1樓：
十三歲還是剛青春期，建議現在開始用注意平時的飲食，用食療來改變膚質，我有一個同學就是平時保持少吃零食飲料之類的東西，並且注意養生之類的，現在的**很好基本上不用bb霜之類的東西，就算是長痘也不用化學藥品，自然讓他消失，所以現在好好愛護自己的身體保持正常的作息不要熬夜
2樓：柯嵐傑
剛13歲，年紀還比較小，無需太過擔心**黑是問題，可以在飲食上調整：
1、吃新鮮水果：新鮮的水果，特別是含有豐富維生素c、e及a的，有抗氧化、加速**更生的作用。
2、選吃淺色食物：牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應該減少吃深色食物或飲料，如深茶、可樂、咖啡和朱古力等。
3、喝水八杯：水能幫助清除體內毒素，增加新陳代謝，每天能維持喝八杯清水的習慣，**黑色素不易沉澱，不會形成色斑。
4、多攝取纖維：新鮮蔬果的纖維有通腸作用，每天能夠吃一至兩份，便可助將積聚的毒素排洩在體外，減低黑斑形成的機會。
3樓：第一寫手李青
黑色素是經過日積月累沉澱而成，從排毒的角度著手，再使用促使肌膚底層的黑色素代謝的排毒護膚品或有關食療，同樣是美白肌膚不能少的輔助元素。 多吃新鮮水果：新鮮的水果，特別是含有豐富維生素c、e及a的，有抗氧化、加速**更生的作用。
選吃淺色食物：牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應該減少吃深色食物或飲料，如深茶、可樂、咖啡和朱古力等。
喝水八杯：水能幫助清除體內毒素，增加新陳代謝，每天能維持喝八杯清水的習慣，**黑色素不易沉澱，不會形成色斑。
多攝取纖維：新鮮蔬果的纖維有通腸作用，每天能夠吃一至兩份，便可助將積聚的毒素排洩在體外，減低黑斑形成的機會。
禁絕夜生活：早睡早起的人的**會較健康和光澤，因為他們在人體新陳代謝最活躍時段（晚上10時至凌晨2時）熟睡，**獲得充分休息，加速新陳代謝；相反熬夜的**容易因缺氧和過勞，令黑色素沉澱
4樓：岸上的艾米
親愛的，你才13歲，再大點就好了，現在不急，平時不要用太多護膚品
5樓：匿名使用者
牛奶沐浴，每天睡覺前敷**，使用高檔化妝品
6樓：
貼**或貼黃瓜放臉上
我13歲了，我是女生，怎樣可以快速變白
7樓：海口美蘭紅妝尚
女生想變白，要知道自己**為什麼黑，1、平時不注意**的保養、出門時不注意防晒，使紫外線長期照射**的暴露部位，區域性黑色素增多而導致的**發黑，這種情況注意防晒，夏季儘量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防晒霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使**變白。2、長期熬夜睡眠不充足，使**血流減慢、血液瘀滯，除了**發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使**變白。3、從一出生**就比其他人黑，這是由於遺傳或者在孕期營養不足所導致的，平時多吃維生素c含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使**變白。
8樓：巨蟹我為遊戲狂
1、注意防晒
美白很關鍵的一點就是要防晒，等晒黑了以後再想辦法變白，不如直接防止自己變黑效果好的多，防晒並不是只有夏天太陽大才做的工作，每天都要做好防晒工作，即使是冬天也要防晒，紫外線每天都有，只是強度的問題，每天出門都塗抹防晒霜，回來之後也要注意卸妝，防止晒黑是美白中重要的一步。
13歲女生怎麼變白？13歲女生怎麼更白更漂亮？(2)2、補充營養
**變黑是因為黑色素的生成，黑色素越少**才會越白，可以吃一些食物，降低黑色素的合成，能起到美白的作用，像是富含維生素c的水果蔬菜能夠干擾黑色素的生成，像是橙子、檸檬、西紅柿都可以多吃，還可以多喝牛奶、多喝水，加快身體**代謝，讓**更加光滑水嫩，細胞水分充足，**才會看起來白皙透亮。
13歲女生怎麼變白？13歲女生怎麼更白更漂亮？(3)3、保證睡眠
睡覺也是很關鍵的，睡眠不好，經常熬夜會引起很多的肌膚問題，要保證自己的睡眠充足，多睡「美容覺」，保證身體能夠有足夠的排毒時間，**也會越來越好。**好起來了，變得白皙，整個人都會漂亮許多哦！這個時候不需要過於誇張的打扮，簡單幹淨的衣著再加上自信的氣質，就會很漂亮的哦！
13歲女生怎麼變白？13歲女生怎麼更白更漂亮？(4)
9樓：匿名使用者
個人感覺很快速的產品都不太靠譜。13歲的話先從防晒注意起來吧。一定一定注意防晒。
並不只是夏天，一年四季都需要防晒哦。多吃富含vc的水果，比如小番茄吃起來。平時護膚注意補水。
10樓：星宿
