1樓：匿名使用者
一是通過護膚品保養； 二是多去健身，肌肉會讓**富具有彈性； 三是多吃對**有好處的水果、蔬菜； 還有一點很重要，就是保持愉悅的心情啦。
2樓：匿名使用者
我有一同學也是你這個情況，但他就多喝水，多吃水果，作息時間規律，現在越來越好了，希望你也可以，其實重在堅持，有人服用膠原蛋白，但那個長期服還是蠻貴的，你不如多吃些木瓜，葡萄什麼的，喝牛奶，另外要保持好的心情，急不來的~~
3樓：東施笑評
推薦你去**購買山氏健康導引術，上面介紹說可以保持健康和年輕，你可以買來試試！
4樓：匿名使用者
可以選擇抗衰的護膚產品
如何保養**，提升**抗衰老能力？
5樓：高中孫老師
1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使**看起來更柔韌、充滿活力。
2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，儘量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
3、外出選步行。步行能夠維持肌肉的韌性和強度，提高血液在體內的流動速度。每天保持定量的步行，能讓你心血管活力增加，最終延長生命。
擴充套件資料：
抗衰老食物：
1.胡蘿蔔
富含維生素a和胡蘿蔔素，可使頭髮保持光澤，**細膩，還能促進免疫，提高眼睛視力。
2.番茄
番茄中維生素a、維生素c的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化，還有美白祛斑的功效。
3.蘋果
蘋果含有纖維素、維生素c和糖，可防止**生庖疹、保持肌膚光澤。還可以保持血糖的穩定，有效降低膽固醇。
4.菠菜
菠菜富含葉黃素，這種化合物可以對抗年齡造成的退化，還有排毒、保護視力、穩定情緒的功效。
人民網-想讓**老得慢？堅持每天做五件事抗衰老
人民網-十大抗衰老食物排行榜
女人到多少歲**開始衰老，要開始保養？ 5
6樓：匿名使用者
最好就在20歲的時候開始保養！20歲一過人的生理個方面都開始下降！所以在20歲保養是最好的時候！
7樓：丫丫迷茫中
18歲是最青春的時光,,,過了這個時間,就開始滑坡了,,,25歲真的已經老化了,,所以20歲在上大學左右的年齡就要學會保養,,,讓自己永遠青春
8樓：青春藍鳥
25隨開始衰老,但保養最好 從22歲開始,否則會來不及哦
9樓：草色煙光
肯定不會是25歲的,有些晚,20歲之前就要開始保養了
對於眼部的**,如果有條件,有意識,最好12歲開始保養
10樓：
好象到了18就不會往好的地方發展了,就趨於平衡了,25就往下走咯
11樓：
專家說是到25嵗 女人就要衰老
12樓：
看看人家張曼玉 你就啥都知道了
怎麼保養好臉上的**？ 我才發現自己就臉上的**很糟 應該如何保養？ 5
26歲應該如何保養**
13樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
14樓：匿名使用者
千萬不要用太好的牌子。不然等年紀大了好的用了也沒有效果了。
1清潔:非常重要的一個部分。旁士的都很好的看你是撒膚質挑選適合你的款式。
2化妝水：不是不化妝就不要用的。洗好臉都要用的。一般的歐萊雅，dhc，那個水之印就不錯的，匯入式的。
3乳液：一般保溼功能的就好。美白的話多少有點化學成分，能少用就少用點。
4隔離：如果要化妝之前一定要用隔離霜。。。歐萊雅的都還可以
5卸裝：強烈推薦dhc卸裝油。。。（不化妝也要卸的哦）
6眼霜：我一直用大寶的眼霜20多塊錢10克，超級好用的。。現在上海怎麼看不到了。還有相宜草本的。。。 眼霜好點的一般100左右差不多了。
希望可以幫到你哦。。。。
15樓：紅蓮公主
海藍之謎修護可以 別聽那種人要是老了才用那就說浪費了
16樓：匿名使用者
告訴你一個有效而且省錢的好辦法，拿原味酸奶按摩臉部直到自然乾燥，然後慢慢搓會發現死皮被清理，**變白皙立竿見影，，一定要原味酸，就是奶那個很粘稠的酸奶
17樓：
去做美容吧，簡單了事，而且效果不錯 不過要去有名氣的美容院 有保障
18樓：遊子逸
26歲保養主要任務就兩項：1、保溼 2、防晒
保溼的重點：首先要清潔，有妝的先用油水分離的卸妝液充分搖勻後用化妝棉清除臉上的妝容，然後使用泡沫洗面奶+溫水，溫柔的洗完臉後請使用爽膚水，爽膚水後使用潤膚乳/乳液，如果有精華素請在爽膚水之後/乳液之前使用，如果要補充油分（乳霜狀面霜）（乾性肌膚）請在乳液之後使用。
防晒的重點：首先是保溼完畢，在乳液/面霜之後擦隔離防晒霜/防晒霜，有化妝習慣的 這個時候才可以開始上粉底液/粉餅。
怎樣保養**才不長皺紋
19樓：i長孫梓榆
平時多補水，少熬夜，多鍛鍊，可以用維生素多的食物，花青誼膠原可以很好的保養。
20樓：空城興舊夢
這個要有耐心，經常休息，少熬夜
21樓：匿名使用者
肌膚到25歲以後生長和衰老會同步進行，也是長皺紋的開始階段。因為面部肌膚整天暴露在外很容易受損且會比身體肌膚提前老化，因此保養還是很必要的，也因此出現的護膚品這種商品。目前規範廠家的護膚品都是按照年齡劃分系列的，可根據年齡和肌膚實際狀況選擇合適的護膚品，按照規範的程式和手法做好肌膚每天早晚的清潔、護理、防晒保護、定期去角質等重要環節，堅持護理可延緩肌膚衰老，肌膚保護的好，皺紋也可以最大限度的避免。
22樓：
