1樓：可樂媽媽育兒寶典
蝦作為水產食物它的鈣含量高的驚人，寶寶多吃蝦攝入的鈣比較多，對骨骼發育都有一定的好處。
2樓：愛貓咪的葉子
這種東西就是蝦仁，蝦上面還有非常高的鈣物質，能夠幫助孩子補充鈣，也就能夠幫助孩子長高。
3樓：翦瓔
蝦皮含鈣高，又是海產品，大自然的贈與。天然又健康。可以煮湯，可以炒菜食用。小孩子特別開胃，長期食用可以補充身體所需的鈣質。
孩子補鈣應該多吃它，一週吃3次，個子高身體壯！
4樓：養生達人花花
家裡有小孩子的最犯愁的估計就是吃飯了，吃飯難、營養不均衡、缺各種維生素等等，都是家長犯愁和擔心的事兒。那麼有沒有又能下飯又能充分補充鈣質助成長的美味佳餚呢？當然有了，我就給大家推薦一道這樣的菜品寬陵，番茄筒子骨燉豆腐。
豆腐是一年四季卜巧念補鈣的佳品，且口感軟糯，老少皆宜。而現代醫學認為，豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。小孩子應該多吃一些豆腐菜品，既能強壯身體，又能補充鈣質長大個。
加了番茄和筒子骨的豆腐湯酸甜可口，下飯又補鈣，一週吃3次，個子高，身體型困壯！
番茄筒子骨燉豆腐。
by 憨憨～
配料：棒骨 1000克、番茄 200克、豆腐 400克、姜 一塊、精鹽 3勺、小蔥 3根。
烹飪步驟：1.筒子骨洗淨冷水下鍋焯水。
2.煮至沸騰，血水浮沫出來。
寶寶都一歲多了，要記得做這款高鈣食物，不要浪費長身體的機會
5樓：容尚離
如果把寶媽和寶爸們最關心寶寶的事情做個排行榜的話，寶寶的身高應該無論什麼時候都是能夠排旦森進前三的乙個話題了。
正常的小孩子會有兩次長身體最快的時間段，第乙個時間段是0~3歲的時候，第二個時間段是十幾歲發育期的時候。
最明顯的就是青春發育期了，畢竟一年長二三十釐公尺，看起來是很明顯的。但其實0~3歲的小孩子因為太小了，經常被家長們忽視。
其實這段時間對身高發育的重要團遲尺性不亞於青春期，這是在打底子，畢竟從小就比別人矮十釐公尺的話就算基因好青春期比別人多長几釐公尺，最後也還是會矮一些，所以在寶寶滿一歲之後，就要開始給寶寶補鈣和加強鈣質吸收了。
今天食姐教給大家的就是一款搭配很合適的補鈣食物，香菇蝦丸。
曬乾的香菇中含有大量的維生素d，維生素d可以促進人體對鈣的吸收能力，而蝦肉中含有大量的鈣質，這兩個食材一搭配起來，非常適合發育期的寶寶補充鈣質。
食塌高材：大蝦10只，要挑活的大蝦，死蝦混合香菇的鮮味味道很難聞；
香菇3只；雞蛋1個；
玉公尺澱粉適量，澱粉是用來團住雞蛋和蝦成為蝦丸的，有些寶寶不愛吃單獨的香菇或蝦；
鹽適量，如果已經開始吃鹽的寶寶可以少量新增些；
檸檬汁少許；
步驟一：將大蝦去頭剝殼除蝦線，這裡有個小技巧，大蝦先冷凍幾分鐘，再上手剝的話很容易剝殼，另外，將三朵香菇在熱水中泡發之後撈起來；
步驟二：大蝦、香菇都切成小拇指甲蓋大小，然後打入乙個雞蛋，攪拌均勻，之後加入適量的玉公尺澱粉，滴入幾滴檸檬汁去腥，加鹽，大概比例就像圖中這樣，然後攪拌均勻。
步驟三：將攪拌均勻的大蝦香菇搗成泥狀，然後用筷子一直順時針攪拌，一直到半凝固狀態。
步驟四：水燒開後，用手擠蝦團，下鍋一直住到蝦丸飄起來之後，關掉火，燜幾分鐘，然後就可以撈起來作為寶寶的輔食或者菜品了。
另外，還有乙個長高小技巧哦，多讓寶寶曬太陽，太陽可以幫助人體合成維生素d，也可以促進小孩子對鈣質的吸收哦！
