月子裡可以吃豆角不
1樓：終極鬥士
可以吃，豆角是夏天盛產的蔬菜。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。
豆角的營養價值。
豆角含豐富的b族維生素、維生素c、維生素a、植物蛋白質、葉酸和礦物質鐵、鎂、錳、磷、鉀等。
豆角的食用效果。
理中益氣 補腎健胃 和五臟 調營衛 生精髓。
豆角的選購竅門。
豆莢飽滿：粗細均勻，豆莢飽滿硬實，表皮光滑沒有斑痕；
顏色脆綠：脆綠色的豆角比較嫩，發白發黃的是變老的豆角；
沒有老筋：用手折斷豆角，沒有老筋的是鮮嫩的豆角，有老筋的是已經變老的。
豆角大圖。jpg有裂口、皮皺的、顏色變黃、表皮有蟲痕的豆角不要購買。不要挑選太過細小﹑沒有豆粒的豆角，吃起來口感不好。
豆角的烹飪技巧。
豆角無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味。但是要注意的是：1.
烹調前應將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。2.烹煮時間宜長不宜短，要保證豆角熟透，否則會發生中毒。
豆角的食用建議。
豆角用清水沖洗乾淨，撈出瀝乾水，摘去兩端﹑撕去老筋。
用來涼拌或者炒菜，可切絲﹑切丁﹑掰段。剁碎用來做餡料，包包子﹑做餡餅等。
摘去兩端。jpg豆角切法。jpg用於涼拌的豆角要先放開水中焯熟，再進行調味。
豆角可清炒也可加肉末﹑土豆﹑臘腸﹑麵條一起炒，還可和排骨﹑雞塊一起燉煮。生豆角中含有一種毒蛋白“凝集素”，生吃容易中毒，所以吃之前一定把豆角焯熟或者炒熟。
焯豆角的時候，在開水中加幾滴油和少許鹽，可使豆角顏色更加翠綠漂亮，焯完的豆角過下涼水，口感更加爽脆。
月子能吃豆角不
2樓：北域名醫
做月子可以適量食用。豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽媽食用能促進大便的排洩，可有效預防便秘。
豆角含有鉀、鈣、鐵、鋅、錳等，還能補充身體所需的鈣質。
豆角含有蛋白質、醣類、磷、鈣、鐵和維生素b1及煙酸、膳食纖維等，營養價值搞，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動，提高機體的抗病毒能力，還可幫助消化，增進食慾。
禁忌：吃豆角的時候，哺乳期媽媽不宜與回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外媽媽也不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利於母乳餵養，一定要做熟透了才吃的。
3樓：仉玉軒
坐月子期間是可以吃豆角的。
坐月子期間飲食要注意，不要吃辛辣的，不要吃生冷的，盡量吃新鮮的綠色的食物。比如說對於血糖沒有異常的媽媽，可以將水果切成塊，加入冰糖蒸後食用，有助於補充維生素，促進排便。在每日三餐，盡量做一些雞湯魚湯，有助於母親的下奶，做菜的時候注意不要過鹹。
另外做菜的時候，不要放很多的油，也盡量不要吃太多肥肉，容易引起體重過度增加。
拓展資料。月子期間最好是不要吃生冷的食物，而且不能碰冷水，豆角是可以是吃的，月子期間在進行哺乳的時候一定要注意正確的餵養方式，避免造成乳腺炎的情況。
在月子期間要注意多多的休息，而且最好是臥床不要提重物，避免傷害到身體。
4樓：匿名使用者
首先，坐月子的產婦想吃豆角是可以吃的，因為豆角的營養還是比較豐富的，尤其是日常生活中多吃豆類食物對身體也是很有益的，不過豆角中是含有毒素的，生豆角是不可以吃的，要吃一定要吃熟透的豆角。
其次，雖然豆角只是一種蔬菜，可是也是能夠補身的，另外也能夠預防產婦便秘。豆角的做法也是多種多樣的，可以和很多食物搭配著吃，如豆角炒肉、豆角西紅柿等，不過產婦吃的食物一定要注意少放鹽和油。
5樓：度我生
可以吃的，因為豆角的營養還是比較豐富的，尤其是日常生活中多吃豆類食物對身體也是很有益的，不過豆角中是含有毒素的，生豆角是不可以吃的，要吃一定要吃熟透的豆角。
