1樓：匿名使用者
你才20歲呢，何必這麼悲觀呢。無論是網戀還是生病，這些都是人生的一些插曲，經歷了才懂得成長。不要沉浸在憂傷失落中，要學會從被悲觀中走出來。
學會忘記，學會堅強。你要知道什麼是現實，網戀固然有忠誠眷屬的，但還是失敗的多。在現實中找個可以愛的人。
有的人可以和比自己大幾歲的人交朋友，也有的人可以和小朋友交朋友，你的這些情況，跟你的年齡沒有關係。跟你自己的性格和內心有關。何不傳給你開自己的心，主動去和比人交往。
而且交際能力是你走進社會必須具備的。那樣才是成功的。改變自己，相信自己，了掛你開朗一點。
2樓：匿名使用者
睡眠不足，精神萎縮，感情也出現問題，再加上病痛纏身，心情不好是正常的。
多和朋友出去逛逛，去玩玩，不要整天待在家裡，
放開心胸，把一切都當做浮雲，也就沒神馬煩躁的了。
3樓：麥田的斯柯達
許多往事在眼前一幕一幕，變的那麼模糊， 曾經那麼堅信的，那麼執著的，一直相信著的， 其實什麼都沒有，什麼都不是... 突然發現自己很傻，傻的不行。我發誓，我笑了，笑的眼淚都掉了。
笑我們這麼傻， 我們總在重複著一些傷害，沒有一個可以躲藏不被痛找到。卻還一直傻傻的期待，到失望, 再期待，再失望...
4樓：過客99號
你需要堅強些，多進行體育鍛煉，要調整好心態，敞開胸襟接納萬物，學校的生活其實挺舒適。看書，運動，做自己喜歡的，不要給自己太大壓力，過好當前的生活就好了
5樓：
第一個辦法~
馬上愛上別人~
其實時間可以淡化一切的~
或者找個你喜歡的曖昧點關係你會比現在好~
你這種藥物根本就不管用的~
還是在自己~讓自己充實點最好了~
6樓：匿名使用者
不能依賴藥物，我覺得換個環境就會慢慢好起來的。。。
7樓：匿名使用者
你要認真地對自己的人生做一個規劃，好好想想人生的意義，你還有好多事要去做，幹嘛要這樣呢？我以前這樣，你還年輕，我和你同齡，我也失戀了，不過不是網戀，我每天都哭，常常哭到暈過去，人生還有很多沒有遇見，還有很多沒有享受，還有父母沒有報答，不要自暴自棄，愛你的都希望你好好的，你既然要去讀書，就好好為你的新生活做準備，無論怎樣都不能平庸，如若一直這樣下去，今生白活了！振作起來，別人說再多都是徒勞，靠自己！
事在人為！
8樓：琳怡
這樣容易引起內分泌失調，不要心裡有負擔，放開點或者找點自己感興趣的事
對以往的事總是忘不掉，每況想起心情就不好？
9樓：子玉求索
對往事總是忘不掉，每當想起的時候，心情就不好，說明你太懷舊了，對過去的事情總是掛記在心，還儘量放開一些，出去多走走
10樓：yxy2010快樂
對以往的事情總是忘不掉，每次想起的時候心情又不好，其實很多人都是有這樣的情況的，因為過去的事情不可能徹底的忘掉，想寫的時候有些懊惱，也是正常的
11樓：
對以往的事總是忘不掉，每次想起來心情就不好，我覺得已經過去的事情就沒有必要再想人，應該要往前看，以後的生活會更美好。
12樓：月影含秉
你需要平復自己的心情。
你可以外出旅遊來緩解自己心中的壓力。
一定要看開，千萬不要一直沉迷於過去。
13樓：慕桖甜恬
忘掉往事是需要時間的，建議你出去走一走散散心，多和朋友去參加一些活動，多去一些公共場合吧。
14樓：華疏蘭
你好往事不可追憶，向前看生活無限美好。
15樓：情感幫助小姐姐
還是應該學會往前看，這樣才能讓自己收穫快樂，記得那些美好的，忘記不快樂。
16樓：q魚娘老師
每一個人的內心總會有一些事情是忘不掉的所以自己想去就會心情不好，在這個時候必須要學會控制自己的情緒儘量讓自己開心一點
17樓：知竹常樂
對以往的事情總是忘不掉，沒當想起心情就很不好，那你可以讓自己儘量不去想，找事情去幹，這樣就沒時間也不會想起這些事不好的事了
18樓：保新煙
你不要這樣總忘不掉，應該從這個不苦不高興事情裡走出來，這樣心情才慢慢會好起來的呀。
19樓：
因為這個事雖然過去了。但是當時沒有處理好，所以忘不掉。
20樓：匿名使用者
以前的事忘不掉，可能是傷害你比較深吧，心裡都感覺到痛苦，其實只是想開了就好，不用心情太難受。
21樓：情感分析
對以往的事總是忘不掉，每想起心情就不好，那麼可能是你太過於糾結這個了，然後你不要去糾結了，然後你放鬆一下就可以了。
22樓：20年未動球的人
如果每當琪琪傷心的往事，那就很難過的話，那還是把往事忘掉吧！
