1樓：北域名醫
吃豆腐乾是不胖的，不管是豆腐還是豆腐製品，其中的蛋白質含量比大豆中蛋白質的含量還要高，而且豆腐中的蛋白質更加純淨，不僅含有人體必需的八種氨基酸物質，而且這些物質的比例更是接近人體需要的比例。
雖然豆腐中含有脂肪物質，但是這並不能成為大眾擔心吃豆腐乾會胖嗎的理由，因為豆腐乾中也含有碳水化合物、維生素和礦物質等物質。在中醫的理論上，豆腐具有益氣和中、清熱解毒的效果，可以用來**解硫磺、燒酒毒等。
當然，雖然豆腐很好，但是如果吃的太多也是會對身體造成一定的傷害的。很多人因為吃了太多的豆腐就攝入了過多的蛋白質，導致蛋白質消化不良，從而出現腹脹和腹瀉之類的症狀。另外，豆腐吃多了也會引起痛風等症狀。
2樓：朱染昔癸
不是！豆腐皮是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！
豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．
所以吃豆腐皮不但不會長胖，而且還能**，對身體很好！
吃豆腐乾會長胖嗎
3樓：匿名使用者
豆腐的主要成分是蛋白質。長肥的可能性不大。但是生活經驗是要長胖的人。喝白開水也會長胖，所以。有那麼多顧忌也是麼有用滴。
4樓：匿名使用者
下面這個mm收集了 **有效方法，可以供你作為參考飲食上面要注意，不吃糖類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等多多多吃蔬菜，水果。
按時進餐，保證營養，不挑食。
多多多喝水，少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無。
ps晚餐後絕對不宜再進食。
她q q空間41 24054裡有幾種，口碑都不錯，你不妨看看。
5樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
你也可以加她 88 5 9 43 84，她空間裡有幾種產品都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。關鍵她人比較好，很多姐妹都找她的。
吃豆乾會胖嗎
6樓：常成揚戌
不會的，豆乾的原料是豆腐，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！
7樓：泰凡嬴巨集邈
豆製品是不會長胖的。
不過如果你說的是超市那種小包裝的豆乾的話，那麼還是少吃為妙，畢竟那個油的成分含量太高。
8樓：藩藉宋葉舞
對個別人來說，喝涼水也長肉。
吃豆腐乾會長胖嗎
9樓：秦鵬
不會！！！
一般脂肪酶開始起作用要等到人體運動15分鐘以上，在此之前是消耗糖分轉化為能量為主；所以要使體內脂肪消耗，要運動20分鐘以上，這樣，一次有效的運動最少要30分鐘。可是，在體內氨基酸豐富的情況下，就不是這樣了，運動一開始，脂肪就開始燃燒消耗。但是要使氨基酸在體內達到豐富的狀態，需要一定的時間，一般來說，蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。
然而，豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
所以說。不會！！！
10樓：a山巔之最
不這樣**有沒有效果，會不會這樣吃導致攝入的熱量比吃不會胖，吃完後半個小時內不要坐著，找點事做，不能是劇烈運動，就沒問題，關鍵是晚上那頓飯，要控制一下雞蛋吃多了不好的。
看你的消化系統嘍 如果你平時吃那麼多不胖的話 應該沒事的 不過雞蛋過油以後會相當結。
吃豆腐腦和吃豆漿、豆腐一樣，都可以增加營養。
豆腐一般可選擇內脂豆腐，3、晚上睡覺前泡黃豆，(會開花的那種香腸) 魚豆腐*1 蝦丸*1 還吃了點生菜 小青菜 還有菠菜。
還吃了半個左右的戚風蛋糕不會的，一個月下來可以瘦好多嚴格說這樣不是肥，而是腫！是浮腫！
嚴重缺乏營養平衡，微量元素和足量的維生素無法保證身體的需求，導致身 雞湯豆腐腦 回答者： 寒雪粒 - 一級 2010-10-9
少吃油性大的 最如果只是偶爾的晚上吃的話、就不會長胖、如果長期每天晚上都吃這麼多肯定會長胖不會的…都不是高熱量的東西不一定啊。
魚雖是肉類食品 但魚肉好消化很有營養，只要別總吃油炸就行，豆腐還好都是高蛋白食品而不是高脂。
不會胖的，但是一直這樣吃的話會貧血。
還是合理的膳食會比較健康的**。
我認為就是會胖，也是一丁點，可以省略不計。
晚上要是吃的多了，才會長脂肪滴以後注意少吃點，晚上吃多了不好消化，如果照這樣吃下去，你很快就會胖起來。
其實 根本不用 去想會不會胖 你不吃 晚飯只會對身體不利 想瘦 就 會。
11樓：軟體小百科
發胖是各種原因造成的，飲食不規律，生活不規律都可以造成發胖，所以不能說吃豆腐乾會不會發胖，豆腐乾跟其他的食品一樣，正常吃是沒有什麼問題的，不會發胖的。
市場上賣燻得五香豆腐乾即使吃了也不會發胖的，豆腐乾裡面含的脂肪很少所含熱量比較低，是一種健康食品，提倡多吃豆製品不僅不會發胖而且有利健康。
