1樓：時尚衣櫃
一 武術套路對中國傳統文化重『道』特色的體現『道』原意道路，引申為規律，或程式。中國是農耕社會，長期固定生活在一個地方，從而形成於西方社會以『個人』為本位的完全相反的以『家族』為本位的文化特徵，『祖宗留下來的東西不能輕易地丟棄，要代代相傳下去』成了中國人的一個特點。古代人習武之人之所以技擊實戰中一些帶有規律性的東西加以總結提煉，按照一定的原則進行編排，從而形成了簡單的套路，這實際也是一種程式，也是對中國傳統文化追求『道』的一種具體體現。。。。。
二 武術套路對中國傳統文化『天人合一』特色的體現武術套路最講『內外兼修』不僅武術，像藝術，書法，戲曲，等民族藝術形式都講究『內外兼修』，武術套路動作千姿百態，在一個立體空間裡完成數十個動作的點線飛動，這種全方位的運動無疑更容易使各個協調動作由『點』及『面』進而形成『體』套路命名更是充分體現了天人合一的思想，如狗拳，蛇拳 。。。。。
三 武術套路對中國傳統文化的陰陽辯證思想的體現一個套路演練自始至終包括無數的對立統一的矛盾變化，剛柔相濟，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉換，等等
2樓：
1、武術基本功 基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。這是練武的第一步，也是最重要的一步。
通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較全面的鍛鍊，並能較快地發展武術運動所需要的專項身體素質和技能，為學習拳術、器械套路或技擊、格鬥技術，提高武術運動技術水平打下良好的基礎。
2、武術講八法，拳腳要踢打：八法是武術的八種基本**，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。
不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，「拳腳要踢打」就是指練武要持之以恆，才能將八法掌握。
3、把勢、把勢，全憑架式。沒有架式，不算把勢：歷來人們都愛把練武術叫做練把勢，重點不在強調練好把勢上，而是強調練武術必須姿勢正確這一原則，姿勢就是架式，是要反覆習練以求習慣的一種動作。
4、內練一口氣，外練筋骨皮：武術運動在於內外兼修，不論內家外家，不論武當少林還是南拳北腿，拳理雖眾說紛紜，歸根到底只有一個，即「內練一口氣，外練筋骨皮」。
5、架子天天盤，功夫日日增：盤架子，就是練套路，這是武術行話。基本功練一個階段後，就要練幾個簡單的套路。
6、花拳鏽腿，好看無用：武術界常用「花拳繡腿」老形容姿勢好看卻不實用的拳套。因此，練武要忌只練花架子。不練實戰用的擊打動作。
還想說的太多了，時間有限，我想，掌握這幾點，對你來說，剛開始練，已足夠了。
這些概念，也並不是一下子就能掌握的，但不懂這些，練武一輩子也平平庸庸。你可以在練武的過程中慢慢領會。
最後，很重要的一點，就是要能叫苦，只有苦練，才更容易成功。祝你武功超群，為中華武術的發揚光大盡獻一份力量。到時我們可以也可切磋交流。
3樓：漢唐盛世時
中華武術確實博大精深！！！！但，在熱兵器時代，武術開始衰落了。再好的武術你也練不到刀槍不入。
還有最重要的一點是，**傳給徒弟的武術都是留一手，怕徒弟欺師滅祖。而很多師傅發生意外或什麼的原因沒能夠全部傳下來，都失傳了。一代不如一代！。
門戶之見也是個重要原因。現在的所謂武術大多是花架子，偶爾可以有點厲害的更是普通人很少見到。**裡的內力什麼的就是個忽悠人的東西，古代照樣沒有！
練武，無非就是把人的潛能激發出來，力量和速度超過普通人多少的問題！飛天遁地？輕功？
那是心中的意~淫而已，只是身手敏捷罷了。還有學武術，要想學的比普通人好，就得下苦功，吃的了那個苦和寂寞才行，勤奮就是它的開門石，沒有什麼捷徑可言！！！收穫就是：
酸甜苦辣只有練過的人才知道！學了總比沒有好，對自己還是有好處的。起碼可以強身鍵體！！！
4樓：武道無涯
武術，不僅僅能強身健體，也是體會生活中各種道理的途徑。古代的戰士在面對死亡之後，更珍惜自己活著的意義
5樓：濱海小漁
學習 剛柔並濟 。收穫 強身健體
6樓：傳統武術搏擊研究院
