1樓：匿名使用者
第一句:"沒有比較，所以當時覺得很滿足，能有工作就不錯了"
第二句:"關鍵底薪低"
這兩句話是你所述話語中最關鍵的兩句;
直抒己見,說明你是一個性格開朗的女孩,正因如此,建議你不要安於現狀,正如你說的一點:有了比較你會覺得工作與工作的差別是很大的.這樣說吧,你知道自己現在要什麼嗎?
我猜測是更想要一個能讓自己學到新知識或新技能的單位,這樣你才會真正的開心,有了這樣愉悅的心情才能將自己的能力全部發揮出來,才會更加專心地做事情,所以,心結是否在此,望細思量!
解決方法:確立自己追求的工作目標,女孩子的事業心更多體現在對一份工作的熱愛程度,並不是不要嚴格要求自己,而是真正做自己最想要的事情,就像電視裡"oppo手機廣告中那個女主角所宣揚的一樣".靜下心來,認真仔細想一下自己,然後再做決定!
祝開心!
2樓：匿名使用者
首先你要弄清楚自己到底想要什麼，你的目標是什麼，你想過怎樣的生活？
工作總是集中不了精神怎麼辦？
3樓：元大師
①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。
最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
②應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。
③利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。
④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。
①善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。
要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。
②以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。
③利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。
其次，在學習、工作之前，去做好各種準備，做好準備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。
④多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
4樓：哇塞腦洞大開
13. 為什麼你總是無法集中注意力？
每天上班老是覺得精神不振，無法集中精神做好事情怎麼辦？ 50
5樓：樹上的橘子皮
平時不要熬夜，熬夜的話就會影響第二天的精神面貌，該休息的時候就要休息，現在的人都是低頭一族，好多人都已經戒不掉手機了，按時吃飯睡覺，工作允許的話給自己一段假期，放鬆放鬆心情。
6樓：艾洛瑪香氛
可以在辦公室內放一瓶能夠提神醒腦的香薰揮發液哦。艾洛瑪品牌店下療系列橙花迷迭香香味可以舒緩頭疼，鎮靜安神、提神醒腦。採用藥用價值高的植物為提取物。自然健康，適合辦公人群。
7樓：
如果是因為體力不振，建議可以早一點睡，然後早晨自然有充足的體力，如果體力再差，建議可以購買強效b群，每天早上服用一顆，可以讓你的體力強盛，讓你集中注意力。
8樓：w半糖少冰
不要想著吃藥，逢藥三分毒。學會自己調理。多看看書也好，多出去走走也行。放鬆自己，不要想太多雜事。
9樓：菩提祖師
那你要開始養生保養了
10樓：和等噶色的
我也是這個情況 過一會就能睡著
11樓：匿名使用者
第一，一定要注意休息，會工作的人一定是會休息的人；
第二，每天要適當的運動，生命在於運動，運動能夠促進血液迴圈，活動身體之後會讓你的頭腦更加清醒；
第三，可以每天睡覺之前冥想十分鐘，關注自身的變化，同時這也是提高注意力的一種方式。
為什麼工作時老是無法集中精神，這個情況怎麼辦
12樓：發明正能量
你從事的是什麼工作？
會不會缺乏目標、計劃，有些複雜無章呢？
建議你勞逸結合，適時休息、調整，
包括適當戶外活動、運動，調適好身心狀態。
有機會，還可以看看中醫，調理一下。
夏天天熱，白天可以適當喝點茶。
精神無法集中怎麼辦?
13樓：羊福偶淑
這個很難說的，就算你現在問別人，別人都可能只對你說加強自己的自控力。看是怎麼樣加強，又要看你自己是什麼樣的情況了。這個是沒發急的。
14樓：招瑜馬妤
你可以做一些練習，找個不受人打擾的地方，最好是坐著（坐直，但要放鬆），注意你的呼吸，不要去理會腦袋你的想法，讓它們自由，你要像一個旁觀者一樣，只是看著它們，不要去幹涉.......等你收到好的效果也很熟悉後，你也可以在任何時間地點做這個練習......希望你堅持、認真地去嘗試一下
15樓：鄭欣習流
重複，例如朋友說完一句話後，在頭腦中重複一遍朋友的話，過一段時間就會好了，我上課的時候也曾有過這樣的情況老是走神，而我就是這樣做的，效果很明顯，上課效率反而更好
，另一方面不要刻意去想自己容易走神，心態放鬆也很重要啊
16樓：來雁蓉從燦
主要原因是因為你的大腦一直處於緊張繃緊的狀態，一直在想自己，飄遊在自己的內心世界，是輕度夢遊，注意力沒有關注身邊的事物。你可以試一試，認真看身邊的東西，而不想自己看看。學會放開，不要老是沉傾在自己的世界裡。
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上班的時候老是想別的,沒法集中精力,怎麼辦?
17樓：匿名使用者
壓力比較大，多做些運動，下班的時候玩好，上班做好，生活上班兩不誤
精神無法集中工作 胡思亂想，靜不下心來怎麼辦
18樓：匿名使用者
你是否經常感到厭煩，對什麼都不感興趣，注意力維持時間很短，上課時，目光遊移不定，心思不定，不知自己在想什麼，也不知老師在講什麼，無法把注意力集中到課堂上來。當轉移環境或環境嘈雜時，亦呈現分心現象，無常工作和學習。那麼，你應該瞭解:
1、集中精神的最大障礙在於缺乏動機。一個人倘若對功課或工作既無興趣，也無法找出任何意義，這時要集中注意力是不可能的。怎樣才能對於乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢?
①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。
最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
②應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。
③利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。
④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。
2、當環境干擾時怎樣集中注意力呢?首要的是選擇適當的場所。這種場所有利於自己安心讀書、工作，從而不受干擾。但是，在環境上，不必過度拘泥於固定的場所。
3、心有所慮時怎樣集中注意力呢?阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考上理想的學校，就應集中精神讀書，把雜念一律排除。
①善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。
要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。
②以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。
③利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。
其次，在學習、工作之前，去做好各種準備，做好準備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。
④多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
19樓：匿名使用者
建議你吃點安神醒腦的中成藥
我上班怎麼就是集中不了精神？老是想別的去了？
20樓：匿名使用者
這是一種正常的心理，所會發生的原因是：
1。心理不穩定，年輕時心理都會浮燥，我年輕的時候上課還天天想著在打電動，而且很喜歡打電動。
2。工作 休息和娛樂時間不分明，把工作時間和娛樂時間混淆，該工作的時候想著娛樂，然後休息時間又想著工作了（因為工作沒作好）
3。愛好或者朋友交往較少，就因為專注於看電視劇，所以才很投入，如果愛好廣泛是不會這樣投入一項愛好的
改變方法：平時規劃作息娛樂時間分明，要作到該玩的時候好好玩，該休息的時候好好休息，增加自己的愛好，多與朋友進行交流，同時再提高自己對工作的興趣，作到責任感強烈！
21樓：匿名使用者
同意三樓的解答。
我也有過類似的情況。
不過，我就是用一些字條或者經常告誡自己上班的時候要做上班該做的事。呵呵。。。。對我自己挺有效的，不知道對你有沒有用。
22樓：匿名使用者
壓力太大，造成惡性迴圈。最好的方法就是做一些運動，多洗澡。
23樓：
如果有條件，最好去看心理醫生，否則惡化發展成臆想症就麻煩大了！
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