豆腐乾裡面含的脂肪很少，碳水化合物只能吸收一半，而且吃了容易產生飽腹感，減少了其他食物的攝取，如果是超市裡一包包當零食，已經經過好幾道程式的加工，加入了不定量的香精，鹽，油等，那就把它原來的營養損壞掉了，只能當一般的休閒食品食用了，那這個不能吃太多了，普通的豆腐乾中蛋白質，鈣含量都比較高，是增強免疫力，補鈣的佳品，但是不能吃過量，否則會增加腎的負擔。
12樓：喻尋梅進欣
首先來說，不管是你吃什麼食物，只要超過你身體所需要的熱量，都是會發胖的，吃豆腐乾也是一樣的，但是豆腐乾裡含有豐富的營養，對人體很有好處，如果經常感到胃脹的人就不應該多吃，會加重這種感覺。
13樓：我把相公弄丟了
一般情況下，是不會的~!放心享受就好了！但是要提醒你一下，禁忌睡覺前3小時進食！
不論是吃什麼在睡覺前3小時吃，都不是什麼利於**的事情！而且多喝豆漿也是有很多好處的，熱量也十分低，只要你能服豆漿的口味就ok了！
祝你好運哦！
14樓：匿名使用者
不會的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆腐乾不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐哦！！
多吃豆腐乾會長胖嗎？
15樓：柔秀曼候頎
會的！不要認為豆製品就不會發胖。其實豆腐乾的熱量也是比較高的！適量的吃就ok了。其實任何熱量高的食品大家都可以吃。只要自己掌握好量。就可以既解讒又不會發胖。
16樓：厙翰飛諸齊
首先來說，不管是你吃什麼食物，只要超過你身體所需要的熱量，都是會發胖的，吃豆腐乾也是一樣的，但是豆腐乾裡含有豐富的營養，對人體很有好處，如果經常感到胃脹的人就不應該多吃，會加重這種感覺。
豆腐乾容易發胖嗎
17樓：匿名使用者
進食豆腐乾的時候，一般並不會發胖，除非是過量的進食。
豆腐乾是屬於植物蛋白。在進食之後可以為人體提供蛋白質，而且如果患有腎臟疾病的時候是禁止食用這類食物的。
當進食豆腐乾的時候也是要注意控制進食量。
18樓：匿名使用者
吃豆腐乾一般不會造成發胖，豆腐乾含有的脂肪和熱量並不是特別的高，並且它的營養成分是非常豐富的，富含豐富的蛋白質和氨基酸，對於人體有很好的補充和保健作用。
19樓：顏清落
豆乾主要通過豆腐再加工製做而成，而且營養豐富，含有蛋白質、脂肪、以及鈣、磷、鐵等多種人體所需的營養，由於含有多種人體所以需營養，所以晚上食用，需適量食用即可，避免過度，不過脂肪含量相對較低，所以合理食用不會對身體產生明顯的發胖，是不錯的營養食品。
而對於一些老年人、糖尿病患者、腎功能障礙患者，要少吃為宜，主要是豆乾含有較多的微量元素鈉，當攝入過多會，對一些慢性疾病產生不利影響，需多注意食用。
零食中的豆腐乾會發胖嗎
20樓：乾萊資訊諮詢
一般食用後不會導致發胖，因為豆乾主要材料為黃豆，雖說能量高且富含礦物質，但其自身卻不含什麼脂肪，只要合理食用，並不會增加你的體重。
豆腐乾是以大豆為原料，經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。
營養價值。1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；
2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3. 含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
食用功效。1、抗血栓：製作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
2、牛奶的替代品：豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。
3、更年期的「保護神」：有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
4、預防心血管疾病：豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。
涼拌豆腐乾怎麼拌好吃，豆腐乾怎麼涼拌
幸運的楓陽 涼拌豆腐乾 準備材料，炒鍋內倒入植物油，下入花生仁炒熟盛出晾涼備用，豆腐乾焯水 然後切成均勻的小條 陳醋 生抽 白糖 鹽 香油攪拌均勻，做成醃汁拌入豆腐乾，醃十五分鐘，加入涼晾的花生仁裝盤後撒上適量的剁椒即可 材料原料 香豆腐乾4塊，調料 油辣椒半小勺，油花椒1 5小勺，花生醬半小勺，蒜...
麻辣豆腐乾怎麼做好吃 豆腐乾的做法大全
材料豆乾 幹豆乾在水中浸泡一晚 食用油 孜然，味精，芝麻，辣椒粉，麻油，滷水。做法1 先用鍋裝三分之二的水，然後把浸泡好的豆乾放入鍋內燒 待鍋內水沸騰後，將鍋內的豆乾翻邊，使豆乾充分吸水，且將其中的雜質排出。從水沸騰後 此過程 持續5分鐘左右即可。2 將煮沸過的豆乾撈出放置 於調配好的滷水中。3 將...
青椒豆腐乾怎麼炒好吃，豆腐乾炒辣椒怎麼炒好吃
鍾老師聊生活 所需食材 豆乾 六塊 青椒 兩個 蔥花 適量 雞精 適量 鹽 適量 油 適量 青椒炒豆乾的做法 1 把蔥花用水洗乾淨，然後用刀切成蔥段。2 把豆乾用水洗淨，然後用刀切成條。3 然後把青椒用水洗乾淨，再用刀切成條。4 把鍋熱好之後，倒入油，再把蔥花倒進去爆炒出香味，之後把青椒帶進去翻炒。...