6樓：苦苦的掙扎
1、哺乳期能不能吃豆角。
女性在哺乳期，雖然說對任何食物都應該要慎重的選擇，但是豆角這種蔬菜是無需擔心的，因為豆角中含有的各種營養元素很豐富，對於哺乳期的女性是很有幫助的，可以讓營養分泌到乳汁中，不僅對自身的健康有益，對寶寶的健康也是有幫助的所以在哺乳期不要擔心吃豆角會帶來問題，只要適量的食用是不會有問題的。
2、哺乳期吃豆角可預防便秘。
很多哺乳期的女性經常會出現便秘的情況，這是比較糟糕的，一旦出現便秘就說明自己的消化出現了問題，因此採取一定的方法進行改善非常重要，通過吃豆角可以對便秘起到很好的防治效果，因為在豆角中含有很多的粗纖維，可以使消化系統變好，能夠促進排便，不熟悉的女性不妨吃一些豆角來預防便秘，不僅有效而且還可以補充很多營養。可以把豆角做成平時飲食中的菜餚來吃。
3、哺乳期吃豆角可以補鈣。
哺乳期的女性所缺乏的一些營養是比較多的，所以，及時進行補充營養很重要，豆漿中就含有各種微量元素，比如鈣元素，鋅元素，鉀元素等這些營養元素都是非常有益健康的，如果缺乏這些元素，那麼身體就會變得虛弱，而且還有可能會出現骨質疏鬆。所以哺乳期的女性不如吃一些豆角來補鈣，以及補充其它的一些微量元素。不僅補充營養的效果好，而且把它做成菜餚來吃的話口味也很好。
月子期間能不能吃豆角
7樓：匿名使用者
產婦在坐月子期間，盡量不要吃這4種食物，不然對身體的恢復不利！ 1.大補食物，很多女性想要快速恢復身體所以坐月子期間，總是選擇大補特補，這是錯誤的。
其實產婦在坐月子期間，身體還很虛弱，僅僅需要少量的營養物質，可以補充人體所需要的。如果吃太多的補品，很容易造成惡露增多，不利於產婦的恢復，也容易引起產後肥胖。
2.油炸食物，油炸食品含油量很高，寶媽在生完孩子後，最重要的就是保持乳腺的疏通，這些東西吃多了是很可能會造成堵塞，不僅對身體不好，還可能不產奶，所以你如果不想讓自己寶寶沒有飯吃，就要遠離油炸食品。
3.生冷的食物，產婦在分娩之後，產婦的身體很虛弱，這些生冷寒涼的食物會影響惡露的排出，和一些淤血的去除，會讓自己肚子疼，還會進入母乳中引起孩子腹瀉的問題。
4.辛辣食物，許多地區的人都喜歡吃辣，所以產婦也是，吃東西沒有辣椒就會覺得沒有胃口，但是這類辛辣的食物都會很容易引起上火，容易造成消化不良，然後引起便秘，對產婦的恢復也是非常不利的。而且進入母乳之中，寶寶吃了以後也會導致上火。
產婦月子期間能吃豆角嗎
8樓：碧闌摩寄柔
能吃。豆角營養非常豐富，而且多吃豆類食物對胎寶寶也會非常的好笑宴。不過要注意的一點是，豆角本身帶碰備銀有一定的毒素，滾搭產後媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豆角。
月子能吃萵筍嗎，月子裡能吃豆角嗎
適合產後哺乳期媽媽吃的蔬菜有 1 蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉 維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。2 黃花菜 黃花菜中含有蛋白質及礦物質磷 鐵...
坐月子能吃番茄嗎，產婦可以吃番茄嗎月子裡
食用建議 宜吃番茄。宜吃原因。坐月子可以適量吃番茄。番茄又稱西紅柿，是茄科的一種植物，原產於中美洲和南美洲，現作為食用蔬果已被全球性廣泛種植。含有大量的維生素c 胡蘿蔔素 蛋白質等營養元素，可以增強產後的免疫力，還可以有效淡化妊娠斑和妊娠紋。因產婦不能正常活動或運動，所以適量吃番茄有助於腸胃消化，預...
產婦坐月子能吃燕窩嗎，產婦坐月子可以吃燕窩
燕窩味甘 性平，入肺 脾 腎經 可養陰潤燥 益氣補中 清虛熱，治虛損，並且對咯血 久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。 拱慧俊 能吃，燕窩是好的補品 小爺本無心 燕窩對身體虛弱的孕婦很有幫助，建議在產後半個月使用，由於產後半個月內身體十分虛弱，不能進行大補，因此燕窩可以在產後半個月後再...