1樓：小檸
說白了，還是有時間去胡思亂想，試著找一些興趣愛好轉移注意力。每個人都是胡思亂想的時候。但如果你一直這樣就是心理問題。往往這種人一般都是不自信。所以才會擔心很多事
2樓：
我以前也一樣，疑神疑鬼，杞人憂天，比如懷疑被人騙我，包過我老公，兒子長不高，笨，身體不好，我生病了怎麼樣，我老公不要我了怎麼辦。也不和朋友玩，還老跟我老公吵。後來我去上班，慢慢的人就開朗些，這種情況也好多了。
有事可做讓人變的輕鬆，如果你沒上班，我建議你多出門交流，如果你是上班族，或者蠻喜歡交友，我建議你去看一下醫生
3樓：花香
你肯定是在別的事情上有很大的壓力，你需要找到壓力的**，試著解決掉它，然後找著能讓自己放鬆快樂的事情做。
4樓：小辛巴拉
這個必須要明確，這都是你心裡作用。其實你和其他人都一樣的，只是你沒走出某個圈子。要有自信，一切向前。實在不行去看心裡醫生。他會幫你走出困境的
5樓：
走路時想太多了，專心走路吧。不然也不會害的汽車司機為了躲你險些發生事故。他喊的三個字，純粹就是衝著你的。不要懷疑。
6樓：匿名使用者
你這是很嚴重的心理障礙，是不是以前遇到什麼驚嚇？這種情況第一是解乏安全感，第二精力不集中，第三是心理陰影，所以你要培養你的自信，多鍛鍊，多出去走走，多接觸人
7樓：叫聲義哥帶你飛
心胸放寬點，多想一些積極向上的事，多參加一些社會活動。
8樓：匿名使用者
建議增加自己對其他事情事物的關注度，比如研究個東西（工作的活學習的），或者看看**。要不然就習慣性轉移注意力，眼前任何事情都舉一反三，比如看見他大聲說三個字之後聯想被**，看見汽車遠去聯想汽車的速度和品牌，看不見之後聯想到路擁堵，最後聯想一下自己走神之後是否忘記了某些重要的事情。這樣不會不會在一個泡沫思維中過久的滯留了，希望對你有所幫助。
9樓：
告訴自己，你就是一個普普通通的人，沒有比別人多個頭，不會有人閒的沒事處處針對你。你在人堆裡誰也不認識你，認識你的也不一定願意理你，這個世界有你沒你一個樣，不用懷疑！
10樓：匿名使用者
首先，作出這種聯想是正常的，正常人都會有非邏輯性的聯想，就想做夢一樣。其次，一般情況下這種聯想持續的時間會很短，像氣泡一樣。不同的人持續時間的長短最大的決定因素是關注度，關注度越高真實感就越強烈，對你的影響就越大。
建議增加自己對其他事情事物的關注度，比如研究個東西（工作的活學習的），或者看看**。要不然就習慣性轉移注意力，眼前任何事情都舉一反三，比如看見他大聲說三個字之後聯想被**，看見汽車遠去聯想汽車的速度和品牌，看不見之後聯想到路擁堵，最後聯想一下自己走神之後是否忘記了某些重要的事情。這樣不會不會在一個泡沫思維中過久的滯留了，希望對你有所幫助。
11樓：楊仲
有妄想**症，建議你去心理科或精神科檢查。。祝你早日:恢復健康！謝謝採納
12樓：競技樂分享
不要什麼事都往自己身上想，希望你開心，客服疑神疑鬼的問題，多想想別人的好處。
13樓：
放鬆心情，讓自己快樂起來，保持良好的心態
14樓：榮景
焦慮症容易導致，是不是最近壓力太大了，找人聊聊天，如果嚴重就去看一下心理醫生
15樓：米蟲的一天
我也是啊，做點別的事分散注意力就好了
16樓：小馬過河
給崔大使點贊，說得太好了！美國人在杞人憂天！中美是全球經濟第一第二位，應該心胸寬廣，共贏合作！而不是對抗！
17樓：不懂找度娘
少管閒事，不要超更多的餓心，比什麼都好。
18樓：**a凌亂
說明你在現實生活中，被人家傷害的太多了
19樓：靜默
放鬆心情，理智的面對問題！彆強求任何人都懂你，問心無愧就好
20樓：浩浩軟水
是你不懂得人生潛意識，在危急的情況下你不說話別人就說你
一個人沒事多憂多慮，特別多疑，疑神疑鬼，總是杞人憂天，該怎麼辦啊
21樓：發明正能量
關於焦慮、憂患，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
我總是杞人憂天怎麼辦？
22樓：匿名使用者
你好其實，你這種情況，表示你缺乏一定的安全感原因，可能是你平時一個人待的時間比較多，經常在家裡是吧，或者，平時比較少跟別人說話吧。
其實，像這種情況，很多人都會有。也包括我。
其實，你可以多把注意力放在自己喜歡的東西上，多些去跟別人說下話。這樣，你就會慢慢地不會去想這個的了。最重要還是早點休息，不用想太多的。
23樓：來自月湖苗條的北極狐
廣告費幾個幾個光棍節快樂分手吧
為什麼我中會疑神疑鬼的，總有些杞人憂天，改怎麼辦
24樓：蓇葖果
沒必要這樣，放心好了，平時你是不是有點不自信？容易被人影響或則左右？
心態不夠平穩的表現。最好是多多交際，參加集體活動的方式來逐步改善，即使天塌下來，不可能只壓死你。你是一個很敏感的人，總認為什麼事都會遇見自己。
心情開朗點，找一些事自己去完成他，多做運動，身心活躍，天下無憂事。
25樓：瘋熊寶
那是因為你總是想著別人，注意力在別人身上，轉移給自己試試看，什麼事先想想自己然後再想別的
26樓：嘿嘿遊僧解人意
17歲是人生中對未來充滿幻想、敢作敢為、不服輸、不認命的年齡。隨著年齡的增長，慢慢就會適應社會，不必為此過於**。
27樓：貝塔教育技術
孩子,原因是多種的!
