1樓：匿名使用者
1、先腳跟再腳尖。
這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋：先腳尖落地，再來才是腳跟；當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。
2、小步小步走。
穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。
3、輕輕拱起腳。
高跟鞋還有另個問題，就是不時會有往前滑的感覺，解決的這個問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。
4、微微向後傾。
不知道你有沒有發現，當你穿著高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺？因此將重心微微向後移，像後傾的感覺，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。
5、走直線。
當你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是。想要走的優美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續到目的地，讓整個城市成為你的伸展臺。
6、一定要合腳。
工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經不合腳了，更別說要走的優雅走的好，每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一點點，如果真的不合腳，還是再找雙真正合腳的吧。
2樓：匿名使用者
女生如果剛開始穿高跟鞋，可以選擇3到5釐米的矮跟高跟鞋。慢慢適應了之後再穿比較高的跟。或者女生腳比較寬的，可以選擇鞋頭比較圓一點的能減少不舒適的感覺。
3樓：果兒
女生穿高跟鞋應該怎麼選？
4樓：馨蕊
女生穿高跟鞋這個應該是比較容易習慣的，可能剛開始穿的時候沒有辦法把握重心，不太好走路，等你穿習慣以後就不會覺得有什麼跟平底鞋是一樣的。
女生怎麼才能穿好高跟鞋
5樓：江南一豔花
適量穿著。
高跟鞋雖美，但是不宜每天都穿。長時間穿著高跟鞋，會擠壓腳部，增加腳部疲勞，還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿著，或者隔天穿都可以。
調整走姿。走姿是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿著高跟鞋時，一定要挺胸抬頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。
鞋跟不可過高。
穿鞋跟過高的高跟鞋，會直接傷害你的大腦。而且本身人在穿高跟鞋時身體就是一個前傾的狀態，身體為了保持平衡要動用肌肉以及跟腱的力量來維持。跟越高，人費的力氣就越多。
所以鞋跟太高，會傷害自己。
不適部位及時調整。
鞋子雖有大小號碼之分，但都是同一模板做出。可是穿高跟鞋的腳，卻是什麼形狀都有。所以腳難免要適應鞋子的模樣。
遇到穿著不適，磨腳擠腳的情況，一定要及時修整鞋子，否則受罪的只能是自己的腳。
6樓：網友
根據自己的喜好選擇適合自己的高跟鞋。
女生如何練習穿高跟鞋
7樓：回眸一笑y緣
穿高跟鞋的時候能夠做到走路自然，都需要在生活中不斷的去練習。
多練習多走路，當然要選擇大品牌的鞋子，舒適度高的，就可以有效的避免這種尷尬現象。
女生如何穿高跟鞋，腳才不會痛呢？
8樓：數碼專家小行星
墊鞋墊。市面上有專門為高跟鞋設計的鞋墊，穿上去很舒服，這樣就不會痛了。
9樓：職場軒子
剛開始穿，要穿一些比較低跟的鞋，要讓腳適應一下，在慢慢的增加鞋的高度。穿高跟鞋不要一直走，要適當的休息一下。
10樓：壓韻的漂亮
購買掌貼。在穿高跟鞋的時候，將掌貼貼在前腳掌，因為掌貼比較軟，可以減輕，因為高跟鞋帶來的腳掌痛。
11樓：lihaijuan李
防水臺好點，穿起來不累腳，儘量穿跟粗點的，適合自己的腳型，軟一點的皮質。
女生怎樣穿高跟鞋怎樣走路看起來有氣質
12樓：月底西廂
穿高跟鞋有利於修飾身姿的挺拔。女孩子看起來會顯得很有氣質。
儘量收緊腹部，臀部，提點氣。兩肩平行，胸，脖頸挺立。側面看身體呈一條直線。
兩腿靠近一點，腳觸地面是要放正，擎著點勁兒。走路不可邁大步。千萬不要叩肩，塌腰，屈腿，否則就失去了穿高跟鞋的意義了。先選擇4分跟的，慢慢適應了就習慣了。祝你美麗開心！
13樓：中國
也許是職業習慣吧。一直以來都習慣了穿高跟鞋。
穿平地鞋很不習慣，走起路來感覺也不一樣，不是怎樣走起路來有氣質，而是穿上高跟鞋走起路來就會和平時不一樣了，不需要過多的修飾，在外邊出門的時候，走路時，不要左看右看，只看前方就好了，不要邁很大步，也不要很小步 那樣會感覺很做作。
就使自己的心情很開心，想象一些美好的事情，望著前方走路就好了。
14樓：王曉愛劉奔
首先高跟鞋的質量要好，我曾看到過因為鞋子的質量不好，走路時鞋跟向兩邊撇的，這樣可以說毫無美感可言的。
穿高跟鞋，真的能是身材變好蠻多，特別是拉長了腿部的線條。走路時抬頭挺胸，最重要的是千萬別學modle們把腿抬得很高的走，那隻適合t臺的，和平時走差不都就可以了。
15樓：豬豬草上飛
挺胸抬頭，自信一點，身體千萬不要向前傾，穿習慣就好了。
16樓：匿名使用者
自然 別刻意去弄 那樣才是氣質。
女生怎麼穿高跟鞋最好看圖
17樓：賀加貝化妝美甲學校
女人穿高跟鞋bai的好處可du以塑身，矯正體形。穿上高zhi跟鞋後人dao的身體會自然內前傾，為保持容平衡必須挺胸抬頭才能達到平衡的目的 。平衡的目的達到了，相應的身體的挺拔秀氣之態也就出來了。
要想穿高跟鞋有形而且不費勁，鞋子的最好高度是。
三、四公分，穿著舒適對腳無害。
壞處是鞋跟過高的對腳的骨骼有影響，全身的重量都在腳掌或腳尖上，會造成腳變形[冬天愛凍腳]。如果是非穿不可的工作，建議帶一雙平底寫鞋在休息的時候換一換讓腳休息一下。穿高跟鞋切忌上身前傾，撅臀，沒有一定的功底不要大步量。
18樓：芭蕾love炫舞
每個人喜歡的高跟鞋不一樣。
有些女生是怎麼做到穿很高很細的高跟鞋而且走路優雅的？
19樓：影子
在家裡練習穿高跟鞋走路。在計劃穿高跟鞋外出之前，先在家裡穿起來，練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路，而且也會將腳底磨得粗糙一點，外出時就不會那麼光滑。
