1樓：網友
照這樣算，一天24小時就只睡90分鐘，你受得了？身體抗拒的肯定就對身體不好。而且不能保證充足的睡眠，人怎麼正常工作和學習，人也老得快，**絕對會暗沉無光！
2樓：joy榮
剛出生7天內的新生兒大部分時間是在睡覺，良好的睡眠有利於新生兒的生長髮育。至於新生兒應該睡多長時間，這是媽媽們最關心的問題。一般來說新生兒睡覺時間大約在每天20個小時左右，但有個體差異，大部分新生兒在吃飽之後，在一個舒適的環境中，大部分時間是在睡覺，而也有一些新生兒睡覺較少，只要他沒有其他毛病，就可以不用擔心。
新生兒睡覺多少和新生兒的氣質也有一定關係，溫和型氣質的新生兒睡覺較多且有一定的規律，並很容易入睡，醒來也很少吵鬧。
小學生睡覺基本上睡覺的時間為10個小時是最合理的，然而現在的小學生睡眠基本上只有7到8個小時左右，那是遠遠不夠的。
青少年的睡眠時間為7到8小時基本上都能保證睡眠的質量。
老年人的睡眠則更少，通常是睡5到6個小時左右。
3樓：葉致含
睡覺不在乎長短，只要自己覺得不困，哪怕10分鐘都可以。科學調查發現中午10分鐘的深沉午睡起來後人也會很精神，長時間不睡（例如實驗狀態下好幾天不讓受試者睡覺）之後的睡眠也不比一般人長多久升至一樣。所以睡眠時間要看個人情況，一般是建議兒童要睡眠充足10個小時左右，有助於腦部和身體發育，成年人建議6-8小時。
4樓：渝緣戀魯
強力透支身體機能。
達芬奇睡眠法
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