1樓：淺墨
立正
立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
稍息
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
跨立（即跨步站立）
跨立主要用於軍體操，執勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。而手後背，左手握右手腕，右手手指併攏自然彎屈，手心向後。攜槍時不背手。
蹲下
口令：蹲下。
要領：右腳後退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。
向右（左）轉
口令：向右（左）－－轉
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
半面向左（左）轉，按向右（左）轉的要領轉45度。
向後轉
口令：向後－－轉。
要領：按向右轉的要領向後轉180度。
2樓：鯨落智
一，立正：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指併攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。
二，稍息：立正基礎上左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。
稍息過久，可以自行換腳。
三，跨立：左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向後。
四，蹲下：兩腳腳前掌抬起，左膝在上，右膝在下。
五，向左**以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體協調一致向左轉90度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
六，向右**以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉90°，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
七，向後**以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉180度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
3樓：瑾
1、立正：腳跟併攏成45度，身體直立，手和臂自然地下垂在身體兩側，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，目視正前方。
2、稍息：兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳，左腳向前邁出腳的三分之一。
3、蹲下：兩腳腳前掌抬起，左膝在上，右膝在下。
4、跨立：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直；上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間；兩手後背，左手握右手腕，右手手指併攏自然彎曲，右手拇指扣住右手食指第二關節，手心向後。
5、向右**右腳腳跟和左腳腳前掌向右轉動，上身和保持軍姿姿勢，轉到右邊後，左腳跟上。
6、向左**左腳腳後跟和右腳腳前掌向左轉動，上身和立正一樣，轉到左邊之後，右腳跟上。
7、向後**右腳腳跟和左腳腳後跟向右轉動，轉到後方之後，左腳跟上。上身保持軍姿狀態。
4樓：四月smile彼岸
立正：挺胸收腹，兩腳腳跟併攏，腳前掌分開約60°，兩手貼近褲縫線處，自然握拳。
稍息：上身立正姿勢，左腳向前邁出腳的三分之一。
跨立：兩手揹回去，左手握住右手手腕，放於腰處。左腳向左邁出，與肩同寬。
蹲下：兩腳腳前掌抬起，左膝在上，右膝在下。
向左**左腳腳後跟和右腳腳前掌向左轉動，上身和立正一樣，轉到左邊之後，右腳跟上。
向右**右腳腳跟和左腳腳前掌向右轉動，上身和保持軍姿姿勢（立正），轉到右邊後，左腳跟上。
向後**右腳腳跟和左腳腳後跟向右轉動，轉到後方之後，左腳跟上。上身保持軍姿狀態。
應該注意的是挺胸收腹，速度要快，挺清楚命令。
5樓：獨角獸
標準化、規範化訓練：立正、稍息、跨立、蹲下、向左向右轉、向後轉的動作統稱什麼？
6樓：和歌樂水
向後轉的方向是朝左轉還是向右？
軍訓動作及標準
7樓：匿名使用者
軍訓動作及標準：
1、立正是隊員的基本姿勢，佇列動作的基礎。口令「立正」；動作要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於庫縫；頭要正頸要直；口要閉，下頜微收，兩眼平視。
2、跨立主要用於操練，值勤站立，可與立正互換。口令「跨立」；動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。
兩手後背，左手握右手腕，右手手指併攏自然彎曲，手心向右。
3、稍息口令「稍息」，動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳（稍息過久，可自行換腳）。
4、停止間轉法：向右（左）**口令「向右（左）轉」；動作要領：
以右（左）腳跟 為軸，右（左）腿和左（右）腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右（左）轉90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉,按向右（左）轉的要領轉45度。
向後**口令「向後轉」；動作要領：按向後轉的要領向後轉180度。
5、齊步用於佇列的整齊進行。口令「齊步走」；動作要領：左腳向正前方邁出約75cm著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並於最下方衣釦同高，離身體25cm；向後擺時，手臂自然伸直，手腕前側距褲線約30cm。
