1樓:從弘亮
香蕉和蘋果煮著好吃,有那酸酸甜甜的感覺。
煮著吃水果的多種吃法,都有哪些?
2樓:曉慶汽車說
培拉具有生津止渴、潤肺潤肺的功效,身寒的人吃梨會加重體內的寒氣,但煮梨後,會祛除寒氣,以釋放其功效。清熱護喉,歷來有吃煮橘子的習慣。吃煮橘子對咽喉乾咳有很好的療效,但橘子確實含有大量的維生素a和c。
通常不建議吃煮熟的,因為它會失去維生素c。同樣,有獼猴桃和橙子維生素含量高。每年秋天都是山楂上市**的季節。
山楂不僅是一種貯藏、消脂的食品,而且山楂中的鈣含量可圈可點,100克山楂中的鈣含量高達54mg,在秋季所有時令水果中居第二位。
蘋果煮熟了,先把蘋果洗淨切成塊,放在碗裡,然後把盆放進蒸氣裡蒸5分鐘,加入適量的糖就可以吃了。水加水果糖或水果茶。有些人擔心水果煮沸後吃會失去營養。
食用方法:西柚中含有大量的橙皮苷、柚皮苷等活性物質,能降低血液迴圈中的粘度,減少血栓形成的發生,降低平均分的機會,因此,一定要「吃」新鮮柚子配柚皮。洗完後,離開柚子皮取出核心,在水中蒸。
水煮梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。在蒸煮過程中,可加入其他食物或藥物,以增加止咳化痰的效果,常吃香蕉,熟食不僅見多識廣,而且最適合寒冷的氣候,但也能增加腸道蠕動,方便排便,橘子用沙耳煮治咳嗽,蘋果用蒸治便秘!山楂蒸**嬰兒食品的積累!
不要被營養的號召所影響,營養只對肥育和肌肉有效。但是新鮮吃也有很多好處,而且,比較爽口哦。
什麼水果可以煮水喝
3樓:生活導師上官姐姐
01蒸蘋果。
蘋果富含果膠,未經加熱的果膠可以緩解便秘,但蒸煮過後,果膠不但能吸收細菌和毒素,還可以止瀉。
蘋果1個、冰糖少許。
1、蘋果洗淨,帶皮切成小片,注意要去掉蘋果核。
2、取乙個小碗,放入蘋果和冰糖(冰糖可加可不加,根據自己的口味調整即可)。
3、大火蒸5分鐘即可,等稍微冷卻,就可以吃了。
02蒸紅棗。
大棗補血養顏,但棗皮偏硬,脾胃虛弱的人吃了會腹脹,將幹棗蒸著吃,又甜又軟,很容易消化。
幹棗適量、冰糖適量。
1、幹棗洗淨,放入蒸籠。
2、連續蒸上20分鐘,等稍微冷下來,就能食用了。
03蒸香蕉。
香蕉可以清熱潤腸,是性寒的水果,體質虛寒者不宜生吃。烤過後的香蕉,寒性被破壞,可以補中益氣,虛寒者也可以吃。
香蕉1根、蜂蜜適量、油適量。
1、香蕉剝皮,放到盤子裡。
2、熱鍋冷油,待油熱,把香蕉放進去,煎至兩面金黃,滴一些蜂蜜即可。
04煮荔枝。
荔枝香甜美味,就是容易上火,愛吃荔枝的人表示傷不起。但是用荔枝煲糖水,清甜好喝,還能清火祛燥。
荔枝300g、紅棗適量、冰糖適量。
1、荔枝剝殼去核,洗幹,放入加鹽的清水,泡上5分鐘。
2、往鍋中加適量清水,燒開水,倒入荔枝、紅棗和冰糖。
3、煮到荔枝浮起來,盛到碗裡。
4、糖水變涼後,放在冰箱冷藏兩小時即可。
05煮雪梨。
梨鮮甜多汁,加熱後的梨,能夠潤肺止咳,清熱護嗓,是經典的可蒸煮的水果。
雪梨1個、銀耳 15克、枸杞適量、冰糖50克。
1、銀耳放入溫水中泡15分鐘,撕成小塊,雪梨去皮去核切塊。
2、銀耳、雪梨入鍋,倒入約1000毫公升冷水,大火燒開,改小火煮30分鐘。
3、放冰糖,煮到完全冰糖融化,放幾顆枸杞,非常清甜!
