1樓：匿名使用者
你記住一句話，，活在當下，，什麼以前輝煌的日子，還有渾噩的日子，算屁啊，活在當下就行了
2樓：富橋電子
你能寫出來已經說明你看開了很多。18歲，多麼令人羨慕的年齡，我已經30歲了，再也回不到你那個年齡了。所以好好度過你的18歲，19歲，20歲，...
...相信你會走出困境，因為你有令人羨慕的青春。
3樓：匿名使用者
首先你要確定一點 只要你沒有疾病 四肢健全 你就是時間上最幸福的7％ 如果想去死那才是浪費資 源 我都想罵你了 知不知道多少人羨慕你呀 只要盲起來怎麼會空虛?找不到事做 都覺得不適合自己？其實把茄子演好 所有帶紫色的角色都來找你 不是他們不允許你不去死 你就能聽他們的不去死？
你覺得他們會對一個沒有希望的人這人付出嗎 大家都知道你身上到處都是希望只是你自己不知道 你已經知道你有消極的想法為什麼還要不斷的自我放縱 和進行自我打擊? 不要老是去想你很消極 傷疤為什麼老是疼 因為你老是去摸 你也不會真的去死 因為你看到了大家都你的關懷 你是一個心中有愛的人 知道自己肩上有責任那該是你的就得自己去挑 不要輕易說死 以後你會笑話自己 相信你 絕對不會去死 你懂得面對 懂得承擔 懂得珍惜
4樓：林析文
多看一些勵志的書或電影，想一想你的家人、朋友和那些時時牽掛你的人，你會發現你還有很多責任，不是要你有多大的貢獻，最起碼你要好好活著。
5樓：匿名使用者
多多休息..
別胡思亂想`
6樓：你碎娃
多出去走走，瞭解一下其他人的想法，可以的話旅旅遊，多交流，找自己喜歡做的事，不要胡思亂想
焦慮、甚至就是煩躁不安或情緒低落怎麼辦？
7樓：匿名使用者
焦慮甚至是煩躁不安，或者情緒低落，這時就要先調節自己的心情，讓自己靜下心來，多與朋友在一起，讓自己舒心一點，放鬆一下，這樣就可以調節一下自己的這種心情
8樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的焦慮、煩躁不安和情緒低落，都屬於情緒方面的問題。如果你感覺僅依靠自身力量依然無法擺脫負面情緒的困擾的話，那麼，我建議你，當前你需要考慮的是尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，這樣，會更有利於你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態。
9樓：上馨心理
要注意是否是心理因素引起的情緒問題或者軀體疾病如甲亢等代謝性疾病引的生理問題。情緒問題考慮以下幾個方面，僅作參考，如果您的症狀已經持續兩週以上，建議到專業的醫院或心理機構求助：
1、焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
2、抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
3、躁鬱症，醫學上稱為雙相情感障礙，是指一類既有躁狂或輕躁狂發作，又有抑鬱發作的精神障礙。躁狂發作時，患者情緒高漲，經歷充沛，言語及活動增多，抑鬱發作則表現為情緒低落，情緒喪失，言語及活動減少；兩種發作狀態常反覆、交替、不規則出現。
以上診斷需由專業醫生給出判斷，如果只是輕度的情緒問題，未達到疾病的階段，可以通過心理**緩解，如果情況較重，必須遵醫囑**。
10樓：匿名使用者
九里甚至就是煩躁不安，那你可以出去轉轉
11樓：匿名使用者
焦慮甚至就是煩躁不安或情緒低落，怎麼辦？這個就要和朋友家人一起度過一些開心的時光。不要想那些令人煩惱的的事情
12樓：大小姐
焦慮，甚至是煩躁不安或者情緒低落，那麼就讓自己開心起來，讓自己發洩一下自己的情緒狀態
13樓：寥寥無幾
焦慮甚至就是煩躁不安或者情緒低落的，可以多看一些娛樂
14樓：沐浴知識的春風
這樣對現實生活當中的焦慮的事情及時處理，保持冷靜的心態，越煩越亂。
15樓：白龍夢
這個時候你應該學會平復自己的情緒，找到自己的優點來做事情。
16樓：匿名使用者
告訴自己什麼事情都要過去，努力學習戰勝心理問題。
17樓：桉樹
那你就努力的自我調節一下自己的情緒，讓自己變得樂觀起來。
18樓：溫度情感
遇到這種情況，可以閉上眼睛冥想或者聽**放鬆自己的一個心情。
19樓：不知道什麼好
那這樣的話，我覺得肯定是一些焦慮很嚴重了，已經是的，這樣自己放鬆下來
20樓：匿名使用者
出去走走，排解一下心中的壓力，找好朋友訴說一下自己的心裡話，適當發洩自己的情緒，不要堆積自己的情緒。
21樓：月亮星星芳
是的，好好調整一下自己的心態，如果心態調整好了你的人生就會很好。