8樓：吳邪啊啊哦
一、軍姿站立標準
1、兩腳跟併攏，前腳尖分開約60度。
2、兩腿夾緊並繃直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。
4、雙臂自下垂，雙手母指放於食指第二關節處，雙手併攏，中指帖於褲線。
5、下額微收，雙眼目視前方。
6、身體略向前傾，重心放於前腳掌上。
二、稍息
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
三、報數
要領：橫隊從右至左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後一名不轉頭。數列橫隊時，後列最後一名報「滿伍」或「缺×名」。
連集合時，由各排長在佇列內向指揮員報告人數。
四、跨立（即跨步站立）
跨立主要用於軍體操，執勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。而手後背，左手握右手腕，右手手指並擾自然彎屈，手心向後。攜槍時不背手。
五、整齊
整齊：是使列隊人員按規定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種佇列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
要領：基準兵不動，其他士兵向右（左）轉頭（持槍、炮時，聽到預令，迅速將槍、炮稍提起，看齊後自行放下）、眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。後列人員，先向前對正，後向右（左）看齊。
六、敬禮
1、舉手禮。
要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指併攏自然伸直，中指微接帽簷右角前約2釐米處（戴無帽簷帽時，微接太陽穴上方帽牆下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。
2、注目禮
要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，並目迎目送（右、左轉頭角度不超過45度）。
3、禮畢
要領：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉正；行舉槍禮者，將頭轉正，右手將槍放下，使託底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。
七、齊步
要領：左腳向正前方邁出約75釐米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高（著夏季作訓服時，與第四衣釦同高。
著冬季作訓服時，與第五衣釦同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘116—112步。
八、正步
要領：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米）約75釐米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作。
上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處（著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約1.5釐米），離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘111—116步。
九、跑步
要領：聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裡合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作。
兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裡合，兩拳內側各距衣釦線約5釐米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鐘170—180步。
擴充套件資料：
軍訓注意多喝水，多吃水果。軍訓出汗多，容易中暑，注意休息，保持好的體力才能更好的完成軍訓。保持良好的心態，軍訓可能遇到煩人的事，不要因為軍訓影響學習生活。
軍訓時身上不要帶太多東西，象鑰匙鏈什麼的，容易打著手。衣服鞋襪應該是學校統一訂好的，就不必多說了。尊重教官，和同學多溝通，輕鬆愉快的完成軍訓任務。
規範化主要理論依據是，什麼是規範化？規範化有幾類方法？
規範化過程主要為克服資料庫邏輯結構中的插入異常 刪除異常以及冗餘度大的缺陷。資料庫規範化能夠讓資料庫設計者更好地瞭解組織內部當前的資料結構，最終得到一系列的資料實體。資料庫規範化通過對資料庫表的設計，可以有效降低資料庫冗餘程度。資料庫規範化過程。關聯式資料庫的規範化說的通俗一些就是對錶的規範化。規範...
漢語文字規範化，漢語文字規範化
現代漢語規範的標準有 1 語音規範的標準 1924年國語統一會確定以北京語音為標準音。現代漢語以北京語音系統為標準音。現代漢語的語音系統包括聲母 韻母和聲調構成的音節結構系統。至於個別的輕聲 兒化 異讀等北京話特有的語音現象，不能作為規範的依據。2 詞彙規範的標準 以北方話詞彙為基礎，適當吸收漢語方...
什麼是標準化，什麼叫標準化
標準化 為在一定範圍內獲得最佳秩序，對現實問題或潛在問題制定共同使用和重複使用的條款的活動。制定標準的目的 獲得最佳秩序 制定標準的物件 共同的或重複使用的活動或結果。制定標準的基礎 科研成果和生產實踐經驗的總和。制定標準的形式 特定的檔案形式，公認機構批准。制定標準的基本原則 協商一致。標準的本質...