1樓：京崖童
其實我感覺突破的前提是投籃要準，你的投籃有威脅了，對方才不會死站在籃下，投籃有威脅，他才能跟你出來，你空間變大了，過他很容易，簡單的有後撤步過人，背後過人，各種變換！
2樓：君無禹
第一步迅速跨到對方腳後跟之後迅速上籃！
3樓：為芮爾典而戰
速度+假動作=將對手晃倒。
4樓：艾永不言棄
速度，爆發力，最重要還是苦練變向 其實現在很少有肯苦練基本功的了。
5樓：曾靜
先把對球的手感練好了 一切都好說。
6樓：陰天o先生
球在左手，然後迅速換到右手，在陪和肩膀的晃動，同時向前突（突和換手要同時進行）只要速度快，一般都能過。這也是艾弗森的招牌。
7樓：網友
交叉變相~ 還有就是突然起步 還是爆發力好點 最容易突破 多練練 爆發力。
8樓：網友
交叉變相+變速 無敵的招 街球那些動作好看但最浪費體力 第一步變向後直接加速 若沒有甩開 就在變一次向 這時候對方的重心已經隨你剛才第一次變向改變了 這樣一般都能突破成功。
9樓：終極小壊疍
虛晃對方！做些假動作！最好好好練練運球。
10樓：不德雷兒
1.將對手重心落在後腳跟上 2.突破的時候，一膝蓋下驅，一膝蓋貼地。
11樓：center南
多變相。試探他。看著他的中心向哪邊移動。往相反方向突破。第一步要快！
都有哪些實戰技巧，可以在籃球比賽中輕鬆擺脫防守？
12樓：歷史講堂小知識
你可以使用反擊跑，也可以和隊友一起跑，這樣就可以騰出乙個空位用以要求進攻。所謂的反向跑動是當防守隊員緊跟你時，向相反方向跑動的假象。這時，防守隊員認為你會朝相反的方向跑，甚至會跟著你朝相反的方向跑。
此時，你看到防守者正朝相反的方向快速奔跑，同時與你一起奔跑以擺脫你的防守者；和你的隊友一起跑步就是阻擋你隊友的防守球員，讓他們迅速擺脫他的防守球員。這時，他也會迅速讓防守球員擋住你，這樣你至少會有乙個空位。攔網之後，你可以迅速向接球的隊友索要球。
如果球在跑動，你可以找朋友攔網你的防守隊員。這樣，你就自由了。這很簡單。
這主要是因為你有一種與朋友合作的感覺。如果你取得了個人突破，這就是你的技術能力、運球能力和路線。教你乙個簡單的方法，在隊友旁橫向移動，然後突破。
這樣，即使你不能擊敗防守隊員，你也更容易突破，因為你的隊友掩護著你。還有一些假動作可以撼動防守球員，突破防守球員。對付籃球有很多具體的方法，但你會有更多的樂趣。
就我個人而言，我認為助攻能更好地反映你的價值。你可以通過良好的手感得分，但良好的助攻可能是你身體的運動感和能量。）
繞著球之上籃。如果防守隊員跑得太快，你不能有效地拉開自己和他間的距離，繼續走。當你到達適合之上籃的距離時，接球並與他對抗。
如果防守隊員在移動畫面之中閃避，我們將繞著球做乙個三步籃。如果距離太遠，我們可以倒籃。如果你進行對抗，防守只是向之後移動，沒有太多有利的進攻條件，你可以使用歐洲步或直接面對正面之上籃。
突破並轉身。當我們突破並轉身時，我們需要感受對手的位置。加速時，我們需要靠在對手身上，防守隊員就在你後面。
當我們轉彎時，我們必須封鎖防守球員的防守路線，這樣我們就可以輕鬆完成上籃。
13樓：大超說教育
突破轉身、繞球上籃、上下步、歐洲步、急停變向等實戰技巧，可以在籃球比賽中輕鬆擺脫防守。
14樓：沒結婚呢
首先在對方嚴防死守的時候，你要進行快速的運球，試圖用較快的節奏打亂對方的步伐，之後用一些假動作來欺騙對方的眼神，在對方鬆懈的時候迅速的過球，要想擺脫對方的防守，一定要在平時鍛鍊自己的應變能力和腳下的靈活度，就這樣才能夠輕鬆的躲過對方的防守。
15樓：愛情來了擋不住
可以反擊跑，也可以身體跟著球一起跑，找機會防守，可以歐洲步上籃，在加速的時候可以靠在對手身上。
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