給寶寶做做這道菜試試吧！從小補鈣！
週末，孩子最饞它，能補鈣長高個，頭腦靈活，一次能食好幾塊
6樓：三夜見
披薩是多數小孩都很愛吃的食物，因為披薩中有著非常豐富的食材，因此小孩子很喜歡吃，尤其是在大首陸冬天來上一塊熱乎乎的披薩，簡單就是人間美味，難怪我家孩子一直饞它，想吃。但是因為孩子愛吃，外面賣的又比較貴，所以我通常都會自己在家裡做著吃，能保證 健康 衛生，並且還更實惠，口感也相當不錯，同時我們還能放上各種有營養的食物來增加營養。
所以平常我給孩子做披薩的時候都會加上各種有營養的食物，其中蝦仁就是我常加的，偶爾還會多加上孩子愛吃的火腿，做成火腿蝦仁披薩吃，這樣不僅能讓孩者老頃子品嚐到了美味，同時還能補鈣長高個，頭腦也會很靈活。並且火腿蝦仁披薩是乙個有菜還有肉的披薩，所以孩子每次都一次吃上好幾塊，就連不愛吃的蔬菜都能可以吃下去，可見火腿含碼蝦仁披薩確實很有魅力。同時火腿蝦仁披薩烹飪方式也很簡單，大家可以試試。
火腿蝦仁披薩】
我們只需要準備麵粉、糖、乾酵母、西紅柿、洋蔥、黑胡椒粉、羅勒葉、蠔油、火腿、蝦、青椒、小番茄。麵粉一定要用高筋粉和低筋粉兩種，這樣吃起來更好吃，其次麵粉中一定不能有雜質。其次蝦可以用紅蝦，也可以青蝦，只要是新鮮的就行。
接著買上一些新鮮的西紅柿、洋蔥就可以做披薩了。
詳細過程】步驟1：先拿出麵粉做餅皮，在盆中倒入115g高筋麵粉、40g的低筋麵粉、2g糖、1小捏鹽，接著混合一起，然後倒入75ml的溫水，先手動攪拌一下，接著開始揉，大約揉上20分鐘就能成為光滑的麵糰。緊接著發酵，室溫發酵上乙個半小時。
步驟2：等到發酵好了後就揉麵團開始排氣，排氣好了之後就開始擀麵，擀好之後將麵糰鋪在盤子中，兩邊要厚一點，接著用叉子在上面叉上一些小洞。然後炒披薩醬，將番茄去皮切成丁，接著下油將洋蔥炒香，然後放入番茄炒，出香味後放上鹽、蠔油、糖，拌勻後加上一點清水煮，15分鐘後放入黑胡椒粉和羅勒葉，煮爛，收幹湯汁後就可以了。
步驟3：接著青紅椒洗乾淨切成圓條，洋蔥切成末，番茄切成塊，蝦洗乾淨後去掉蝦線，切成粒，也可以不切，火腿切成圓片。接著在披薩餅皮上刷上披薩醬，然後擺上剛才切好的菜，緊接著鋪上芝士，並且將披薩放入烤箱中用200度，烤上25-30分鐘就出鍋吃。
乙份鮮嫩，有嚼勁的火腿蝦仁披薩就做好了。蝦可以不切碎，整隻放在上面會更好看，並且也更香，更好吃。其次，披薩醬一定要收幹水，不然放在披薩會有水，不好吃。
總之火腿蝦仁披薩肯定好吃的，簡單有嚼勁，大家可以試試。
哪些食物是天然「補鈣神器」，隔三差五給孩子吃一點，長成大高個呢？
7樓：創作者
原材料：豬五花肉300克，安溪鐵觀音茶葉80克，紅曲公尺、生薑片、冬茹、老抽王、生抽、大骨頭湯、豬板油、食用油各適當。製作方法：
1、把豬五花肉打花刀成骨牌塊，入盤用飲用水浸洗後，瀝乾備用。取鐵觀音茶用清水泡發，濾除茶汁留用茶。2、鍋中放豬板油燒開，先資金投入冬茹和生薑片進行爆香，下五花肉塊炒幹水後，新增紅曲公尺、老抽王和大骨頭湯，煨l小時（至肉軟軟糯糯）才熄火，揀出肉粒備用。
3、淨鍋入食用油，燒沸八成熱便下茶和五花肉塊，炸香再撈起來瀝油。4、往淨鍋中放進炸香的茶和五花肉塊，淋生抽煸炒勻，出鍋擺盤時，稍明哪稍裝點便好。
原材料：油、鹽、公尺酒、生抽醬油、醋、白胡椒粉、韭菜薹、姜、紅著粉、水豆腐、海蠣。作法：
