月子裡蘿蔔可以吃嗎，坐月子可以吃白蘿蔔排骨湯嗎

1樓：

坐月子能吃白蘿蔔，坐月子吃白蘿蔔有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。因此坐月子可以吃白蘿蔔。

坐月子吃白蘿蔔的好處如下：

促進腸胃消化

白蘿蔔還有豐富的維生素c和微量元素，可以提高產後媽媽的機體免疫力，增強抵禦疾病的能力。蘿蔔中含有芥子油，它可以促進胃腸蠕動，幫助消化，還能增加媽媽的食慾。白蘿蔔含有澱粉酶，可以分解食物中的澱粉、脂肪，讓它們充分被吸收。

蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等可以促進胃腸蠕動，幫助腸胃排出廢物，幫助剖腹產媽媽通氣。

防癌抗癌

白蘿蔔中的木質素，可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。蘿蔔中有分解致癌物質的多種酶，還有防癌作用。

2樓：猜猜從此不再

坐月子可以吃白蘿蔔嗎

概述白蘿蔔是比較常見的一種蔬菜，而且營養價值也是非常高的，適當吃一些白蘿蔔對健康也是非常好的，可以選擇使用吃白蘿蔔的方法來進行調理，白蘿蔔的營養價值比較高，就有一定的清熱解毒和利尿的作用，有的女性在坐月子的過程中，出現了明顯消化不良的症狀，選擇使用喝白蘿蔔湯的方法來進行調理是比較好的，避免出現明顯的身體免疫力低下的症狀。

步驟/方法：

1 坐月子的時間可以選擇使用，吃白蘿蔔湯或者是要選擇使用白蘿蔔和其他的食材放在一起做湯的方法來進行調理，但是不要吃的太多了，可能會導致明顯的腹部不適的症狀，適當的吃一些對人的健康也是非常好的。

2 在坐月子期間可以少吃一些白蘿蔔湯，有一定的補血補氣的作用，避免出現明顯的身體不適的現象，少吃一些不會產生不良的影響，但是一次性吃的太多了，也可能會導致明顯的身體不適和消化不良的症狀。

3 坐月子的時候少吃一些涼性的食物，適當的吃一些白蘿蔔湯，不會產生不良的影響，也具有一定的預防感冒的作用，平時應該多注意合理的飲食安排，應該適當的吃一些蔬菜和水果，補充人體所需要的營養成分。

注意事項

平時應該多吃一些白蘿蔔，有效的避免出現疾病的產生，女性在生產之後可以選擇食療進行養生保健，適當的吃些白蘿蔔有效的避免出現腸胃不適的症狀。

3樓：微光裡的塵埃

1、產婦可以適當吃蘿蔔的，可以用白蘿蔔熬湯水，產婦適當喝點，但是不能吃太多。適當吃點白蘿蔔，可以預防便祕的情況。但是如果吃太多的話，會出現腹部不舒服的現象。

2、產婦生完孩子，在坐月子過程中也可以選擇使用食療進行養生保健，平時應該多吃些應季的蔬菜和水果，吃點白蘿蔔，可以使女性的身體得到很好的恢復，但是一定要少吃。

3、在坐月子階段最好應該多吃一些滋補的食品，但是如果出現了明顯的消化不良和出現了便祕的症狀，也可以選擇適當吃些白蘿蔔的方法來進行調整，一般不會產生不良的影響的，平時應該吃一些容易消化的食品。

女性生完孩子後，要注意一下飲食，有很多有營養的食物可以吃，但是什麼東西都是應該適量吃而不能一次性吃太多了。蘿蔔雖然好，但是吃太多也會對身體有影響。

坐月子可以吃白蘿蔔排骨湯嗎

4樓：鬱雨安邛展

蘿蔔不可以吃排骨可以吃因蘿蔔是通氣的你能讓坐月子的人通氣漏氣洩氣嗎排骨是能補腎氣的可以吃

5樓：辛清婉零人

白蘿蔔是溫性的，老話講的冬吃蘿蔔夏吃薑，由想而知蘿蔔是好東西了，

但是坐月子還是要多方面的滋補，畢竟是剛生完孩子正是氣虛體弱的時候，

溫補是最好的了

坐月子可以吃白蘿蔔湯嗎

6樓：3c數碼科技人員

很多產婦在月子裡常常容易出現氣血不通暢的情況，就會引起腹部脹氣難受，這就需要產婦在飲食上吃些排氣順氣的食物。而白蘿蔔的順氣效果又比較好，很多產婦在這種情況下就會吃些白蘿蔔。那麼，坐月子能不能吃白蘿蔔？

產婦坐月子能吃白蘿蔔，白蘿蔔有助於增強產婦的機體免疫功能，提高產婦月子期間的抗病能力。並且白蘿蔔中的營養物質還能幫助產婦消化，有助於產婦排出腸胃的廢物，還有通氣的功效。白蘿蔔中還富含豐富的維c，對產婦恢復也是有幫助的。

