1樓：匿名使用者
食材。納豆 1盒。
秋葵 10個。
生抽 少許。
方法/步驟。
秋葵放在此塵淡鹽水中浸泡一會兒，緩芹撈出入沸水焯40秒。
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焯過水的秋葵，切成圈放在盆中。
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納豆開啟，用筷子快速攪拌，形成拉絲。
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納豆倒入秋葵中，倒入生抽攪拌勻，盛盤即可。
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2樓：姬雪兒兒
材料。納豆兩盒 秋葵一袋 南韓泡菜少許。
輔料： 蕎麥麵滷汁醬油 香油少許。
做法。第一步先啟派把秋葵在開水裡汆物旁激一下切成小塊。南韓泡菜切成碎末備用。
第二步把南韓泡菜罩襪碎末和納豆一起朝乙個方向攪拌，然後放入切好的秋葵繼續朝著乙個方向攪拌。
第三步 加入蕎麥滷汁醬油，最後滴幾滴香油。一直朝著乙個方向攪拌。
3樓：樹星闌
把秋葵用開水燙好，改到再把納豆的改到完把秋葵用開水燙好，改到再把納豆的改造完的那句放在一起，加上原材料森備攪拌拌勻後少許鹽，那麼就可以此銀毀裝搏正盤上桌了。
4樓：桂弘
這個首先要把。秋葵和納豆都要卜碧切好，然後用水搓一下。核仔然後再調個汁。
用生抽雞精鹽味精香油。等這些調料調個汁辦好在上面用手輕輕的抓上幾下型氏舉。這樣既能入味又很好吃。
5樓：推上豬肉去趕集
材料。納豆一盒"，"嫌衫秋葵數根"，"柴魚醬油(一橘橋般的也可以)適芹伍腔量"，"黃芥末適量"
做法。1、秋葵洗淨川燙3分鐘放涼切小圈，和黃芥末及醬油放入裝有納豆的碗中。
2、將所有的食材拌勻，ok〜簡單美味的秋葵涼拌納豆就完成囉！！
6樓：帳號已登出
秋葵拌納侍慧森豆是非常好吃的碧爛，將秋葵整根蒸熟之後切成小段，然後加入納豆加入各種調料，蒜泥這樣拌出的秋葵，納豆是非常好吃的老畝。
7樓：斯君一舞百媚生
秋葵涼拌辣豆怎麼做好吃？實際上只有兩種，都把它煮熟之後進行正規程式的涼拌就非常好吃了呀。
8樓：白又又
輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速衝，切成細絲，加入各種佐料調製。
納豆山藥秋葵拌飯應該怎樣做？
9樓：網友
納豆 1盒。
山藥 100克。
白公尺飯 1碗。
秋葵 3個。
醬油 一勺。
方法/步驟秋葵切末。
山藥磨成泥(秋葵和山藥可蓋住納豆氣味)。
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白公尺飯鋪碗底，依序加上納豆、山藥泥、秋葵末再淋上醬油即可上桌享用。
10樓：匿名使用者
因為是要拌飯的所以只要把山藥切小片秋葵切片放入納豆加入納豆的調料包攪拌均勻即可。
11樓：邯鄲新東方烹飪學校
簡介夏日清爽又解熱的日式涼拌飯。
材料納豆 1杯，日本山藥 1小塊，秋葵(2~3根) 少量，黑木耳(1片) 少量，柴魚醬油 少許，山葵醬 少許，黃芥末醬 少許。
做法1、取一杯納豆~擺放在白飯上面。
2、日本山藥切一小塊，去皮洗乾淨。用磨泥器具把山藥磨成泥狀(沒有器具，也可以切成小丁狀)~倒在白飯上面(冷/熱白飯都可以)。
3、秋葵和黑木耳，洗乾淨，滾水川燙至微軟(約5~8分鐘)取出~切成可以入口的大小後擺放在白飯上面即可。
4、醬料的部分，可以直接取用納豆附贈的調味包即可食用。**重口味的**~可以再另外加入上面所說的醬料。