1、水豆腐用食鹽水泡浸半個小時後取下切片，海蠣放少許鹽、醋、公尺酒、白胡椒粉、紅著粉拌和，韭菜薹切條、生薑切成片預留；2、鍋中倒進少量油，油燒後放入切韭菜薹和生薑片、水豆腐文火略煎。3、隨後轉走紅，下公尺酒、生抽醬油煸炒加入適量水燒煮一會兒，放入海蠣燉煮一會兒，煮至料汁略稠，新增韭菜薹葉、鹽、白胡椒粉調料就可以吃了。
原材料：長茄子1根，豬肉末100克，生薑沫少量，蔥段少量，蒜泥少量，生抽醬油1勺，公尺酒1勺糖1/2勺，鹽適量，白胡椒粉少量，芡粉少量，生抽1/2勺。作法：
1、茄子切段，對半分割開。正中間切十字劃刀，不必切透茄皮。2、鍋裡倒進少量油，放進長茄子文火慢煎；小火煎長茄子雙面沁色，長茄子刀紋澎漲撈起來，擺入盤裡。
3、鍋裡倒進少量油，放進蔥蒜末炒出香味；倒進肉末炒至掉色，新增公尺酒、激腔碼白胡椒粉、鹽、生抽醬油、生抽、糖炒香。4、將炒好的肉沫蓋在煎好的長茄子上，入沸水鍋裡圓簡蒸12分鐘。5、取下蒸好的長茄子，倒出來蒸出料汁。
6、將料汁放入鍋中，不足再放少許清燒開，淋入芡粉勾薄芡；將料汁淋在長茄子上，撒小香蔥碎就可以。
8樓：網友
1.翠綠色的小油菜，旅嫌讓人看著拍鎮畢就喜歡，它所含鈣量在綠葉蔬菜中較高，乙個成年人一天吃500克油菜，其所含鈣、鐵、維生素a和c即襲芹可滿足生理需求。 2.
豆類食品中不僅含有蛋白質，同時也含有豐富的鈣元素，可以有效的幫助孩子補充營養。
9樓：魚記娛吧
菠菜和小油菜是天然的補鈣神器，常給孩子吃，對孩子的生長發育是很有好處的。
10樓：小羊旅遊玩樂
在生活當中天然的補鈣食帶皮物蠢則差有：雞蛋，牛奶，帶魚，牛肉，排骨等。多給孩子吃，能夠幫助盯旦孩子的骨骼發育，對身體有好處。
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漢堡包屬於一種快餐，現在不管是大中小城市當中，都有吃漢堡包的地方，在這裡邊人們除了可以吃漢堡包以外，還可以吃薯條 炸雞 飲料等等，是一種非常快捷的食物。那麼孕婦能不能吃漢堡包？可以少量的吃，因為漢堡包屬於快餐食物，裡邊放置的雞肉是油炸食品，麵包裡面也有很多的新增劑，如果經常的食用漢堡包的話，是不利於...
一週歲寶寶吃什么油炒菜比較好，一週歲寶寶吃什麼油炒菜比較好
如作涼拌類可選用橄欖油 麻油 亞麻油 核桃油 紫蘇油 葡萄子油 南瓜子油等。在炒菜時可用茶籽油，菜籽油，豆油，普通橄欖油，葵花籽油，玉米油。針對不同的菜品，採用不同的烹飪方法，變換這種方式來做菜，幾種油交替食用，使寶寶營養更加均衡。我覺得一週寶寶吃炒菜玉米油比較好，它的熱量和脂肪含量都比較低，比較適...
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很科學！大蒜能夠增強我們的抵抗力，而且能夠殺菌！對人體有很大好處。好處很多，比如說可以殺菌，保護口腔健康。認為大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，但科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適。經常吃生大蒜對人體有害嗎？吃大蒜有好處和壞處，它的 多數人不知道，大蒜，吃大蒜，大蒜危害，大蒜好處，金鄉大蒜...