1樓：輝煌風暴
樓上說的我不同意，那些都是表面功夫，有時候都是自欺欺人。就想用酒精麻醉自己一樣。
要保持一個平靜的心，你要有很高的個人修養，對事物有深刻的理解，才能做到內心的平靜和對人對事的包容。
忘記有時只是逃避，我更傾向勇敢的面對，理智的處理問題。
2樓：s永遠愛寶寶
平靜下來最好的辦法就是睡覺，真的！
=睡一覺起來以後就不會那麼繁了！！我說我睡覺不是像晚上那樣，而是閉上眼睛什麼都不像！一會就會平靜下來！！
還有種辦法就是先把煩的問題放到一邊，先去做自己喜歡做的事情，過一會再回頭看的時候就覺得不是那麼煩了！！我也是個經常容易自己苦惱的人，我就是用這兩個辦法緩解的！！
生氣是很傷心的！！所以一定要控制。不要拿別人的過錯懲罰自己！！
追加點分給我吧！！
3樓：遊蕩在21世紀
別告訴想幹什麼,你應該想的是,交給時間,你以前是不是也有讓自己心煩的事呢,你是怎麼解決的呢,我可以肯定的就是,你根本沒解決,因為這些根本不能算是問題,最好的解決辦法就是忘記它,把它交給時間,時間可以沖淡一切
4樓：匿名使用者
睡覺.開著音箱聽歌.
5樓：達芬奇密碼上面
半片 安眠藥
或者一盒安眠藥（自殺行為..慎用）
6樓：孔思果茉莉
讓哥來回答，就三個字「乾一杯」
7樓：鎖伯虞曄曄
怎麼讓心靜下來呢？
你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天不管昨天發生了什麼事
畢竟昨天
成為過去，無法改變
不要讓昨天的煩惱影響
到今天的好心情
一切從現在開始！
怎麼才能讓心靜下來學習
8樓：北京京彩化妝學校
關鍵是自己的生活要有目標，別人再怎麼給你教導或者建議也是沒有用！
加油，對自己要有信心，對自己要負責！
再說精神高度集中也是有時限的，大概也就二十五分鐘左右，所以勉強自己，強行靜心去學習只會適得其反，讓自己煩躁而且學習效果不佳。 學習是講方法的。學習的物件也有很多，一些操作性強的東西是需要不斷地練習的。
數學那種是需要培養自己的數學思維的，語言學科重在積累，化學識記東西較多，生物在於多去理解生命現象和生命過程。 就算脫開學科，學習新知識總是先從簡單的開始理解，瞭解整個知識的框架，然後全面掌握再加以應用以熟練。 並不是說一定要在某段時間，讓自己完全靜心去努力地學就是對的。
學習是一個長跑，掌握節奏才是最重要的。
9樓：最遙遠的路
關掉手機，一杯茶，桌子發呆到可以寫作業
怎麼才能讓心靜下來看書，怎麼才能讓心靜下來看書
黎汐陌 把學習當成一件快樂的事。有了快樂就有了動力，才會想學！如果有一點想學的念頭立刻行動，這個時候要多學一些！自己心態的問題需要自己調整，別人幫不上什麼忙的！儘量試著調整一下自己的心態！不要太逼自己，壓抑自己會適得其反的。 一個人待到房間裡，就坐在椅子上，就光看書，什麼都不做，看著看著你就會被吸引...
有什麼詩詞能讓心靜下來，能讓心靜下來的佛教詩詞
記錄手冊 1凌心入定，住心看淨，起心外照，攝心內證。佛家十六字要訣 佛性常清淨，何處有塵埃？南宗慧能 時時勤拂拭，莫使有塵埃。北宗神秀 2心無念處是道心，念無處所是道心，求無處所是道心，成無處所是道心，常念無念是道心，若悟此法是得道。北宗神秀 3 君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜...
如何能讓自己心靜，怎麼讓自己心靜下來
你好，心不靜是情緒導致，找出導致情緒波動的原因，理智客觀面對，或是聽點輕鬆優美的 做一些有氧運動，培養一些健康的愛好，看看大自然等，都可以放鬆身心.出去走走，可以去逛街，或者去風景區，去健身，總之，心煩的時候就讓自己的身體動起來，但不是發脾氣。回來之後就能平靜多了，然後自己下廚做點什麼。如果不是非要...