23樓：娃娃夢見泡泡糖
如果總是忘不掉，這也是不好的，這樣對你的身體會有很大的影響。還是要慢慢的把這件事情學會忘記，把中心放在工作和家庭上會好一點。
24樓：不負時光不負卿
這樣子肯定心情不好，因為你心裡面藏著太多的東西，所以你心情不好。
25樓：芝麻九將
要學著魚一樣的記憶，只有七秒鐘。也就是儘量的讓自己。暫時性失憶你可知道啊！
26樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
培養自己忘記的能力，學會往前看。
27樓：萊開
讓自己忙起來，然後什麼事情都不要想，因為當自己閒下來的時候，或者說無聊的時候，總會想起一些過往的事情。
28樓：人間情感
我覺得這樣的話就影響到你的心情了，一定要忘記過去，不是刻意的去忘記，還能隨著時間會慢慢淡忘
29樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
對過去的某些事情太過於珍重才導致無法脫離出來，要儘量多調整心態，把視野放到其他事情上。
總是會無意想起不好的事情影響心情，有沒有好辦法？
30樓：匿名使用者
如果老是想起不好的事情，影響心情，往往是說明你比較閒了，這時候可以做一些自己喜歡做的事情，並投入進去，在這個過程中，會慢慢的忘掉那些不好的事
31樓：愛到骨髓喜歡你
總是會無意間想起不好的事情，影響心情，可能有時候你是一個人，或者是經常記起這件事，你可以和朋友溝通，也可以去看一會兒書，把這些心情這些事全部排除一下，很快就會發現，沒有那麼難受
32樓：水晶玻璃芯
這個沒有辦法喲，因為你的大腦是不受控制的，然後你不如多想一想開心的事情，就不會影響我們的一個好心心情了
33樓：雨落_晨曦
我覺得最好的辦法就是讓自己自信起來，不要去想那些影響自己心情的事情。反正愁也是一天，高興也是天，何不高高興興的過一天呢？
34樓：匿名使用者
證明自己還沒有放下，不好的事情還影響著你，要想放下，首先是從不好的事情中走出來，學會放下，只要天沒塌下來，明天陽光依然燦爛，心大了，什麼樣的事情都不是事，都不能影響你的心情。
35樓：熱情的冰兒
說明你太閒了，
讓自己忙起來哪有時間想亂七八糟的事情，
閒了什麼事情都來了，
只有自己充實了才會更快樂。
36樓：匿名使用者
容易想起不好的事情來影響心情，那麼就應該去轉移那個注意力，可以去多參加集體活動，或者多聽聽**，把精力集中在這些或者把精力集中在工作上就不會了
37樓：匿名使用者
多調整自bai自己的心情。要du做到不以物喜不以己悲。zhi淡看得失榮辱。不要
dao把任何事情放在心上內，做一些自
38樓：匿名使用者
過去的事情就讓它過去，不要老是想著一些不好的事情，多向前看，想一些美好的事情這樣的話讓自己的心情好起來，同時也讓自己過得更加的充實起來，就沒有太多的時間去想過去的不開心的事情。
39樓：匿名使用者
這種情況下，一般沒有好辦法，因為圍繞你周邊的事情都是不好的，所以每一刻都讓你想起來
40樓：奮鬥啟程
這個你要多去調整，多積累一些正能量，平常的話啊，培養自己的興趣愛好，不要讓自己多想啊，你要刻意的讓自己高興起來，不要總是去回那些不好的事情
41樓：匿名使用者
其實每個人都是這樣的，總是會無意間想起不好的事情影響心情，真的沒有什麼好的辦法，還是調控一下自己的心情吧。
42樓：匿名使用者
你應該讓你的生活多一些快樂的事情，轉移自己的注意力，不要讓自己處在悲傷的情緒當中。
43樓：匿名使用者
過去了就忘記，我們要面對的是未來，想想以後怎麼能變好吧？
44樓：year陳冬香
多找事情做，
忙碌起來，
就不會想起不好的事情
45樓：_向上的蝸牛
看你的描述，個人覺得你的心裡老是充滿著一種負能量。所以你才會老想起不好的事情。你要自己想得開，別人是幫不了你的。
46樓：綵衣小蟲
那就讓自己忙碌起來，給自己定一個目標併為之奮鬥努力，然後就沒有時間去想那些不好的事情了。
47樓：x女人要堅強
可以嘗試著走進另一段感情 那樣也許可以讓你忘掉他……
48樓：xuan莫失莫忘
這個每個人都會有心情不好的時候啊，你要想清楚了還哪有總是一帆風順。
49樓：黃峰
這是你內心自己的想法，別人是沒有辦法幫助你的，只有你自己不去想那些不好的事情。
長期宅在家中，總是想起以前不開心的事怎麼辦？
