1樓：尋找北鼻傑
少吃糖和辛辣的食物，這些都會導致痘痘的滋生，平常要多喝水，養成一個良好的作息習慣。在自己的經濟能力範圍之內買最好的，最適合自己膚質的護膚品，這樣才能從內到外的保養好**。
2樓：絆絆
如果要使**光潔、細嫩，建議用蜂蜜水，蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。在洗臉的時候不要使用太熱的水，最好是溫水比較好，另外在洗臉之後要使用相應的補水霜才可以。另外針對毛孔粗大可以使用適當的涼水洗臉比較好，這樣可以刺激毛細血管的收縮，另外還要注意在冬天要保護面部**的話應該避免飲食辛辣的食物，同時保持一個良好的心情和生活習慣。
3樓：尹朶月
需要注意平時的飲食儘量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物，另外是要做好護理，選擇有保溼成份的護膚品，做好防晒。
4樓：bd小葵
乾性**：這種**一般是由缺水，與確油脂導致的，因此從補水與油脂入手。先將爽膚水裝在一個噴霧瓶裡，然後勻地噴灑在臉部的各個位置。
等一兩分鐘，待**吸收。用爽膚水將化妝棉弄溼，根據**的紋理擦掉汙漬。再將爽膚水匯入小碗，用化妝刷，便蘸便順著**紋理多次塗飾。
記得多次塗飾。雙手拍打數次，讓**吸收水分。接下來補充油分，可以用營養面霜，面乳或臉部精油，或者帶油分的護膚品，以達到鎖住水分，補充油分的目的。
5樓：
使用較溫和補水，注意清潔**，去除毛孔內汙垢，補充大量的水分。有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式，通過運動可以儘快把體液跟一些廢物排出體外，這樣也是免費的、最有效的維持代謝的方法！日常飲食的規律性是第一前提，多攝取蛋白質，蛋白質裡雞肉或者火雞肉都有促進新陳代謝的作用。
而烹飪食物的時候適量加點辛辣味的調料，也能讓代謝加快。而多吃新鮮蔬果更是維持**良好狀態的重要手段了。綠茶的攝入，不僅能減弱你每天常接觸的電子輻射，還可以加速體內的新陳代謝。
6樓：寶寶78010首刨
水分的重要性已經不言而喻了，它是沖刷體內各個器官的最佳物質，水分的注入，會讓你的**越來越好的！同時，肌膚處於充盈的狀態，燃燒的熱量就會增加，這點對於**的人也是更有效的！保持充足睡眠也可以增加新陳代謝，而睡眠品質更是關係著你的荷爾蒙水平，失眠的人很容易分泌更多的皮質醇,能夠讓身體儲存脂肪！
也讓身體代謝處於匱乏，這樣肌膚變差也是在所難免的了。選擇適合自己膚質的卸妝水，卸妝後使用溫和的潔面乳潔面，洗到臉上的**如同乾淨的玻璃那樣可以推出"啾啾"的感覺。
7樓：阿qi棄
如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的**消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。
汗毛重或毛孔粗的**，則可用**潔膚，每週1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每週1～2次。**乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加**的光澤和彈性。
8樓：汐
**不好跟睡眠質量有很大關係。保持**清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然後塗保溼水。最主要的是要保持良好的情緒和充足的睡眠，其實這是**保養最重要的地方，同時建議多吃一些含有維生素c的新鮮水果和蔬菜，堅持運動，促進**的新陳代謝。
9樓：匿名使用者
在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。如果你的**是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚顯得更年輕，你的乾燥**也會慢慢的消失。
10樓：3035滅韓歡袒
本人之前滿臉痘痘，除了額頭其他的地方，簡直不能再可怕，黑暗史！現在臉上基本上不長痘痘了，主要是生理期會冒一兩顆痘痘。在這兩年也摸索出了很多經驗和方法，也慢慢的變自信了。
我會堅持每天運動，運動出汗真的能讓**變好額。關鍵能**，還能變自信。睡眠充足，早睡，不要熬夜。
千萬不能熬夜，熬夜立馬長痘痘。每天早晚洗臉認真。不用三無護膚品。
一定要注意飲食清淡，少吃辣、少吃重口味。儘量不要喝咖啡，綠茶之類的也可以提神。每天塗爽膚水、乳液和霜的時候，一定要配合適當的按摩，促進吸收。
累積下來這樣堅持了兩年多吧，**也越來越好了。
怎樣可以保養面板，自己在家應該怎樣保養面板？
按摩美白穴讓你更亮白，穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合於早晚沐浴後進行，效果更佳。女人不同部位的美白食譜減褪曬黑膚色指壓法。用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按...
十八歲的女生應該怎樣保養自己的面板
18歲的 很年輕不需要怎麼保養，平時注意保溼就好了，事實證明過早的使用高檔化妝品會使 失去天然的免疫力甚至提前老化並出現多種 病症狀。一般推薦你用用新生活的清潔霜和蘆薈 另外保持一個好的心情很重要 夏季氣候炎熱，會導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加。混合性 在夏季會變得偏油一些，因此在 保養...
女生如何保養自己，女人應該怎樣保養自己
保養分很多種，看你怎麼保養，各方面都需要相結合。我是這麼保養的，都說女人是水做的，所以一定不能缺水，注意多補水，補水的方法很多，喝水是必然的，但是光喝水是補充不了充足的水分，其他的化妝品可以不用，但是敷 拍爽膚水精華乳霜是必不可少的，這是保養 的續命 可以適當的排排毒，吃些含膠原蛋白高的食物，內調外...