1樓：匿名使用者
我無聊來說幾句吧! 我大二 現在也是藍球隊的. 依我以往的經驗 你應該注重幾點: 1.身體 身體不練壯點 其他都是空談 老實話!
對於力量和爆發力的練習 雙管齊下 力量想短期提高 只能器械 剛好快放假了 自己抽出點時間 健身俱樂部 爆發力的練習 也要器械 練習時 不要強調重量 強調速度 一點點 越來越快的做
如過不這樣你就會自己把自己練廢了 一身漂亮的肌肉 拉出來 什麼不是 就像那些健美先生 他們沒法打籃球.
然後是柔韌性 練習 上網 或者 找本最枯燥的書 看10分鐘 掌握要領 然後就是多打比賽 在比賽中練習柔韌性.
2.技術 沒有技術 會被所有人鄙視 包括你自己
我告訴你我 以前是怎麼練的
首先 時間 ! 中學時候週末早上5點 到晚上9點 全泡在籃球場 也是家邊上的學校 一個人練習半天 投籃 半天 比?f
2樓：新空氣轟隆隆
3分命中率穩定就經常埋伏在外線。裡面的人突破了自然防守你的人就會去協防。你隊友素質高的話自然會傳給你。空位就出來了。別輕易進去。就在外面等機會吧。
3樓：
前面說的都不是你的優勢！
17歲 172cm －> 比較高，但一點都不出眾三分命中率穩定 －> 在沒有人防守的情況下很容易做到「意識和打球精神都還可以」
這個很重要，後面的練習或許會讓你成功
4樓：
人家不帶你玩，估計就是你的3分球命中率吧！
和人玩，少投三分哦！
我猜你的3分命中率應該穩定在5%以下吧！
還是規矩點，什麼都練點，多練練傳球和運球吧，開心就可以。
誰也不指望著靠這個吃飯是吧！
5樓：匿名使用者
我認為，你可以嘗試當控球后衛或者得很後衛。每個型別都有自己不通的角色，你不用當自己是姚明的，發現自己的長處併發揮會比較好。
6樓：匿名使用者
應該連習體力，膽量。只有有體力，膽量，技術才能赤剎球場。多多練習吧，加油加油。。。。
7樓：
玩球就是玩兒個興趣,要求那麼多做什麼呢,打的開心就好,
打街球,多有意思,一個人都可以玩兒,讓他們看著去
8樓：冰雨vs冰霜
打球過程中自然就聯會彈跳了！還是連練配合吧！
9樓：匿名使用者
問的沒意思。三分？有意思嗎？控球，突破，投籃都練。身高172，只是沒優勢。需要把技術練得更好。艾弗森怎麼樣。
10樓：匿名使用者
要靠悟性 多打打就好了 先找一幫傻一點的玩
11樓：匿名使用者
身高原因我看還是打後衛吧~
12樓：匿名使用者
向一些名人球星學習吧
女生17歲身高172體重112我不胖不瘦請問我這樣要
昆吾高岑 有沒有 這個標準不胖啊，挺瘦的 你已經偏瘦了，不要再減了。按你的身高應該是130左右差不多 女人，胖一點才好！這樣才聚福！在這個以苗條為美的年代，幾乎成了所有女性都熱衷的話題。上至五六十歲的阿姨大媽，下至十幾歲的小妹妹，不論胖瘦，都在說 我要節食 我該 了 之類的話。殊不知，從相學的角度來...
我胳膊很細，怎麼長胖，172身高，15歲，114體重，到18當兵能合格嗎，胳膊上沒什麼肉，把什麼練
宇宙外的三道題 飲食 肉 魚 奶 豆 蛋類富含蛋白質，而增肌肉最需要的就是蛋白質了 還有多吃水果蔬菜，少食多餐。剛運動完吸收好，但是30分鐘後再吃東西。最好是一些易消化的，比如蛋類和奶類，如果吃飯不方便可以蛋白粉或者增肌粉 瘦者更適合先吃增肌粉增重 已經17歲了，骨骼應該不會變粗多少了。按照鍛鍊可以...
我現在17歲身高1 67，16歲到17歲一年長了4釐米，腋毛是有的但是很少，稍微有點長，我還能長多少啊
餓肚子是不對的，想長高就要做到不能偏食，營養需要均衡。同時不能經常面對電腦，因為電腦輻射很大，尤其是主機和鍵盤都有輻射，越少輻射就對長高越有利。有時間就應該多運動，如果家裡經濟條件允許，可以像我一樣運動結合高人一等，我是每次大量運動後及每晚睡前用一次高人一等。用了將近三年長高了不少。這些都是我的心得...