不過白蘿蔔是寒性的食物，產婦在吃白蘿蔔的時候，儘量要烹飪熟後在食用，月子期間也不要吃太多蘿蔔。產婦坐月子期間，飲食最好多吃些湯水類食物，這樣有助於產婦下奶，同時月子裡產婦也要多注意保暖。

產婦月子裡吃白蘿蔔的話，可以選擇用白蘿蔔加牛肉燉湯喝。選取一根白蘿蔔，適量牛肉，以及一些調味料。把白蘿蔔和牛肉洗乾淨後切成塊，先把蘿蔔和牛肉放入鍋中翻炒入味，之後加入其他調味料一起放入燉鍋中慢煨，等湯汁濃稠後，就可以盛出來食用了。

這樣既營養，又有助於下奶。

7樓：枚樂悅

坐月子可以吃白蘿蔔。白蘿蔔是一種營養價值十分高的食物。坐月子可以吃，但是因為其性涼會影響產後下乳，對於乳汁分泌造成阻礙，所以千萬不可多食。

坐月子吃白蘿蔔的好處：:1.增加免疫力：

白蘿蔔含有豐富的維生素c和微量元素可以提高坐月子期間產婦的機體免疫力和抵抗力，增加抵禦疾病的能力。2.增加食慾，助消化：

白蘿蔔中，含有芥子油可以促進胃腸蠕動，幫助消化的同時還可以增加食慾。3.促進吸收營養物質：

白蘿蔔中含有澱粉酶，可以分解食物中的澱粉、脂肪讓他們充分的吸收，來營養母子。另外，白蘿蔔寒涼，若要食用一定要煮熟再吃，以免受涼導致腹瀉。

白蘿蔔坐月子可以吃嗎?

8樓：陽光趙大地

白蘿蔔可以說是日常蔬菜中最為常見的一種食材，其不但經濟實惠，而且營養價值也較高。因此有許多女性喜歡在日常飲食中吃些白蘿蔔，但是若在特殊時期，比如，女性生產之後，白蘿蔔坐月子能吃嗎？一起來了解下吧。

在坐月子期間，建議要少吃白蘿蔔。因為白蘿蔔其具有清熱生津，止血涼血，以及止咳潤肺順氣的功效，而女性在坐月子期間，適合吃溫補型或平補的食物和補血溫熱的食物。但是白蘿蔔屬於涼性蔬菜，尤其是產後女性體虛更不易多食，所以坐月子期間的女性，應儘量少吃白蘿蔔或者是不吃白蘿蔔。

對於有些產婦因體質原因，吃白蘿蔔之後還會影響下奶，這就不能及時保證給寶寶提供充足的乳汁。尤其是吃白蘿蔔過多，會造成分泌乳汁質量不好，很有可能讓寶寶吃母乳後已發生腹瀉。所以，產後女性儘量不要食用白蘿蔔。

另外畢竟剛生產之後，女性身體機能各方面都有所下降，尤其是腸胃功能也未完全恢復，所以此時期間的飲食還應注意多吃一些養胃，容易消化，並且有營養的食物為宜。

9樓：3c數碼科技人員

這樣既營養，又有助於下奶。

10樓：生熹

坐月子能吃白蘿蔔嗎？蘿蔔是人們冬季經常食用的蔬菜，產後可以適量食用，但是不能過量。因為產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用白蘿蔔。

產婦的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿蔔及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的，要注意避免為好。坐月子吃白蘿蔔的好處：

1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；

2、幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

3、幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；

4、防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

月子食譜：蘿蔔燒牛肉材料：白蘿蔔、熟牛肉各250克。

調料：植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。

做法： 1、白蘿蔔洗淨，切成塊；熟牛肉切成塊。 2、鍋倒油燒熱，倒入牛肉塊、白蘿蔔塊，再放入蔥末、薑末翻炒片刻。

3、放入花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精和鮮湯調好口味燒沸，用慢火煨至汁濃，加水澱粉勾芡，淋上香油即可。

坐月子怎麼吃好

坐月子可以吃點溫補或平補的東西，熱補就不要了，因為熱補容易導致便祕、口乾舌躁等問題。可以多吃魚、豬蹄、雞湯，經濟條件允許的話可以吃燕窩，燕窩性平，對坐月子來說還是蠻適合的。

產後第一週：開胃為主，拒油膩。

不論是哪種分娩方式，新手媽媽在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。在產後的第一週裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。

瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.

產後第二週：補血補維生素。

進入月子的第二週，媽媽的傷口基本上癒合了，可以開始儘量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便祕又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。

分娩半月後：催奶

媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不

11樓：解叡

蘿蔔是人們冬季經常食用的蔬菜，產後可以適量食用，但是不能過量。因為產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用白蘿蔔。產婦的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿蔔及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的，要注意避免為好。

坐月子吃白蘿蔔的好處：