1樓：易書科技
失戀，是戀愛中發生的一種挫敗現象，它會使人產生苦悶、焦慮、憂愁、怨恨、失望等複雜的情緒，構成精神上的打擊和創傷，使心理平衡失調。
這時，人體往往會產生自我防衛來擺脫其心靈的痛苦。但是，這種自我防衛常有一些是消極的，例如，冷漠、自我攻擊、直接攻擊對方或者向他人發洩。
事實證明，這些消極防衛，不利於恢復心理平衡，相反會引起過激反應，陷入感情危機而不能自拔，以致誘發精神病、癌症、高血壓、冠心病、潰瘍病等身心疾病。
心理學研究認為，失戀並不可悲，而失戀的同時又失去了健康，才是人生真正的悲劇。所以，失戀者應儘快擺脫感情危機，恢復心理平衡，維護身心健康，進行積極的心理防衛。失戀後積極進行心理調適的對策主要有：
(一)理性控制
即端正對戀愛的認識，認識到戀愛是一個相互瞭解、培養感情的過程。這個過程的結束，不一定是步入婚姻的殿堂，可以是戀愛的中斷，這也是一種正常的現象。這種理智的思考、冷靜地對待。
可以提高精神境界，減輕失戀的痛苦，排除悲傷的情感。
(二)自我激勵
鼓勵自己將情感和精力放到事業上去。因為愛情不是人生的惟一寄託，因此，事業上的成功是擺脫失戀痛苦的一種最為積極的防衛方式。
(三)精神轉移
不要躲在室中一隅，自我封閉，要積極地走到集體生活中去，參加一些有趣的社會活動、文娛活動；或者換換環境，休假旅遊，瀏覽旖旎的湖光山色。這樣，失戀的情感體驗隨著時過境遷，便會趨於淡化。
(四)情緒疏導
主動向自己的朋友、親人或心理諮詢醫生交談，傾吐胸中的積鬱，把痛苦全部倒出來，心情就會平靜些。也可以大哭一場，把痛苦全部釋放出來，心中也會豁然開朗。
2樓：生活達人禾苗
回答題主您好，失戀後積極進行心理調適的對策主要有：
（一）理性控制即端正對戀愛的認識，認識到戀愛是一個相互瞭解、培養感情的過程。這個過程的結束，不一定是步入婚姻的殿堂，可以是戀愛的中斷，這也是一種正常的現象。這種理智的思考、冷靜的對待，可以提高精神境界，減輕失戀的痛苦，排除悲傷的情感。
（二）自我激勵鼓勵自己將情感和精力放到事業上去。因為愛情不是人生的惟一寄託，因此，事業上的成功是擺脫失戀痛苦的一種最為積極的防衛方式。
（三）精神轉移不要躲在室中一隅，自我封閉，要積極地走到集體生活中去，參加一些有趣的社會活動、文娛活動；或者換換環境，休假旅遊，瀏覽旖旎的湖光山色。這樣，失戀的情感體驗隨著時過境遷，便會趨於淡化。
（四）情緒疏導主動向自己的朋友、親人或心理諮詢醫生交談，傾吐胸中的積鬱，把痛苦全部倒出來，心情就會平靜些。也可以大哭一場，把痛苦全部釋放出來，心中也會豁然開朗。
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大學生應如何加強戀愛心理調適
3樓：匿名使用者
一、不要過分壓抑自己的情感隨著青年生理和心理的發育成熟，愛情會自然而然地降臨，青年人既不可強調愛情至上，為了愛情什麼都不顧；也不必過分壓抑自己的情感，強迫自己疏遠愛情以免產生**心理。
二、調節戀愛中的情緒反應戀愛會造成情緒的變化，如激動不安、憂慮緊張、焦急思念、悔恨痛苦、幸福陶醉等等，這些正常的心理反應若是過於強烈和持久則不利於身心健康，甚至導致身心疾病。所以注意不能讓愛情弄得神魂顛倒、坐立不安、茶飯不思、夜不成眠、精神恍惚，以免「樂極生悲」。
三、應表現常態的愛情流露戀愛是兩性間的感情交流，隨著雙方日益加深瞭解，心理相容程度提高，感情更加熾熱，一些戀人特有的親暱行為會使雙方更親熱，更增加戀愛的愉悅感和幸福感。但若是雙方情感尚未成熟而過早地採取親暱行為，反而對感情發展不利。
四、要理解和尊重對方的意願單相思者不必苦苦追求，死纏硬磨，這會給對方造成不愉快的情感刺激，也使自己心理上產生極大的挫敗感。拒絕單戀者時態度要明朗，不能模稜兩可，也不能粗暴無禮地拒絕對方，避免惡性心理刺激傷害對方自尊心使其產生破滅、絕望的情感和報復心理，導致不幸後果。
