月子期間能吃大燴菜嗎，適合產婦吃的大燴菜的做法

1樓：仲秋梵昶

月子期間可以吃大燴菜，因為大燴菜，所富含的營養非常豐富，非常適合月子期間吃。

2樓：檸萌

坐月子時候女性的飲食有很多不能夠吃的，對於喜愛美食的女性來說是非常難受的，甚至不喜歡美食的產婦也希望吃到好吃的食物，所以每天都想著各種各樣的美食和大餐。那麼坐月子能不能吃大餐？

坐月子的時候，是不能吃大餐的。在這個時候只能夠吃一些比較健康有營養容易消化的食物，如果想吃大餐的話，等到身體恢復了以後再去才是比較好的。尤其是一些海鮮大餐，比如說螃蟹屬於比較寒性的食物，在坐月子的時候吃這樣的食物，很容易造成身體不適。

想要吃比較好吃的食物，在坐月子的時候，可以根據自己的喜好去製作。現在有很多的女性在坐月子的時候，都會到專門的月子會所去坐月子，這裡面針對所有產婦會製作許多合理搭配的飲食，既可以增進產婦的食慾，也可以讓產婦體驗到吃大餐一樣的感覺。

因為在家裡面坐月子，每次可能只有一菜一湯，一道主食，但是在專門的會所坐月子的時候，有很多可以選擇的權利，產婦可以根據自己的喜歡去選擇，並且每日的一日三餐都不會重複，如果有條件的產婦，都可以到這些地方去坐月子。

適合產婦吃的大燴菜的做法

3樓：營養師張英

家常大燴菜：

材料：土豆、青椒、胡蘿蔔散耐、粉條、五花肉、醬油20克、鹽3克、醋2克、加飯酒、蔥、姜、蒜、食用油；

步驟：1、粉條要用好一些的，純一些的土豆或者是紅薯粉兒；

2、原料洗淨，土豆胡蘿蔔切厚點的片，青椒掰塊兒，粉條用開水泡上；

3、五花肉連皮切片備用；

4、鍋坐少許油先炒五花肉，放些蔥薑蒜粒，噴一點醬油和加飯酒，炒出香味盛到碗中；

5、再次坐鍋倒油，這個油要稍微多一點，先中火煸炒土豆，煸一分鐘後放胡蘿蔔再炒一分鐘；

6、下青椒接著炒一分鐘，放炒好的肉片，然後下蔥薑蒜粒、醬油、加飯酒爆香，加水，水量要稍微多一些，因為還有粉條要燒一下，這個比較穗殲吸水，然後放鹽、醋，大火燒開；

7、下粉條一起中火燒，有蓋子就蓋上，燒五分鐘就差不多了衝族春；

8、最後收一下汁，小心粘鍋，出鍋前再扔點蒜末進去就可以了。