月子裡可以吃番茄嗎，月子期間能吃番茄嗎

1樓：網友

西紅柿的口味比較酸甜可口，也受很多產婦的喜歡。在月子期間，也是特別想要吃西紅柿的。那麼就一起了解一下月子裡可以吃西紅柿嗎？

月子裡可以吃西紅柿，因為它裡面含的維生素很高，同時還能起到美容的效果。在月子期間不可以吃生冷的食物，而西紅柿是屬於寒冷的食物，在吃的時候要做熟了吃，千萬不能生吃，不然對產婦的脾胃是有一定影響的。西紅柿裡含的維生素也是比較多的，它可以和其它食物炒著吃，也能做成湯喝，都是不錯的食物。

西紅柿的好處有很多，月子裡吃了對產婦和寶寶也都是有好處的。它不僅有維生素，它還含有胡蘿蔔素和蛋白質等營養。它能增強產婦的免疫力，還能淡化妊娠紋。

對於月子裡不能運動的產婦，吃西紅柿還有助於消化，還能預防便秘的發生。西紅柿的營養很豐富，它會通過乳汁傳送給寶寶，促進寶寶的生長發育。

購買西紅柿的時候，要選擇成熟後的或是比較圓潤的來吃。但要注意西紅柿不可以和黃瓜和豬肝一起食用，否則會破壞它裡面的營養，還會引起腹瀉等方面的問題。

2樓：桑葉孤吉

西紅柿是種很好的蔬菜和水果，它可以提供給產婦很多維生素，還可以有補血作用。產婦吃西紅柿能夠很好的補充身體需要的物質，調養好在分娩期間大量失血的身體並儘快恢復身體健康。

西紅柿富含維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效，吃西紅柿可以使**色素沉著減退或者消失，有助於產婦保持健康容顏，有效淡化妊娠斑和妊娠紋。

對於運動量少的產婦來說，西紅柿還有助消化的作用。長期臥床休養的產婦多吃西紅柿，能促進腸胃蠕動，預防產後便秘。

西紅柿營養豐富，不論是做西紅柿蛋湯或是用來燉湯都是很好的佳品，西紅柿的營養成分還能通過母乳傳遞給寶寶，對嬰兒的身體發育起到重要作用。

產婦吃西紅柿時要注意的是西紅柿性寒，最好不要生吃，炒熟後再吃會更好。西紅柿能做的菜式有很多，還能用於燉湯。煮熟後的西紅柿裡面的營養成分才能被產婦更好的吸收。

由於西紅柿吃多了容易造成胃部積食，所以建議食用西紅柿的時候不要過量。

3樓：檸萌

月子期間如果不注意自己的飲食和日常習慣，很容易落下月子病。如果月子裡感染了風寒，可能會導致出現腰痠背痛的不適，所以女性朋友一定要科學的坐月子，努力調理產後虛弱的身體，促進產後恢復。那麼，月子裡能不能吃番茄？

大家一起來了解一下吧！

月子裡是能吃番茄的。番茄可以為產婦增加營養，同時促進消化吸收。其中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦的身體健康是很有益處的。

但如果是在寒涼的季節。番茄最好是溫著吃或者做湯來吃。月子期間是不宜吃涼的食物，並多注意合理的搭配營養。

另外，產後的媽媽們會精神狀態不佳，這是由於分娩是一件很耗氣血的營養元素的事情，所以在月子期間，需要多吃新鮮的蔬菜，以補充機體缺失的維生素。在產後還可以適量的喝紅糖水，能夠促進惡露的排出，並具有活血的功能，對於產後脾胃的調理是很有幫助的。

再者，剛分娩後，要忌油膩的食物，待產婦有了胃口後，再慢慢的進行營養的補充。盲目過早的進補油膩的食物，可能會導致出現乳腺的堵塞。

4樓：網友

產婦在孕婦期間是可以吃番茄。番茄也就是我們平時說的西紅柿，含有非常豐富的維生素c和番茄紅素，可以幫助提高產婦的免疫能力，還可以加快細胞形成代謝的速度。另外番茄的口味比較獨特，還可以幫助提公升產婦的食慾。

月子裡的飲食，首先要保證食物新鮮，不要吃冰箱裡存放過久的食物。番茄也是比較適合產後食用食物，因為它是比較新鮮的蔬菜，含糖量很低，很多人拿番茄當水果吃，因為它的含糖量比較低，符合產後服用條件。不要吃過涼食物。

比如番茄或者其他的水果，剛從冰箱裡拿出來，這個時候就不建議產後婦女來吃。至少要把冰番茄放在室溫，保證它和室溫溫度一樣，或者可以用熱水隔水，稍微溫一溫這個食物，產後婦女再吃會比較好。其實產後婦女胃腸道比較虛弱，過涼或過硬食物，可能會造成腹瀉，甚至發燒、胃腸炎情況。

所以對於孕婦產後飲食，還是要注意一點，保證飲食衛生，不要吃過涼食物。肉類等比較新鮮食材，要加熱、煮沸之後再來食用，避免有一些寄生蟲對孕婦胃腸道造成一定的威脅。番茄是比較適合產後吃的食物，因為它是比較新鮮蔬菜，含糖量很低，符合產後食用條件。

產後飲食，首先食材必須要新鮮，另外不要吃過涼食物。比如番茄或者其他水果，剛從冰箱裡拿出來，這個時候不建議產後婦女食用，至少要把冰番茄放在室溫，保證它和室溫溫度一樣，或者可以用熱水稍微溫一溫，產後婦女再吃會比較好。其實產後婦女胃腸道比較虛弱，過涼或過硬食物，可能會造成腹瀉，甚至發燒、胃腸炎情況。

所以對於孕婦產後飲食，還要注意保證飲食衛生。

月子期間能吃番茄嗎

5樓：你粉底沒我的厚

坐月子可以吃番茄，產婦食用番茄可以有效的補充營養和維生素，能夠幫助身體更快的恢復。不過，產婦吃番茄時，應該吃熟的，這樣就可以讓身體更好的吸收營養物質。大家要注意，要是番茄吃多了的話，就可能會導致胃部積食，因此吃番茄的時候不要過量。

很多人都喜歡吃涼拌西紅柿，尤其是在夏天，吃起來非常的爽口。不過女性在坐月子的時候，是不能吃涼拌西紅柿的。因為涼拌西紅柿屬於生冷食物，女性在坐月子的時候是不能吃的。

因為女性腸胃功能還未恢復，要是吃生冷食物的話，就可能會引起腸胃不適，進而出現腹痛、腹瀉等情況。而且吃生冷食物還容易引起寒溼凝滯以及子宮痙攣。

產婦要避免空腹食用番茄，因為番茄含有溶性收斂劑，在和胃酸發生反應的時候，就會凝結為不溶解物質，這就可能會導致胃腸脹滿、疼痛。

哺乳期飲食注意事項。

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。

2、哺乳期應該儘量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食穀類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。

5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。