五、抑制性慾衝動的干擾愛情與**不可分離，戀愛是性心理髮展的必然結果，但這並不是說愛情等於性慾和性**。對戀愛時出現性衝動，需要加強道德修養，培養高尚的情操和自制力，通過各種方式使其得到減輕或昇華。婚前性關係對於戀愛和婚後心理生活都有許多消極的影響，因此要正確對待戀愛中的性衝動，女性更需注意自我保護。
六、防止猜疑和嫉妒男女之間的愛情具有專一性和自私性，但也不能因此而不允許自己的戀人與異性正常交往，更不能因此而產生嫉妒，毫無根據地猜疑對方不忠，否則很容易導致雙方感情的破裂。戀人之間應培養雙方的信任感，正確認識和理解異性友誼與戀愛關係之間的區別，開闊胸襟，消除私心，切記不能粗暴地干涉對方與異性的正常交往。
4樓：匿名使用者
這道題才18分 不做都影響不大的 淡定、、、
5樓：匿名使用者
大學生？
大學教育？
誰帶壞了誰呢 。。
6樓：
你是廣工貿嘎？？？？
我和我軍校男友的愛情會長久嗎？(急）
7樓：匿名使用者
1、不要相信會有永遠的愛情。也許有人相信，說實話我也很想相信，但是我更願意認為那是我一相情願的幻想。愛情遲早要結束，可能方式不一樣吧，至少人是會死的。
對方肯定會離你而去。因此從一開始，你就要有所心理準備，但是不管你是受過傷還是沒受過傷的，都請不要在這條的基礎上去消極愛情，因為離開並不是對方的錯，而是感情本身的特點，所以一開始，就請大家不要對感情抱太大的幻想。它很平常。
因此，大家決定什麼該做，什麼不該做，應該考慮當愛情結束後這種做法產生的結果而不光是看眼前它會帶來
什麼。2.不要總考慮將來的生活，也許會有人鄙視我的觀點，但是實際上，大學裡能夠保證自己將來的選擇，包括是工作還是考研還是出國，以及對結果的**有信心的人可以說寥寥無幾，你連你自己的生活都把握不了，更何況是兩個人的生活呢？超前的規劃未來兩個人的生活不僅會給你的現階段生活帶來過多的壓力，而實際上，它往往會影響你最後的抉擇，使你事後後悔。
3.如果你和戀人分隔兩地，我並不是要你不相信這種愛情，我只是提醒你，維繫這種關係的一般不是愛情而是責任感。飢餓的時候，電視上的一道名菜和麵前的一碗飯你會選擇哪一個？
如果不是後者，我寧願相信它是端在別人的手裡。
4.不要認為離了對方活不了，實際上，沒有誰的地位不可替代也沒有誰是生活中不可或缺的，戀人這個身份本來就沒有指定給某一個人，正如你不能說出等你畢業了睡在你這張床上的新生是誰一樣。
愛自己的女人才幸福－－做個睿智的女子
不用等困惑的時候才去尋求搭救，不要等困境才尋找問題的答案．
來吧，沒事的時候多看看一些前人的經驗．
從中學會如何從容面對生活，積極面對生活，生活定會如你所願．
最後祝可愛的女人們過得幸福……
任何時候，不要為一個負心的男人傷心，
女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。
如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，
所以，收拾悲傷，好好生活．
去愛一個男人，但是不要把自己全部都賠進去。
沒有男人值得你用生命去討好。
你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你？
決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；
如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你．
別幹撕**、燒信、撕日記這樣一類三流愛情電視劇中才有人乾的事。
相信愛情。相信好男人還存在，還在茫茫人海中尋覓你。
別說「男人沒一個好東西」，這樣會使別人誤以為你閱人無數。
8樓：匿名使用者
我覺得這種問題我比較有發言權,因為我以前就是一重點軍校學生,首先,糾正你一個想法:不是進了軍校就意味著前程什錦,沒有那麼簡單的,我不知道你男友考的是什麼軍校,說實話,有的軍校分配很不好,去艱苦地方的可能性也很大,而且軍人待遇也並不高,所以不要太高看你男友從而增加自己的心理自卑感,沒有必要.