武術功夫，想吸取更多的知識，就得放下自己的觀念
請結合你的個人的體會,談談通過武術選修課的學習你有哪些方面的收穫以及對武術選項課有那些建議？
7樓：往往駐足
總結加自己的語就沒錯了；
一 武術套路對中國傳統文化重『道』特色的體現『道』原意道路，引申為規律，或程式。中國是農耕社會，長期固定生活在一個地方，從而形成於西方社會以『個人』為本位的完全相反的以『家族』為本位的文化特徵，『祖宗留下來的東西不能輕易地丟棄，要代代相傳下去』成了中國人的一個特點。古代人習武之人之所以技擊實戰中一些帶有規律性的東西加以總結提煉，按照一定的原則進行編排，從而形成了簡單的套路，這實際也是一種程式，也是對中國傳統文化追求『道』的一種具體體現。。。。。
二 武術套路對中國傳統文化『天人合一』特色的體現武術套路最講『內外兼修』不僅武術，像藝術，書法，戲曲，等民族藝術形式都講究『內外兼修』，武術套路動作千姿百態，在一個立體空間裡完成數十個動作的點線飛動，這種全方位的運動無疑更容易使各個協調動作由『點』及『面』進而形成『體』。。。。。
三 武術套路對中國傳統文化的陰陽辯證思想的體現一個套路演練自始至終包括無數的對立統一的矛盾變化，剛柔相濟，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉換，等等
8樓：匿名使用者
找個好師傅……你就得去燒香了。
1、影響太極拳演練水平的因素有哪些？2、學習太極拳課程有何收穫及教學建議？
9樓：匿名使用者
太極拳演練水平是一門綜合藝術：講究手眼身法步，精神氣力功的結合。是一個人對自己身體的協調性、平衡感、控制力、對太極拳的理解力同時達到一定高度和水平的綜合體現。
有的人會說，但是不會演練；有的人會演練一些套路，卻沒有神韻；原因無非以下幾種因素：1、武術功底不夠，太極拳是中國武術的一種，對下盤功夫要求很高，如果沒有一定的功底，很難達到對身體的高度控制平衡；2、有些人有武術功底，但未必協調性好，太極拳是一項完美的體育運動，同時也要求人體協調性好，才能展示得舒展大氣；3、對太極運動的理解與領悟決定了神韻與否，很多人認為太極拳就是要出去與人較量（打架，呵呵）比別人強，其實，太極是一項極其自省的運動，是向自己提出挑戰和高度要求的運動，力求完美的人格體現，也是一項內外兼修的運動。
太極拳學習最直接的益處是對人體的頸椎、腰椎、肩周的持續改善非常明顯，當然還有其他亞健康的慢性病有一定的療效。能降低老人50%的摔倒機率。
還原本色，體驗健康、完美的藝術，武為止戈，願太極拳為世界帶來健康、和平！
10樓：曉夢如煙
練拳不練功，到老一場空。也就是說很多習練者外表花架子，內涵全無。要徹底改正這一點，需要靜下心來，從練氣練樁功開始。
體驗用意不用力，現在很多人盲目學陳式太極拳但又不會用力，結果反倒無功而返。建議從練氣和樁功開始，具體要有師傅指導才行。太極拳是哲拳也是意拳，不是一朝一日就可以學會學好的。
千萬不要跟風學拳，健身和學習太極拳都要講究方式方法，老師也很重要。
學習武術幾歲開始比較好
幸運的森林深處 4週歲以上學習武術比較好。國家武英級運動員 武術教練劉二晴介紹，武術通常要4週歲以上學，因為太小理解能力不好，做下胯等動作，身體容易變形，除非協調性特別好的孩子，才可以提前到三歲學習。劉二晴表示，學武術對孩子的協調性 柔韌性 彈跳力 爆發力等都有好處，而且能鍛鍊孩子的意志力，通常學習...
學武術的最佳年齡，學習武術什麼年齡段的最好
姚澤沈浩慨 從在孃胎裡培養興趣，出生後注意營養，到了剛學走路就開始學馬步，走得穩一些就做基本的鍛鍊，如伏臥撐之類，到了四五歲就可以學基本功了，六七歲可以更入些，到二十幾歲就十八般武藝樣樣行了。肯定打得過李小龍。這問題是。有師傅教嗎? 穆晴彤 一般來說在骨骼沒有閉合之前，柔韌性是最好的時候，3歲 16...
學習武術的最終目的是什麼，學武術的目的是什麼？
智慧開啟每一天 說小了就是 強身健體 自我保護，說大了可以 將中國武術文化繼承發揚光大 最初的目的是攻擊 保護自己。現在大多是強身健體，是一種運動，或者競技體育 gencun的春天 對我來說可以強身修德養性 磨鍊意志和鍛鍊品性，最主要的是繼承和發揚中國傳統武術！ 山東毛利 練習武術是為了強身健體，不...