emm，我也是13歲的女生，我**也不算太白的那種，就是我天天擦點bb霜，粉底液，用美白洗面奶，bb霜在臉上塗抹10層，你的臉天天跟牆一樣白，注意手也要抹，當天塗抹的一定要洗掉，不然臉上會漲痘痘，往手塗的時候不要擦到手指甲，不然指甲會暴露你。懶癌患者的，也可以抹點指甲油。
11樓：有趣的教育
13歲了是女生怎麼可以快速變，白白不了？都是天生的。哪能隨便白呢，不要想這些，好好的讀書學習，也就是上初一年級了，正好是青春初期。
青春出息的時候往往容易考慮這些事情，老是顧影自憐。
轉移一下自己的目標，把自己的目標定在學習上，鍛鍊身體上。每年基部考試得到第幾名，班級第幾名？然後讓自己的身體棒棒的，不容易感冒，能夠專心致志，聚精會神投入到學習之中，不影響學習。
大家誇你是個好孩子，這多好啊，管他白不白幹什麼用啊。
12樓：功靖茹
我來答有獎勵
海口美蘭紅妝尚
專注美麗事業。專業美容美妝！ 2020-01-15女生想變白，要知道自己**為什麼黑，1、平時不注意**的保養、出門時不注意防晒，使紫外線長期照射**的暴露部位，區域性黑色素增多而導致的**發黑，這種情況注意防晒，夏季儘量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防晒霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使**變白。
2、長期熬夜睡眠不充足，使**血流減慢、血液瘀滯，除了**發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使**變白。
13樓：匿名使用者
哈哈哈 可愛。
平時多注意防晒，春夏秋冬都有注意，物理防晒或者防晒霜。（之後初中高中軍訓千萬不要被晒傷。）
多吃水果補充vc，雖然像樂敦之類的有臉上塗的vc，但我覺得你這麼小還是敷點黃瓜西紅柿之類的好。
不要太早化妝，如果是參加活動一定要用卸妝水認真卸掉。
最後一個全身美白獨門祕籍：洗澡的時候用奶粉（任意牌子）+嬰兒油混合塗在身上，五分鐘後洗掉，白白嫩嫩～
十三歲就注重保養自己真是值得我學習，嘻嘻。
14樓：會聲會色
我女兒也差不多你這個歲數，小女孩兒挺喜歡臭美臭美的，聽不得別人說她胖，我對她這樣說的，現在這個年紀不要過分的追求什麼化妝什麼 的，**還嫩，受不得那些化妝品的汙染，自然才是最真，健康才是最美，多運動，多鍛鍊，自然身材棒棒。
15樓：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
16樓：匿名使用者
我告訴你種自制美白**吧!效果不錯的!你一定用得上的!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小祕方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清**：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
10、牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
這種方法適合任何一種**，一週一次，可軟化角質淨白**
12、銀耳**：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
15、檸檬**：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
我很黑男朋友很白別人說我配不上他我也這麼覺得
別人說我配不上他，我也這麼覺得，都不是關鍵，關鍵是男朋友怎樣認為，他認為好，就一切都好！都說是你男朋友了都說明你男朋友不嫌棄你，你究竟是跟你男朋友處還是跟別人處，別人說配不上是因為他們嫉妒好吧，因為他們覺得那不是他們擁有的。如果你因為這個放棄你男朋友，你男朋友才要心寒呢 不能用黑和白來說般配與否，要...
我是個女孩，我才16歲，13歲之前我是個很乖只知道學習的女孩子，可自從上了初中，談了戀愛。就徹底變
自強，自信，自立。活出真正的自己吧，你如果因為別人的眼光而活，總有一天會迷失自己。首先 我很佩服你能迷途知返。其次 我想問你想讓別人認為你怎麼不一樣？只是做個乖孩子，你只要聽聽長輩的教誨就成。其實你不必事事按照長輩的意思行事，你只要在大的方向上符合他們的要求即可。甚至你依然可以染頭髮 穿高跟鞋 化妝...
我今年13歲，面板有點黑，不過據我家人說我小時候很白的！！請大家幫我變白，記住，要適合小孩的
呵呵，那你肯定是晒多了，所以晒黑了，那就經常做做 吧，效果不錯，我常用 做 油性 每週兩次珍珠粉 蛋清 乾性 每週兩次蜂蜜 牛奶 珍珠粉。25分鐘後用清水洗淨 粉撲法 每晚洗完臉後，用粉撲蘸取適量珍珠粉輕輕撲在面部，次晨洗淨潔面法 用適量珍珠粉和洗面奶摻合使用 想臉蛋全身,白裡透紅 擁有明星般的 嗎...