另外一般很正規的軍校管理很嚴格,基本不要想談戀愛之類,除非搞地下活動:).
既然你說你男友是那種純純的,而軍校相比地方院校來說,相信你男友有很大可能在大學以後繼續保持本色,不會有太大改變,相信我.
然後就要說到你了,既然你也意識到自己學歷較低,可能會因此影響兩人感情,那麼,你能否想辦法提高一下自己的學歷,任何方式都可以,相信你男友會因為你的這一舉動而感動並欣慰,覺得你是個積極上進的好女孩.
最後我給你舉幾個我身邊的例子,以鼓勵你的自信心,呵呵:
我軍校一同學,相當優秀,分配單位也比較好,最後和他高中就相戀的女友(學歷為高中,無業)結婚,並隨軍,部隊還幫她解決了工作,現在兩人生活非常甜蜜.
我身邊好多軍人(和你男友情況一樣),最後基本都是和自己老家相戀多年的女友結婚的,現在生活甜蜜!呵呵!
好了,怎麼樣,我的回答你滿意嗎?我舉的例子絕對真實可靠,一句話,相信自己,相信男友,祝你幸福!
9樓：布楓
你得想法不應該事這樣的，我現在也事學生，該上大4了。我女朋友今年大1。我們和你一樣是在高中得同學，我們感情也很深，學校，家長得壓力下我們走得很艱苦，那段日子事很難熬得，3年得高中我們在一起得時間只有1年。
高考拿年我考上走了，而她複習了2年，現在她來到和我一個城市上學，我還是一樣在一起。我們之間沒有你那種思想，所以我們過得很好，而且我們得家長現在也不反對了，我朋友今年第一次勁我家。呵呵~！
還不錯~！
我像說得事，你不要有門戶得觀念，愛情是沒有雜質得，你要努力，既然他還愛你，你也愛他，拿就努力得經營好這個愛情。只要你和他心在一起，誰都分不開，什麼也分不開你們。愛不應該放棄，應該爭取~！
這才是愛！
「你學歷低，男人就不會把你當回事，覺得和你沒共同語言，短時間接觸還行，時間長了自然不會對你太上心！他給你講工作上的事，你聽的懂麼？！那種感覺很好受麼？
話說回來，也未必每個男人都很在乎女孩的文化素質高低…不過估計那種一點都不在乎女孩的文化素質高低的男人也是嫁不得的男人！因為他自己素質也高不到哪去！」
這是你得認為，我是男人我覺得如果是因為你得學歷，地位而覺得沒辦法在一起，那就是不愛你，他現在欣賞你，如果愛你得話，不關什麼樣子以後也是一樣得。入彀都像你說的那樣，一個人的愛就太自私了。人不可能什麼都知道，他學的你不可能明白，你學的他也不會知道，難道到了家裡還要說工作的事情？
人要學會不同地方的角色轉換，在公司裡他可能是老闆，要努力的工作，而在家裡他是老公，就該討好老婆，孝敬父母，教育子女。如果在家裡做老闆，在公司做老公，你覺得會是什麼樣子呢？
他愛你，你愛他，就會找共同語言得。生活是平淡得，實際得，用心就會好得。愛不是金錢，不是學歷，不是地位，是感情。語言是用來交流得，你們之間交流得是感情不是工作，這點你該明白。
好了，不知道說這些你會不會明白我的想法，祝福你們有好的未來~！
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