50樓：匿名使用者
正是因為你長期宅在家中，總是想起以前不開心的事情，所以要想忘掉這些不開心的事情，最好的辦法就是不要再宅在家裡了。
51樓：喊木林
恩，對於這樣的肯定不好長期宅在家中，肯定會心裡變得越來越抑鬱的，所以會想到以前不開心的事，可以多出去走走，和朋友們交流交流，做一些自己想做的事情，或找朋友一起，多溝通，交流，你會發現，你越來越自信，沒有什麼不可以，加油，外面總有自己的一片天
52樓：匿名使用者
記著在家裡會導致自己的心情不好，會導致有抑鬱症的發生，所以說天氣好的時候一定要多出去走一走，出去走的時候晒到陽光，心情會好很多。
53樓：東山書蟲
老是宅在家中，不與人交往，會慢慢的脫離人群的，還是要多和朋友交流交流吧。
54樓：匿名使用者
因為長期呆在家的時候，萬界接觸較少，這時候沒有人跟你聊天，就容易想起以前不開心的事情，所以你一定要走出去，多跟人溝通，多做些有意義的事情，把這些不開心的事情拋之腦後。
55樓：匿名使用者
長期在家中總是想到以前不開心的事怎麼辦呢？其實人要多多到戶外去運動，運動能夠增強人的能量，消滅負面情緒。
56樓：ben向幸福
長期宅在家中的人肯定會左思右想胡思亂想，想起一件不開心的事，我覺得你應該不要天天呆宅在家，中了應該走出去。
57樓：沉睡的筆桿
那就不要長期宅在家裡，想辦法出去走一走散散心，看看風景，釋放一下內心的不愉快。
58樓：無花和尚娜
長期宅在一家中，總是想起以前不開心的事，遇到不開心的事，可以找家人或者信你過的州友傾訴一下，也許有幫助。
59樓：匿名使用者
長期宅在家中，肯定會心裡變得越來越抑鬱的，所以會想到以前不開心的事，可以多出去走走，和朋友們交流交流
60樓：風行天下
總是想起一些不開心的事情。個人覺得是很好長期在家裡呆著是有關係的，祝你早日走出去融入社會中噢
61樓：風華
你好，對於你提問的情況，我覺得你應該出門散心調節。
誠心為您解答，希望不吝採納。
62樓：匿名使用者
為什麼要長期宅在家中呢？外面的世界很精彩，為什麼不找同學？同事，朋友等出去玩兒呢，你在玩兒的過程中就沒有可能去想以前的事了
63樓：匿名使用者
那麼就不要長期待在家中，多出去走走看看，多交幾個朋友
64樓：匿名使用者
不要長期宅在家。應該多出去走走。因為宅在家裡很容易讓自己孤僻沒有朋友。
65樓：匿名使用者
你這是心裡疾病，要出去走走，多和人接觸，慢慢就開心了，多調整心態
66樓：匿名使用者
長期宅在家裡是很不好的，會長常常想起不開心的事，那麼應該多去做戶外問運動，多去參加一些戶外運動
67樓：匿名使用者
外面的世界很精彩，出去看看吧！長期宅在家中，無所事事，就容易想起以前不開心的事，走出去看看外面精彩的世界，你就會感受到空氣的清新，景色的美麗，就會體會到愉悅。
68樓：彝月
你這種情況需要多出去接觸外面世界，讓自己忙碌起來，過得充實就不會想了。
69樓：匿名使用者
那就不要宅在家裡了，多出去走走就好了，哪怕是逛大街也好
70樓：開心點哦耶
那就出來走一走，看一看，看看框畫草草了事件，不要一個人在家裡呆著呀
總是愛想起那些不高興的事情就心情不好，
71樓：匿名使用者
煩惱產生於我們的想bai法和看法，不是du事情本身。zhi那我們如果可以dao
接受現實的事內情，改變對事情的負容面解釋，看事情的積極意義，那煩惱就化解了。
培養自己的樂趣，認真的作好自己，作好每一件事情，相信你會開心過好每一天的，凡事都有利弊兩面，那如果我們多看事情好的一面，找到事情的積極意義，那就有了興趣和動力了。
最近心情懆，老是想發脾氣，有什麼可以調整下心態嗎
打自己一巴掌。告訴自己聽，不要亂發脾氣。尤其不要對別人發脾氣。憑什麼發脾氣。這樣，只會被人笑。容易長皺紋噢！聽 找幾個好朋友去ktv唱歌發洩，寫日記，都可以。聽聽喜歡的 出去騎自行車，睡個覺，或者打打你家枕頭。就是幾個月前的事兒。有一個小孩兒，他爸爸媽媽晚上都出去了，就他一個人在家。由於那個小孩兒也...
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心情不好，老發火怎麼辦呢，最近老是心情不好，老是想發火怎麼辦
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...