4樓:網友
梨、蘋果,山楂、菠蘿等都是可以煮水來喝的。而且在冬季,多喝梨水,還有利於止咳、潤肺。
5樓:匿名使用者
能說詳細些嗎,最簡單的是用梨子煮水了。把梨子削皮去核,切成塊狀,加入少量的水,稍微加點就行,只要保證不鍋不糊底就成。加入適量冰糖,個人愛好。煮出的水清熱化痰,比較養生。
6樓:愛健康的丹姐
每天用這種水果煮水喝,60歲的老婦,身體發生喜人變化。
7樓:源安波
蘋果,梨,檸檬,杏子,桃子,柚子,山楂,橙子,大棗。
什麼水果適合煮著吃 適合煮著吃的水果及功效介紹
8樓:生活小常識
1、蘋果——熱吃蘋果,益處多多。
功效:蘋果是煮著吃很好的水果之一,在蘋果煮了以後依然酸酸甜甜,而且比生吃有更特別的口感,有資料表明,熟吃的蘋果所含的天然抗氧化物質含量會大幅增加。這些物質不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制人體內血漿膽固醇公升高。
2、梨子——化痰止咳的煮梨食療。
功效:梨子煮著吃最常見的煮法就是冰糖雪梨湯,是對止咳很好的食療方,在吃火鍋的時候,喝上一碗冰糖雪梨湯能很好地滋潤喉嚨,防止上火引起的急性喉嚨發炎症狀,對火旺的飲食最有壓制的作用。
3、柚子——吃出溫暖和輕盈。
功效:一直以來被我們隨手扔掉的柚子皮其實含有很豐富的營養物質,它不但含有黃酮類物質,而且具有很好的抗氧化作用,可以降低血液的粘稠度,****,抵抗衰老,煮熟加熱後進入我們的人體會更加活躍,發揮出最大功效。
哪幾種水果可以煮著吃六種煮了也好吃的水果分享
9樓:懂視生活
1、香蕉煮著吃:
香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。
但一旦我們把香蕉煮熟,香蕉「性寒」的缺點就完全消失了。
香蕉除了煮著吃,還可以泡醋用。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋**法源自日本,每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到**的作用。這種香蕉醋可以直接喝,也可以用冷開水稀釋,可以在飯前喝也可以在飯後。
2、桃子煮著吃:
桃子雖然不是冬季應季水果,但其實也可以煮著吃。桃子對於大病之後恢復的病人有很好的食療作用。大病之後的病人,常常容易出現氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的症狀。
而桃的含鐵量豐富,是缺鐵性貧血病人很好的輔助食物。
煮過的桃子,纖維軟化,更容易被人體吸收,並且還有潤腸通便的作用,是身體虛弱病人的乙個不錯選擇。
3、桔子煮著吃:
中醫認為橘子是屬於涼性水果,可以潤肺、止咳、化痰、止渴、健脾、順氣。但是,一般人吃過多很容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。脾胃虛寒、體質較弱的人吃太多橘子,則容易導致腹瀉。
沙糖橘味甘酸、性溫,有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,煮冰糖桔子水可以潤肺化痰,很適合開春乾燥的氣候,而且過了乙個年,肚子裡全是油,煮冰糖桔子水還可以清一清腸胃。
4、蘋果蒸著吃:
清蒸蘋果具有止瀉和排毒的功效,且蒸煮鍋的蘋果更易消化。蘋果中的果膠能吸收細菌和毒素,蒸煮過後,果膠可以更好的發揮作用。
製作方法也很簡單:先將蘋果帶皮切成小片,放入碗中,上鍋隔水蒸煮五分鐘即可。稍稍冷卻後就可以吃了,如果喜歡甜食的朋友還可以適量新增蜂蜜。
5、鴨梨蒸著吃:
冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品,其具有止咳祛痰,滋陰潤肺,對嗓子也有良好的保護作用。用梨乙個,削去頂尖,成一蓋形,挖去核仁,納入川貝一錢,加入少許冰糖或蜂蜜,將梨蓋蓋回,隔水加熱燉熟,可**痰火胸痛、咳嗽。
6、柚子煮著吃:
柚子含有豐富的蛋白質、維生素及人體所需的鈣、鐵等元素。柚子皮中則含有豐富的橙皮苷和柚皮苷等活性物質,可以降低血液迴圈的粘稠度,減少血栓的形成,還可以有效的預防中老年中風的發生。
哪些水果是煮著喝的?
10樓:分享百知生活
梨、蘋果、柚子、大棗等水果都是可以煮水來喝的。
個人覺得可以混合煮水的水果非常的多,比如經常會提到的梨子就是很好的乙個選擇,將梨子切塊之後放進鍋裡面去煮水是非常美味的,還有的話就是可以選擇青梅還有楊梅,這些穗譽也是非常適合煮水喝的。
梨姿枯子和蘋果都在我們日常生活中是十分常見的兩種水猜冊段果,也有很多人喜歡吃。它們不僅微甜多汁而且還含有非常豐富的維生素。蘋果被稱為百果之王。
實話說飯後乙個果,活到九十九。這個果指的就是蘋果。
梨子當中也有很多的微量元素和很多的微量元素。我們將兩個一起煮水的話既可以補充維生素又能補充一些營養物質。因此蘋果梨子煮水是非常好的,兩者搭配在一起就更好了,秋冬特別乾燥的時候都是非常適合喝的。
吃水果的好處,吃水果的好處有什麼
補充維生素,多種營養。補充維生素。礦物質以及微量元素。吃水果的好處有什麼 吃水果的各種好處 吃水果有什麼好處 吃橙好處多 具提高身體抵禦病菌的能力,含大量維他命c。果肉間的瓣膜含有果膠,可降低膽固醇,預防心臟病發作。吃枇杷好處多 含大量維他命,具清肺熱 乾咳 降氣化痰的功效。經常被制煉成各類化痰止咳...
吃水果的最佳時期和吃水果忌諱什麼
水果營養豐富,美味可口,有的能生津止渴,清暑解煩,有的能健胃消食,還有的的能 某些疾病。因此水果是在出行生活中不可缺少的食品。怎樣才能吃的衛生,吃的合乎科學呢?要清洗乾淨。吃水果前,最好將水果消毒好,在0。1 的高錳酸鉀或0。2 的漂白粉溶液中浸泡5 10分鐘,再用清水 衝淨即可。若在開水中燙半分鐘...
吃水果究竟是削皮好還是不削皮好,吃水果削皮好還是不削皮好?
其實,有的水果表皮營養會比果肉更好,像蘋果果皮就挺好的。只是現在很多果農會打農藥,甚至有的水果表面會打蠟。不要直接削皮,那樣也會有殘留的農藥成分,建議你清洗後再削皮食用!吃水果當然是削皮好了,否則會塞到牙縫裡的。個人建議常備削水果的各種工具,方便食用。削皮比較好,因為現在的水果基本上都會噴灑農藥,表...