12樓：網友
很簡單，焯水後加調料。
日式涼拌秋葵怎麼做？
13樓：星碎痕淚雨
涼拌秋葵的用料：秋葵一盤，大蒜三四瓣，蔥油適量，小紅椒，兩三跟，生抽適量，醋適量。
先在鍋中倒入清水，燒開開水以後。同時另外的準備一盆涼水，如果是冰水最好，一定要是我們食用的飲用水，千萬別用自來水，在燒水的時候同時清洗秋葵，洗的時候要用手使勁搓，因為在秋葵的表面會有一些細小毛刺，這些小刺會扎到我們的手上很難清理，雖然說它不痛不癢的但是還是會很難受的。把大蒜和小紅椒都用刀切成碎末，而且儘可能地切的細膩～其實用壓蒜器壓的也是可以的，然後弄好之後放在碗中備用就行，把清洗好的秋葵不用做任何的處理，直接放入已經燒開的開水鍋裡面煮上1～2分鐘就可以了，但是最好別超過2分鐘，因為煮的太軟了會使秋葵的口感變的不好，把煮好的秋葵馬上撈出來控幹水分。
然後立刻浸入在冰水中讓秋葵變的冷卻下來。這樣冰鎮可以使秋葵的口感十分的清脆，很好吃，把冰好以後的秋葵控幹水份然後取出來，把秋葵的兩端用刀切去頭尾，然後用刀斜著切成一小段一小段就可以了，把切好的秋葵放到盤子裡備用，在鍋中倒入植物油，然後把切成的蔥放入鍋中，最小火就就可以了，我們就會很快看到油有慢慢的冒煙了，然後馬上關火澆到蒜末上面，使大蒜裡面的香氣四溢位來，這樣會更香的，最後一步，把用油淋過的蒜蓉裡面我們加入適量的生抽，醋，而且還可以再加一點點的白沙糖，攪拌均勻然後慢慢的淋到秋葵裡，再拌勻，就可以開吃了。很美味了。
14樓：陽光書桌
做法。將秋葵去蒂頭洗淨備用。燒一鍋水並加鹽半小匙，放入秋葵川燙至熟約分鐘（顏色變成翠綠色即可）。秋葵只要川燙熟即可，切勿過度烹煮，否則口感太熟軟反而不好吃。
撈出冰鎮兩分鐘瀝乾再切粒。(冰鎮可以保持秋葵的脆綠，也不會變色。)
混合「醬料」，可以沾著吃完成。秋葵也可以一根根食。
秋葵涼拌怎麼做？
15樓：信必鑫服務平臺
所需食材及調料：秋葵，大蒜頭，香蔥，小公尺辣，蠔油，味極鮮，食鹽，麻油，白糖，香醋，涼白開水。
詳細做法：1、秋葵半斤，用鹽水浸泡20分鐘後，用清水洗乾淨，瀝乾水分備用。
2、秋葵瀝乾水分後切去蒂，不要切太厚了，切太厚破了，秋葵裡面的膠液會流出來。
鍋內燒水，水中加點食鹽，加食鹽能保持秋葵的翠綠，水開後，倒入秋葵焯水兩分鐘，焯水時間不宜過長，影響口感。
4、冰鎮過的涼開水適量，備用。
5、焯水時間到了後，撈出秋葵，快速放入冰涼開水中過涼，這樣秋葵吃起來才有脆感。
6、大蒜頭、香蔥切末、小公尺辣切圈備用。
7、大蒜頭、小公尺辣、蔥末放入碗中，將熱油淋在大蒜頭、小公尺辣、蔥末上激發出香味，然後再加蠔油、味極鮮、香醋、麻油、少許白糖、鹽拌勻。
8、秋葵徹底冷卻後，放入盤中，把準備好的調料汁倒在秋葵上面即可。
涼拌秋葵是怎麼做的
16樓：斐青愚從丹
前言材料。
主料：秋葵150克；
輔料：橄欖油適量、生抽適量。
涼拌秋葵。1秋葵洗淨。
2把秋葵切成薄片。
3放入水中焯2分鐘，過一下水，放入碗中。
4放入適量的橄欖油和生抽即可。
涼拌秋葵怎麼做法最好吃，涼拌秋葵最好吃的做法
秋葵的涼拌做法如下 第1步 秋葵先鹽水浸泡後清洗乾淨。第2步 切去秋葵頭。第3步 鍋裡水燒開倒入秋葵。水裡給點鹽和食用油 第4步 用筷子翻翻均勻受熱。第5步 喜脆口感就少煮會撈出。第6步 撈出放入盤中放上蒜粒，倒適量的生抽和少許白糖。第7步 最後淋上熱油即可。製作最好吃涼拌秋葵的做法如下 1 秋葵洗...
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