1樓：迷路cock麼
氣排球有三種發球方式，及發球方法如下：
1.正面下手發球。
準備姿勢：面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
引臂：擊球的同側手臂直臂向後擺動。
拋球：左手將球平穩地向上託送豎直拋起，拋球高度為30釐米左右。
揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅硬部位擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
2.正面上手傳球。
準備姿勢：看清來球，迅速移動倒球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置於胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。
手型：當手觸球時，手腕稍後仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成「一」字形或「八」字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。
擊球點：擊球點在前額上方約一球左右。
球觸手的部位：拇指外側，食指全部，中指的二三指節，無名指第三指節和小指第三指節的半個指節。簡稱為、半和拇指外側」。
擊球部位：後中下部。
用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最後用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。
3.正面上手大力發球。
拋球：左手將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，拋球高度為米左右。
引臂：屈肘後引，上體稍向右轉，手停於耳旁。
揮臂擊球：收腹、振胸、掛肘，上臂帶動前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的後中部。
擊球手法：包滿打轉，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。
2樓：匿名使用者
排球的發球太重要了，一不小心就可以一錘定音，不落地也破壞對方一傳。氣排球的特點就是輕、飄，發球時，大家都會有這個感覺，加力時，掌握不好就容易出底線。如何才能讓這輕輕的氣球又猛又狠地落在對方場內呢？
我想，以下幾點技術是要掌握的。
一、球后旋。這是氣排球發球最基本的技術，球只有後旋過網才會下沉。通過手掌手指接觸球的瞬間拖動讓球后旋。
二、手掌手指接觸球部位。手指自然放鬆張開，切忌僵硬緊張，但儘可能最大面積地接觸球，擊打球的後中上部，這樣球的方向才準。
三、拋球平穩。球必須拋在身體右前方，擊球高度平頭即可。
四、側身揮臂。這是發力的關鍵技術，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側身引體，通過身體轉動，身體帶動手臂，重心前移，這樣集中轉體、揮臂的力量在手掌上，瞬間發力。
五、壓上身體力量。通過腳步前後交換，重心前移下壓，加上身體的力量。
3樓：
手喔拳頭！！用大拇指與食指的這個平面發！！或者用手臂與手掌的結合部發！！可以帶個護腕，要不然 手會紅的！！！
網球發球如何提高
1 穩定情緒 2 握拍 東方式反手或大陸式握拍 3 準備動作 雙腳自然分開站立,兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直,也可以保持另外一個合適的角度 身體自然前傾 最好只持一個球,球自然著落在持球手拇指 食指及中指三指上,無名指和小指自然屈於球的後部,切忌用力將球握在手裡或捏在手裡。4 拋球 拋...
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