1樓：叢中笑
蛙泳的呼吸是要結合劃臂 蹬夾腿的協調，
蛙泳按節奏這樣慢慢地遊：
一， 漂一會兒（嘴在水中吐氣 心裡查1 2 3 個數）雙手併攏伸直，雙臂夾住耳朵 眼看水底 雙腿併攏伸直。
二，劃臂（收半臂，抬頭出水換氣）收小腿 翻腳 蹬直腿 夾水（腳跟靠攏 雙腿併攏伸直）漂一兒會。
三，每次在水中吐氣，要吐淨。每次出水吸氣要吸足。（在水中 噗 噗 噗，出水發pa的音）
出水換氣（吸氣）你身體下沉，是你只顧劃臂換氣，腿忘了做：收翻 蹬夾的動作。慢慢在水中按正確的蛙泳標準多練習，你會找到蛙泳的感覺，漂浮在水面游來游去~~~
2樓：匿名使用者
低頭說 嗯 抬頭說 怕 （偶們老師告訴哦地）1、出氣不用太多2、只要嘴能呼吸就行，頭抬得越低越好（頭在水上的時間就長了）開始遊得、划水的速度慢一點 遊會了再快
3樓：匿名使用者
本人對於蛙泳有非常深的研究，呵呵，根本也不用把氣吐光哦，基本上吐一半就可以了哦。其實游泳時任何時候都不能把氣吐光的。
4樓：匿名使用者
在水裡時維持吐氣，看你肺活量大小。我是在出水時把所有的氣都吐出來然後洗一大口氣。
如何練好蛙泳腿，蛙泳的腿部動作練習方法是什麼？
蛙泳腿部訣竅 1 動作一 收腿。蛙泳的收腿動作是為了把腿收至最有利於蹬水的位置，它不但不產生推進力，而且還會造成阻力，所以收腿時要考慮儘量地減小阻力。收腿是翻腳 蹬腿的準備動作，是從蹬腿後身體伸直成流線型向前滑行的姿勢開始的。收腿時，腿部肌肉略為放鬆，大腿自然下沉，兩膝開始彎屈並逐漸分開，小腿和腳跟...
蛙泳的基本步驟和動作要領是？蛙泳的動作要領有什麼？
蹬腿的同時準備手划水 雙手伸響前方，伸直 腿蹬完收腿的同時手划水，手划水到胸部的同時頭換氣和收腿，迴圈這些動作。蹬腿 划水 換氣 蹬腿 划水 換氣 一直迴圈！我是大二學生 去年我們必修課是蛙泳 在這裡我說說我的建議。首先游泳要放鬆 在淺水區 別怕多試煉 大家都是先看老師演示一遍動作 然後自己在水裡嘗...
蛙泳怎麼遊的快？蛙泳怎樣才能遊得快？
第。一 因為蛙泳第一個因素就是水的阻力，身體在水中，如果想讓身體向前運動快，必須把水的阻力降到最低，就像人類在奔跑的過程中，減少空氣阻力，才能讓人跑得更加快。蛙泳是一種身體正面迎著水面向前游泳姿勢，所以受力面積比較大，形成的阻力就會更加大，想要遊得快，就要減少身體所跟水接觸的面積，從而降低水對人體的...