在家裡練習也要跟在外面走路一樣，所有的細節都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉，轉身等。
20樓：求註冊
練習穿高跟鞋站立。你不僅要學習如何走，還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢，或者停下來跟人聊天時如何站立。
這時候，你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳，舒適，你就不用為了讓自己舒服點兒，而辛辛苦苦地轉換姿勢了。穿高跟鞋時正確的站姿是，一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部，同時形成一個角度。
身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這隻腳變得有些疲憊時，再轉換另一隻腳。
21樓：匿名使用者
這種情況就是習慣成自然吧，剛開始穿的時候，真不知道有多少次可以崴腳，首先，我們可以用一條綵帶在你的行進方向壓出一條醒目的直線，然後穿著高跟鞋練習沿著這一條直線來回行走。這個時候要始終保持赤腳走路的感覺，內腳踝向外，然後一步一步地向前走，始終要注意把每一步的腳心都放在綵帶做成的直線上，而腳尖和腳跟，則放在直線的左右兩側。還要注意走路的時候腳尖一定要朝著同一個方向，這樣才會走得既勻稱，又美觀。
22樓：花開18517埔嘲
穿高跟鞋，那自然是不舒服的。每次試鞋的時候，有的是漆皮或者皮質較硬的會剛穿上就能感覺出來不舒適，有的是買回家穿個一次出門，就會發現原本試著還不錯的高跟鞋竟然磨出兩個大水泡。不過，女人這種生物不能按正常思維去考慮的。
即便高跟鞋穿著再辛苦再累再不舒服再磨腳，只要能美，我還是願意經常去穿它。不過我還蠻喜歡聽高跟鞋的那個聲音的，而且買到舒服的鞋子，穿一天也沒什麼問題，自我感覺穿上了，漂亮的鞋子，心情也會很好。剛開始的時候都是辦公室或者車上多備一雙鞋子，時間久了就無所謂了。
23樓：知84769蹤友
將高跟鞋撐開。在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。
外出之前，在家裡穿一穿一般就可以撐開。你還可以：讓鞋底接觸到不同的地面：
你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動，所以你要掌握各種地面。走樓梯。這個技巧你一定得掌握，因為走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。
往下走樓梯時，將整隻腳都放下來；往上走樓梯時，只能把前腳掌放下去。同時，要優雅地扶著欄杆。
24樓：喬傲晴
穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信，更優雅。
想要擁有精緻的體態，就要：假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立，也就是說，你的頭部，脊椎應該呈一條線，你的下巴應該和地面平行。穿高跟鞋時，不要低頭，要抬頭往前看。
肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。
這樣有助於你站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時，膝蓋的彎曲度應該鎖定，不要一步一屈膝。走路時，雙腿併攏，腳尖指向正前方。
25樓：匿名使用者
假裝自己在沿著一條無形的線走路。模特走貓步時，常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方，這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更**一些，所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。
讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如，但是付出努力是值得的。
**一些模特時裝秀，看專業的模特們是如何走路的，然後試著去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些，在現實生活中，你最好稍微緩和一下。
26樓：編號
步子小一點。穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。
高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉強跨大步，那是男人的走法。
堅持優雅地邁小步伐，會讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。從後跟到腳尖走路。我們的目標是穿著高跟鞋也要儘可能正常地走路。
當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。
然後，當你的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。
女生怎麼樣穿高跟鞋不會腳疼，怎樣穿高跟鞋腳才不疼
一 先用溼毛巾在磨腳的鞋 子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。二 拿張報紙，捏成一 團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就...
高中女生可以穿高跟鞋嗎，高中女生可以穿高跟鞋上學嗎？
流星雨中的野鶴 不過你只可以在家裡或假期的時候穿。在學校裡面讀書，一般是不允許穿高跟鞋的。 盡責的木子老師 穿高跟鞋對你這個年齡段的你還是太早了，你的腳踝等腳部還在發育，穿高跟鞋對於你沒有好處，其實即使對於成年人穿高跟鞋也是有危害的，穿高跟鞋的女性腳部會變形，膝關節病，扁平足等問題，而且高跟鞋越高危...
高跟鞋怎麼穿才能舒服
答案 皮鞋一定要買真皮的,透氣性好,我喜歡買羊皮的,特軟,穿起來很舒服.剛買的新鞋一定要先磨合一下,不要穿新鞋走很長的路,那樣腳會很難受的,最好是買回來鞋後先在家穿,等磨合好後再穿出去,出門的時候包裡最好帶上ok邦,以防萬一. 穿高跟鞋的注意事項 想真正得到美麗與舒適的統一，其實是非常困難的事，高跟...