起下,容易發苦做法三:

燙後切片。拌入生抽、油辣子、醋和白糖。

熱油,放入姜花椒爆香。

淋入豆腐乾,拌勻。

涼拌豆乾的家常做法?

8樓:世含玉

夏末初秋時,天氣依舊炎熱,應多吃一些爽口的涼拌菜,使人胃口大開、 暑氣全消。涼拌豆乾香脆,不油不膩,飯前開胃佳品,吃完保準想再來一盤。製作前,豆乾需要在油中翻滾1分鐘左右後撈出,使豆乾的香味更濃,口感更佳,在豆乾放涼之後,加之蔥花等輔料及調味汁拌勻,十分鮮香下飯。

豆乾是漢族傳統豆製品之一,鹹香爽口,硬中帶韌,是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。

食材:豆乾、食用鹽、香油、辣椒麵、花椒粉、生抽、醋、香菜、蔥花。

1.豆乾切條,放入鍋中焯水。

然後撈出瀝乾。

2.取一個空碗,加1勺辣椒麵、半勺花椒粉、1勺生抽、1勺醋、少許鹽,攪拌均勻。

4.澆在豆腐條上,再放點香菜段、蔥花、半勺香油,攪拌均勻。

即可食用。

9樓:阿呆

1.準備食材:幹豆腐皮80克,胡蘿蔔40克,大蔥1段,香菜1顆,生抽2勺,醋2勺,辣椒油1勺。

2.幹豆腐皮放入溫水中泡10分鐘。3.

取出切條。4.胡蘿蔔切絲。

5.大蔥切絲。6.

香菜切碎。7.豆腐皮放入沸水中焯水10秒,撈出瀝乾。

8.碗中放入豆腐皮、胡蘿蔔絲、大蔥絲、生抽2勺,醋2勺,辣椒油1勺、鹽半勺、雞精半勺拌勻。9.

盛入盤中撒上香菜即可。

10樓:匿名使用者

1/7 準備好食材,豆乾洗乾淨切條,姜蒜切末,香菜,小蔥洗乾淨切節。

2/7 鍋裡燒開水,水開了倒入豆乾滾一圈,撈起來(這個過程可以省去,只是自己吃,過一下開水)

3/7 豆乾,盤裡的佐料放入一個碗中,倒入醬油。

4/7 倒入香油,倒入花椒麵(或者花椒油)5/7 倒入辣椒油,拌均勻,試下鹽味不夠再加少許鹽。

6/7 裝入碗中。

7/7 完成。

小貼士。豆乾本身就有鹽味,所以沒有加鹽就有味道了。這個是一人份,酌情增加。

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