1樓:抱抱阮淼
孕婦可以適量吃饃片。
饃片屬於鹼性食品,孕婦出現胃酸過多時食用饃片可以中和胃酸,有效的緩解症狀。饃片屬於油炸食品,吃多了容易上火,進而出現便秘等不適。孕婦時常會有飢餓感,可以在平時備一些小零食。
饃片是不錯的選擇,但不要大量食用。孕期飲食還是要營養化,多樣化。
饃片又叫饃幹(香饃片),是以麵粉、酵母、水為主要原料,輔以奶粉、鹽、糖、棕櫚油、雞蛋等原料,經發酵、蒸制、烤制(油炸)而成的,營養豐富、口感香酥、色澤誘人、風味獨特、老少皆益的大眾休閒食品。饃片可以加入不同的輔料和配比製作,可生產淡、鹹、甜風味不同的產品。其中鹹味可為:
雞味、蝦味、五香、麻辣、孜然、椒鹽、香蔥、咖哩、紫薯等。並且可以加入各種五穀雜糧製成一系列具有保健功能的營養饃片。饃片的品種多樣,營養豐富,色、香、味誘人,酥脆可口,方便實惠,迎合了現代人的消費時尚。
饃片的生產工藝是結合了饅頭生產工藝和餅乾生產工藝,既保留了蒸制面製品的特色,又突出了烤制面製品的特色,具有自己獨特的分味。饃片細密多孔、膳食纖維豐富、進入人體內能充分吸收唾液和胃液,使得消化酶功效顯著,胃腸的蠕動加快,膽固醇、熱能的吸收減少。長期食用對於胃腸虛弱、食慾不振、消化不好、食後漲腹的消費者具有良好的保健作用。
饃片偏鹼性,可以中和人體內的酸,緩解疲勞。
2樓:傻笑世間狂言
孕婦一般要吃易於消化的食物或粥類,油炸的饅頭片,油膩影響食慾且高溫的油類含義致癌物質,同時孕婦一定不要吃油條,因為其內含的化學物質對胎兒不好。建議到了解一下孕婦的飲食禁忌。
孕婦可以吃油炸湯圓和炸饅頭嗎
3樓:老許願
孕婦可以吃炸著吃的速凍湯圓嗎。
速凍湯圓不用解凍,只要把湯圓上面的冰水搞乾淨!鍋裡放油,要多放一些,等油微熱後,放湯圓,油不要太熱。然後放入湯圓,慢慢放別濺出油燙著了,把湯圓稍微炸一下,關火撈出!
在湯圓上多扎些小孔。油三成熱時,湯圓入鍋,小火慢炸至湯圓浮起,外表呈金黃色時撈起即可。這樣做的湯圓不容易「崩」,而且熟的快。
但是孕婦應該少吃油炸食品,炸著吃的速凍湯圓也應該少吃,否則容易引起上火症狀,讓胎兒產生內熱,因此最好吃煮的湯圓。
油炸湯圓的成功要點。
1、每隻湯圓至少要扎3~4個小眼,這樣可以防止炸至過程中突然爆裂,但紮了小眼後也不能掉以輕心,也要做好防止意外爆裂的準備。
2、做油炸湯圓要在三四成油溫時下鍋,並用小火慢慢地炸到金黃色,如果油溫太高或火太大就容易炸糊,而且外面糊了裡面卻不熟。
3、白芝麻換成黑芝麻也是可以的,芝麻的用量隨自己的喜好就行了。
4、也有人喜歡把湯圓煮過或蒸過以後再炸,麻煩而且遠不如直接炸的口感好。
速凍湯圓可以炸著吃,而且這樣的炸湯圓真的很好吃呢,但作為孕婦,可就要適當忌口了。我們在生活中可以慢慢的去嘗試不同的東西。飲食就是這樣只有不斷地嘗試才可以發現更好吃的東西。
炸湯圓還有相關的要點,我們在炸的時候一定要注意哈。
4樓:萌大大大神
可以吃,但是少吃點解解饞就好了,不要吃太多,自己的身體比什麼都重要。
5樓:雷雷諾絲
實在很想吃可以吃一頓,如果營養不是很好的情況下建議多補充蛋白質,油炸的東西高熱量不說,湯圓和饅頭都是高碳水,可能你會有膩和不舒服的感覺。
6樓:青色陽光
油炸食品不健康,最好等孕期過了再吃。
孕婦能吃饅頭嗎 有什麼用
7樓:娃娃谷
1、孕婦是可以吃饅頭的。麵食含有豐富的營養素,尤其是發酵後饅頭,含有大量的b族維生素。經過發酵的麵包、有利於消化吸收,這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解,除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。
2、這些都是孕婦身體的必須營養素。 但患有糖尿病及高血糖的孕婦一次性不能吃饅頭過多,否則易引起血糖波動較大,因為饅頭中含有大量澱粉,易分解為糖類。
孕婦可以吃饅頭嗎?
8樓:歐陽川菜廚師
吃饅頭,不管孕婦老人小孩都可以吃,只要愛吃就行!完全沒有問題!
9樓:文
孕婦吃饅頭當然是可以的,饅頭屬於麵食,其實它的主要含量就是碳水化合物,碳水化合物在妊娠期的膳食指南里面,要佔到孕婦每日膳食總量的50%-60%,因此碳水化合物攝入還是很重要的。但饅頭這種麵食是屬於精製糖類,因此在孕期要適當控制精製糖類的攝入,可以採取粗糧、雜糧等等食物,能來代替精製糖。比如可以吃紅薯、辯廳南瓜、土豆、玉公尺這一類的粗糧和雜糧,可以適當代替精製的精公尺和精面,同時又可以補充足夠的碳水化合物,還可以使孕婦有足夠的營養攝入,又不至於過於影響孕婦的血糖,也不會引起體重增加過快。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒:不接觸菸酒,不僅僅是指自己不抽菸不喝酒,還包括平時不在有煙環境內久呆,橘攔被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由於孕吐反應,準媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃了東西后總是想吐,那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事,那攜伍隱麼應該想好乙個讓人信服的藉口,以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好:除孕婦飲食禁忌食品外,喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品,如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此,丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。
5、少食多餐:每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重,為了減輕孕吐反應,可多吃一些較乾的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重,要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。
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