22樓：匿名使用者
小一些開心的事情，看看開心的電影。
23樓：匿名使用者
心裡煩躁 但是又沒有人傾述或者和熟人不能說對吧，煩躁最好的辦法是發洩，要麼喝酒要麼唱歌，或者你用密密寫個隨機信件傾述下，一定會有人給你回信，做個無話不談的筆友的，放心是匿名的你什麼都可以說！
24樓：北極雪
焦慮症以強烈的驚恐體驗，或不明原因的提心吊膽和緊張不安為主要臨床表現，這種強烈的情緒體驗具有突然發作，不可**，反覆出現等特點。這種症狀一般持續5-20分鐘，伴頻死感或失控感或大難臨頭感，患者體驗到瀕臨災難性的結局的害怕和恐懼，而且還伴有自主神經功能失調的症狀。而不明原因的提心吊膽和緊張不安的這種負性情緒，常常伴有顯著的自主神經功能紊亂的症狀，心慌、胸悶、口乾、尿頻、尿急等，肌肉緊張及運動性不安，患者能夠認識到這種擔憂是過度和不恰當的，但是卻無法控制，因為難以忍受而常常感到痛苦。
心情莫名焦躁不安怎麼辦？
25樓：匿名使用者
人有時會感覺焦躁不安，莫名地失去方向，坐立難安，卻又無計可施。心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘的迴圈週期為33天，情緒生物鐘為28天，體力生物鐘則為23天等，所以情緒上出現波動、心情有時感覺煩躁是正常現象。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但通過調節、緩解不良情緒，可以縮短情緒波動的時間，以減少心情煩躁帶來的不良影響。
其實，偶爾出現不安的焦慮情緒未必是壞事。為了減少這種不安，你會努力督促自己去改變，例如對未來感到不安時，可以努力賺錢存錢；害怕失去工作時，可以通過努力考取一些資格證等方式來提升各項能力；擔心失去美好的東西時，要懂得加倍地珍惜和愛護。然而，你若長期處於焦躁不安的情緒中，就無法愉悅地享受人生了。
遭遇這種情形，可以嘗試把讓你感到焦躁不安的因素寫出來。例如對未來的擔憂：自我價值的體現、自我奮鬥目標的正確性、年老以後的生活等；對可能即將發生的事情的擔憂：
男朋友會不會離你而去、明天的報告會不會失敗、明天會見重要的客戶時會不會表現不好等。無論面臨怎樣的不安，請先試著寫出來，邊想邊寫上「是在什麼時候、什麼地點、又有怎樣的不安」。
26樓：
有句話叫做，「身正不怕影子斜」。所以多去行善積德，廣作諸善利益他人，自然不怕受傷——善人自有天佑。是幸運兒。
而就算真出了什麼事情，因為平時經常幫助別人，自然也會得到別人的回報甚至陌生人的鼎力相助……這也是因果。
而且需要知道，每個人禍福生死，看起來難以預料而無常無情。但是實際上但是有因緣在其中推動的。就好像一棵樹它有榮枯之時，不同花四時開放凋謝……都是它本身的定數，與他人無關的。
實在害怕，不如誠懇的念「南無觀世音菩薩」，在佛光的庇護下，可以給予我們無畏和安詳。而且危險時候念觀世音菩薩，就可以脫離危險。這正是佛菩薩的大願所致。
27樓：匿名使用者
這個世界本來就沒有我門看到的那麼安全 有很多黑暗的地方只不過我們都看不到 所以對待這種事情平常心就好 做好自己 儘量保證自己的安全 別杞人憂天了 不要過多的看這種負面新聞 只會影響心情 這個社會每天都有很多這種事情發生 我們幫不了也救不了 只能讓自己不給社會添亂就好 心情不好 多聽歌 多出去走走 呼吸呼吸新鮮空氣 睡一覺 明天又是美好的一天
老是情緒低落怎麼辦，總是容易情緒低落怎麼辦
調整心態永葆健康 情緒低落時可以嘗試著去與身邊關係密切的朋友溝通，開啟心結 也可以通過跑步 聽 等方式來放鬆心情 或者長時間情緒低落不能緩解者，可以去找專門的心理醫師進行積極的心理疏導。1 找朋友溝通 心情不好，情緒低落時，可以找一個親密的朋友去溝通一下。溝通是解決情緒低落的一個好方法，朋友可以提供...
情緒低落，很傷心，該怎麼辦，情緒很低落該怎麼辦
我有時候也會這樣，通常睡一覺會好很多。要不就一個人靜靜的待著，一會就好了 人要學會調整自己，保護自己。情緒低落指患者的情緒異常低落，心境抑鬱。患者表現憂愁 語音低 落 言語和動作明顯減少 自我感覺不良，常常自卑 自責 自罪，嚴重 者有明顯的罪惡感，甚至可出現自傷 自殺念頭或行為。情緒很低落該怎麼辦 ...
焦躁不安是怎麼回事，焦躁不安怎麼辦
煩躁不安是一種心境表現，其誘發因素相對比較複雜，可能與學習或工作壓力大 人際關係緊張 家庭矛盾等有關。主要表現為情緒異常，自覺心煩 煩躁 心神不寧，部分患者可表現為抑鬱，甚至是憤怒。平時要注意自身的調節，如不能自我調節，應及時到醫院心理科診治。魯迅 華蓋集續編 送灶日漫筆 大家就無端覺得有些，脾氣愈...