1樓：影子
任祥寫的《傳家》.《傳家》起念於任祥要為自己在美讀書的女兒講清楚中國文化到底是怎麼回事.全書談及傳統的中國文化、藝術、飲食、服飾、生活常識、為人處世、保健養生及現代人所面對的環境保護、有機種植等內容。
2樓：影子
關於生活的讀物：《時尚生活》、《潮流志》、《時尚芭莎》；女性雜誌：《聽薇》、《瑞麗女性》、《米娜》、《女刊》；男性雜誌：
《男人裝》、《時尚先生》、《型男志》、《他生活》；關於買車的讀物：《汽車雜誌》、《汽車之友》、《中國汽車畫報》；關於裝修家居的讀物：《瑞麗家居》、《時尚家居》、《裝修情報》。
3樓：百度使用者
《最新家庭百科寶典：生活常識百科寶典》輯錄了近5000條生活小竅門，內容涉及飲食、居家裝飾、家用電器、日常用品、服裝服飾、美容**、社交禮儀、花草寵物、旅遊交通、醫療衛生等生活的方方面面。 《城市生活小常識》內容包括：
穿衣打扮小常識、飲食生活小常識、居家生活小常識、交通出行小常識、求醫問藥小常識、子女教育小常識、城市消費面面觀。
4樓：百度使用者
要看就看無字書。因為無字書在人的腦海裡，千變萬化，不但的變化著。生活常識會永遠在社會上回蕩，關健人接受多少，就懂得多少。
5樓：匿名使用者
你可以看看十萬個為什麼，對你的生活很有益，能夠從中悟出很多生活的哲理。
6樓：百度使用者
《百科全書》，《牛津簡明科學百科全書》，《不列顛百科全書》。世界兵器大百科 《圖說天下：珍藏版》、中國國家地理自然百科系列：海洋，《中國國家地理地圖》。
7樓：回憶
個人建議去書店買本《十萬個為什麼》看看，那裡面有很多生活日常知識之類的，也比較全面。
8樓：尹朶月
我看是十萬個為什麼，和生活小常識知識，還月禮儀知識，掌握一門外語知識，和做菜做飯知識，人首先學會生存，收拾衛生，和各種小常識，像八四消毒液，不能亂用，刷廁所時，不能亂用清潔濟，潔廁靈也不能亂用，我買過那種塊的，放在水箱裡，結果使潔具壞了，這種方法都得會，再有一些土辦法，也要學會用。書是力量的源泉，你只管好好看，看到腦子裡，全是經驗。
9樓：回憶
常識的書很多，書店的各種科普書籍，哲學，歷史，美食等等都算是常識書籍。如果偏要搞個入門點的，那就買套《十萬個為什麼》。
生活常識
10樓：山東少爺
首先是作息時間
日出而做
日落而息
其次是飲食
一日三餐
一頓也不能少
第三注意個人衛生
三到五天洗頭一次
洗澡一次
由於地球引力作用
汗毛向下長
所以要用浴巾從下往上擦洗
把汗毛根部的汙垢也清洗乾淨
眼睛喜歡冷水
不能用熱水洗
頭要用溫水或者熱水
夏天也不能用冷水
洗臉用冷水
冬天也要用冷水
洗腳用熱水
夏天也用熱水
歡迎到我空間做客
濟南武漢當面輔導
11樓：匿名使用者
鍛鍊不宜早晨 傍晚更好
12樓：匿名使用者
屠夫uuyiyiugiygiyfgu
13樓：花崗岩上的石頭
保質期外的東東是不能吃的；
14樓：匿名使用者
平時注意飲食，多點鍛鍊，多點喝水
我想學美食？
15樓：匿名使用者
建議先學廚師，首先掌握做美食的常識，學成後再勤加練習，你一定能成為美食家。
16樓：安徽新東方烹飪學院
來我們學校學習吧，短期的有各種你可以想到的美食。
17樓：涼月滿穹
如果學美食是為個人家庭烹飪，那麼美食天下網即可幫助你，如果是準備做揚名天下的大廚，到最近的新東方美食烹飪學校系統學習即可，希望有幫助!