堅持冷水洗臉可以緊緻肌膚
23樓：匿名使用者
在沒有出現問題之前找到適合自己產品的。持續保養
24樓：南丁格爾在世
**乾的人容易長皺紋，so 趕緊給你的**保溼吧
25樓：loveace的射手
私家去皺良方大公開：
米飯糰去皺：挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺：把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
豬蹄去皺：用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
水果、蔬菜去皺：絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對**有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成**敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺：啤酒中含有大量的維生素b、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
茶葉去皺：茶葉除增進健康外，還能保持**光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種**病，但要注意不宜飲濃茶。
網上搜尋而得，希望對你有幫助
26樓：傾驚羽
睡覺的時候頭低腳高。
人類**有幾種該如何保養
27樓：菲
女人一旦過了25歲的年齡後，就感覺到身體各方面的機能都開始慢慢走向老化了，最容易看到機能老化的部位就是**，這些老化現象是我們絕對不願意看到的，
總是想各種各樣的方法來挽回青春，那麼女人25歲後如何保養**？
首先我們一起來看一下女人25歲後**的老化現象有哪些，其實最主要的是經常外出後發現**容易被晒黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，很多時候感覺到**出現緊繃的，沒有光澤度，**的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋。
你是不是也發現自己的這些情況了呢？這些都是說明你的**開始老化了，最主要的原因是由於**水分不足，丟失掉了過多的營養物質造成的，因此我們主要從補水，防護，補充營養等幾個方面來挽回青春。
2方法2、要注意紫外線防護
原因：外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的**。
方法：外出的時候一定要使用修護成分的防晒霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防晒和隔離外界汙染的雙重功效。
功能：白天外出的時候多一些防晒和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了**。
3方法3、補充膠原蛋白
原因：**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，因為超過25歲之後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白
功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。
普度眾生吧，這個人人都能用哦、、嘻嘻
怎樣保養臉部**
28樓：敖俊晤
每天早晚要好好洗臉，保持**清潔，潔面後一定要塗護膚品，保持**水份。
每天出門要擦防晒霜，上網要擦隔離霜。
還有就是注意飲食和休息！
介紹你一個很天然的保養方法：用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，長期堅持效果很好哦~
如何保養面板，提升面板抗衰老能力
高中孫老師 1 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使 看起來更柔韌 充滿活力。2 少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，儘量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。3 外出...
如何保養面板，提升面板抗衰老能力？
要想 好就要早睡早起不熬夜，在適當的做做美容，選擇適合自己的化妝品。其實這個問題可以這麼想。怎麼樣改善 衰老，如何抗衰？注意 保養 注意 的保養是抗衰老的基本方法之一，因為 的老化是人體衰老的象徵。如果在日常生活中不注意 的乾淨 清潔，則很容。易出現色斑 褐斑等斑點，久而久之就會導致 暗黃 無光澤 ...
女人該怎樣保養防止衰老，女人怎樣防止面板衰老？
每年祛風化瘀療傷幾次用藥，祛風化瘀，擴張血管，加速血流，改善微迴圈障礙，尤其是肺泡毛細血管通透性，使動脈血液正常通過動脈毛細血管進行正常物質交換後，變成靜脈血液，帶走新陳代謝產物和二氧化碳，迴流到肺泡毛細血管，進行正常氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣推動血液迴圈，通過調整心血管功能及血液流變學等...