18樓：飄
你是說想學著做出美食吧。當然可以。讓身邊比較會做飯的人給你一些基礎的指導，之後自己可以嘗試著下廚幾次慢慢地就可以做出可口的飯菜了。。。
19樓：聰啊明
自學的話就去圖書館 不是自學就去烹飪學校 或者自己對美食的一種特別感興趣 就找專業做這個的去拜師 想學就是動力 哈哈
20樓：匿名使用者
山東的藍翔技校不錯 新東方烹飪美食學院 1、奧比萬歲，摩爾早死。2我愛奧比！我愛島！ 奧比島開放了， 2b莊呀被燒焦。 奧比銀行建成了，
21樓：匿名使用者
如果是非專業學，就買書或跟電視上學，很有成效，主要是原料。
22樓：沙漠之狐
吃得多了就懂怎麼做了。網上和電視上的美食做法還是比較多的。
23樓：匿名使用者
很好啊，去培訓機構學或者到小飯店從配菜的開始學
24樓：不愛你就是愛你
在手機裡下軟體，比如說【我愛烘培】，【美食大師】
25樓：玉雨
我喜歡在網上看做法，在自己做
26樓：一抹淺淺笑紅塵
想不想只有你自己知道了
27樓：於業飛
你可以到超市裡，有賣書的地方，可以免費看到很多食譜！
科學飲食小常識 5
28樓：漫隨流水
1、每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上。
2、各年齡段人群都應天天運動、保持健康體重。堅持日常身體活動，每週至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上。
3、蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，吃各種各樣的奶製品，經常吃豆製品，適量吃堅果。魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。少吃肥肉、煙燻和醃製肉食品。
4、**每天食鹽不超過6克，每天烹調油25—30克。每天攝入不超過50克。足量飲水，成年人每天7—8杯（1500—1700毫升），提倡飲用白開水和茶水。
科學飲食有助於睡眠：
1、五穀和牛奶有助安神
食物所含蛋白質中色氨酸含量高，可以提升人體睏倦程度，而小米恰好富含色氨酸，可緩解失眠。牛奶中的l色氨酸可使人產生倦怠欲睡感，l色氨酸是大腦合成五羥色胺的主要原料，五羥色胺能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠。
小麥、小米等富含維生素b6，有助於在腦中合成血清素，利於安眠。建議晚餐主食吃些糙米飯、五穀粥，以促進人體內產生血清素，有助於鎮定、催眠。
2、蔬菜和堅果有催眠效果
黃花菜性味甘涼，有明目、安神等功效，晚飯適當吃些黃花菜有助於提高睡眠質量。人們熟悉的白菜富含維生素b6，也是一道不錯的安神菜品。油麥菜含有萵苣素，具有鎮痛催眠等功效。
有助於安神的食材還包括杏仁、核桃、葵花籽等富含色氨酸的堅果，以及香蕉、蘋果之類的水果。
3、飲食方法會影響睡眠
據介紹，晚餐吃辛辣食物會影響睡眠。因為，辣椒、蔥、蒜等容易引起帶有灼燒感的胃部不適，刺激神經呈興奮狀態；而油膩的食物會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，因此，專家建議晚飯儘量少食辛辣、油膩的食物，也不要酗酒，以免影響睡眠。
人民網-科學飲食有助於睡眠
29樓：百度文庫精選
原發布者:偶爾露崢嶸
貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高---山竹、核桃高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉中風---蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃心臟病---蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷支氣管炎---葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷哮喘---葡萄、桃子潰瘍---梨、香蕉胃炎---葡萄、蘋果、梨腸炎---葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴腹瀉---蘋果消化不良---木瓜痔瘡---蘋果、香蕉、柿子、桃子肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子膀胱炎---西瓜、桃子尿道結石---西瓜、獼猴桃、李子尿道炎---葡萄腎臟病---葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜內分泌失調---葡萄、蘋果、木瓜、香瓜背痛---西瓜、梨、柑橘腰痛---西瓜、梨、柑橘關節炎---葡萄、枇杷痛風---菠蘿、獼猴桃**病---番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜口腔發炎---橘子、梨、番石榴牙齒疾病---橘子、草莓感冒---草莓、菠蘿、枇杷、檸檬孕婦止吐---梨水果特性寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 生筋長肉增髓骨，補氣補血壽增添。吃它抵禦膽結石，更可預防膽囊炎。
軟化血管抗血栓，明目醒腦擴視野。
30樓：方黎
食物是人體必需營養的最佳**，只有建立科學的飲食結構，才能保障飲食的科學、合理。一般來說，中國人的飲食**比較豐富。但是由於地域的差異，中國人的飲食結構並不理想。
飲食習慣中的「口味」與「嗜好」等問題決定了其飲食結構的不合理性與盲目性。只有真正瞭解食物的營養特點，並掌握補充營養的一定技巧，才能獲得食物補益的理想效果。
◎ 食物多樣化，穀類為主 各種各樣的食物所含的營養成分不盡相同，沒有一種食物能供給人體需要的全部營養素，每日飲食必須由多種食物適當搭配，才能滿足人體對各種營養素的需要。穀類食物是我國傳統飲食的主體，是人體能量的主要**，它提供人體碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及b族維生素等。在各類食物中應以穀類為主，並需注意粗細糧搭配。
◎ 多吃蔬菜、水果和薯類 蔬菜、水果和薯類都含有較豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和其他活性物質。紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和水果，而水果中的糖、有機酸及果膠等又比蔬菜豐富。豐富的蔬菜、水果和薯類的飲食，對保護心血管健康、增強抗病能力、預防某些癌症等均有重要作用。
◎ 常**類、豆類及其製品 奶類除了含豐富的優質蛋白質和維生素以外，含鈣量較高，利用率也高。我國居民飲食中鈣含量普遍偏低，我國嬰幼兒佝僂病患者也較多，這和飲食中鈣含量不足有一定關係。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣以及b族維生素，加工成豆製品後更易消化。
因此，應提倡常吃豆類及豆製品。
◎ 經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉 少吃肥肉和葷油魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好**。肥肉和葷油為高熱能和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，並且是導致某些慢性病的危險因素，應當少吃。
31樓：焦淘**貝
1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。
2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。
3.儘可能不極飢時進食：因飢餓時食慾特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。
4.不要吃得太多：如先吃喜愛的食物，情緒上的滿足會使你較快地產生飽脹感，從而避免進食過量。
5.細嚼慢嚥：細嚼慢嚥有助於消化。
6.膳後莫用腦：進食後，胃部消化需要集中血液。聽聽輕**，休息一會兒最為合適。若吃完就用腦，血液流向頭部，胃腸血少，容易影響消化。
7.晚餐不宜過量：晚餐應吃一些簡便易消化的食物，並應嚴格控制過量。這對控制體重和**很有必要。
8.就餐時不談與吃飯無關的事：若討論複雜或令人掃興的問題，就會影響人的食慾。
10.保證吃好早餐：不吃好早餐，人體最低限度的血糖維持不足，人就不能充滿活力地去學習和工作。
11.早餐宜進熱食：早上是自律神經、副交感神經轉往交感神經的時間。熱食能提高體溫，促進轉換，且能增進食慾。
12.飯後宜喝點茶：茶中主要成分丹寧酸有殺菌消毒的作用，其植物皁素能清洗口中食後殘屑。
13.飯後宜適當運動：這樣可提高細胞活力，減少脂肪聚集，防止發胖。
14.晚上不宜吃冷飲：晚上人體水分代謝不活躍，若晚上7時以後吃冷飲，會由於水分代謝慢而積存體內，降低體溫，從而不易消除疲勞。
15.晚餐要有所節制：晚餐有節制，翌日早餐才能有食慾。
16.睡前不要吃東西：睡前吃東西，腸胃不能充分休息，易導致胃病和影響睡眠，但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
17.吃過油膩的東西之後勿吃甜點：吃過油膩的東西后再吃甜點，人體脂肪組織吸收多餘的葡萄糖。澱粉，會使人體肥胖。
18.吃過肥膩的東西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神經活動，促進脂肪代謝。
19.多些創新口味：這樣能增進食慾，有利於補充人體所需要的多種營養。
20.食鹽不宜過多：鹽攝入過多，易導致高血壓。
春天到了街上的人們怎麼了填空，春天到了,什麼,什麼。
淵源 春天到了，各種絢麗的花朵都開放了，都是那麼絢麗奪目。田裡農民伯伯種的油料作物 油菜花也開了。金黃的油菜花，成了蝴蝶的天地，美麗的蝴蝶在金黃色的舞臺上跳著柔和而優美的舞姿。它們一會兒在空中飛舞，一會兒靜靜地停留在油菜花上。正是這樣，給春天也增添了不少樂趣。油菜花的美麗，同時也吸引了不少 勞動人民...
人們包餃子，是從什麼時候開始流傳的
餃子源於古代的角子。餃子原名 嬌耳 相傳是我國醫聖張仲景首先發明的，距今已有一千八百多年的歷史了。是深受中國人民喜愛的傳統特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。有一句民謠叫 大寒小寒，吃餃子過年。餃子多用麵皮包餡水煮而成。有同名電影。春節為什麼要吃餃子？是從什麼時候開始流...
手工餃子的包法，手工包餃子 幾種包餃子的方法
罐頭小廚 顏值爆表的6種餃子包法，難度係數為零，再也沒人敢吐槽我手殘了 答題解疑 那麼如何包餃子更好吃呢？無外乎兩點，一是和麵，二是調餃子餡。這兩者缺一不可，看樓主的情況，應該是和麵差點。其實和麵很簡單，普通麵粉加適量食鹽增加筋性，分次加水攪成絮狀，然後揉成光滑的麵糰，醒半個小時左右即可擀皮。並不需...