基本上有以下:
1.對現在社會並不抱很大安全感!
2.對自己身邊朋友或家人不是很信任!
3.你是個想像力比較豐富的孩子(多數雙魚座都是這樣!)4.對自己沒有信心!
解決辦法:
往美好事物靠近,多想想好的方面!
我總是杞人憂天，怎麼辦？
28樓：girl蝸牛
你想多了吧！！那你就讓自己的生活充實起來，那你就沒有這麼多時間去想了...並且想了能怎麼樣，又不能改變，所以趁能改變的時候改變一下也是不錯的選擇！
29樓：簡亦羽
想開點吧，人生只有短短數十載，不要把時間耗費在這沒用的的事上，多做點有意義的事，著樣你的人生就多姿多彩，你也沒時間去想哪些事了
30樓：亞力士缺啥
「杞人憂天」在某方面是件好事，再摸方面是件壞事。比如做事情之前，考慮的方方面面都很到位的話，這種所謂的「杞人憂天」就是件好事。如果是考慮完，做起事情來不夠乾脆，還想東想西的「杞人憂天」，就是件壞事。
個人認為，根據您的描述，我覺得您所說的「杞人憂天」是指您個人已經處在事情中，還猶猶豫豫的表現。這說明，一、您還不夠成熟，就是說，您在做事情之前沒有考慮地很清楚，思路不清晰。二、沒有完美的事情
31樓：沒事演個戲
你又不是救世主，找點自己樂意做的事情就好了，這就無事生非。
32樓：雨瞳兒
首先，一個人沒有限制，滿無天際幻想，本身沒有錯，歷史有許多發明創造，都有這麼一個過程的，有些經歷和結果，可能是永遠達不到的，想一想不是不可以，對於解決自己內心某些渴求，有一定好處的，大多數人都或多或少有過類似的經歷和體驗，但要注意是要有控制意識，對於太離譜的，完全不可能實現就要少想，特別不能影響到自己的現實生活。控制瞎想，一是有意識控制自己不要去想，二去做一些事情，使自己不能去想.
同樣，對自己的明天產生這樣或那樣的擔心，甚至害怕，也不是什麼不得了的事情，有一句話，人無遠慮，必有近憂，適當擔心些什麼，做一些預防。可能往往就不會發生，這多麼好啊，不能過分，需要自我控制、轉移這些過分念頭，少想，進而達到不想的狀態。
33樓：蕞薆蘶莀
把心放寬，別有的沒的都管，沒心沒肺的活······
34樓：抱著初音睡一覺
什麼都別管，只要想怎樣過去今天就可以了
為什麼我總是疑神疑鬼，杞人憂天？想事情總是想的很複雜，缺乏安全感呢？我該怎麼辦辦？我高中生。謝謝！
35樓：me永遠愛咳嗽
您該去放鬆一下。我也是高中生。我也有點無聊。不過，到公園那種地方心情會放鬆很多哦。
36樓：謝謝你的無恥
從這個問題上面看出來了你比較內向，其實沒什麼的，多與人接觸，多一份信任。或者找點自己覺得有興趣的事情做做，就不會那麼悶了。
37樓：匿名使用者
沒必要這樣，放心好了，平時你是不是有點不自信？容易被人影響或則左右？
心態不夠平穩的表現。最好是多多交際，參加集體活動的方式來逐步改善，即使天塌下來，不可能只壓死你。你是一個很敏感的人，總認為什麼事都會遇見自己。
心情開朗點，找一些事自己去完成他，多做運動，身心活躍，天下無憂事。
38樓：會飛的魚找你
精神過度緊張了，不要疑心太重，容易得病，會崩潰的，悠著點。
想的太多，疑神疑鬼，杞人憂天，什麼事情都往壞處想，過分擔心、緊張害怕。思慮過度，心理素質比較差，內
39樓：滄海浩波
你這些症狀是因為心理素質不太好的原因，提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
40樓：出走的驢
可能是焦慮症，建議去正規醫院心理科
疑神疑鬼杞人憂天怎麼辦這樣會得愛滋嗎
人類總愛以自己淺薄的知識來判斷事物。只要稍稍超出知識範圍，就絕對否認其存在。把超越自己能理解的事物，當成威脅自己立場的敵人來對待，非得排斥 驅除 抹殺不可。可是對同種類的生物，又以膚色 出身來分階級貴賤，互相憎恨 互相殘殺。猙獰 狡猾 殘酷 又膽小，我就是喜歡人類這點,所以喜歡心理學。很明顯,你只是...
我總是杞人憂天該怎麼辦
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺生活中會有什麼不測，需要調節心態。其實，不是每天都有倒黴的事情發生，不要將感覺弄緊張了，因為你要堅信好運會降臨在家人的頭上，積極尋找生活中的樂趣，你的不安，才會消失，幸福將常常陪伴著你！適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散...
我總是疑神疑鬼的是怎麼回事，我總是疑神疑鬼？
首先你是及其的不自信，其次是你可能見過或聽過很多的不好的事情，導致你對整個社會都不相信。你現在要調整自己的心態，相信世界很美好，用心去探索美好的東西，努力和同學朋友打成一片，多和家裡人溝通，心裡有事情要說出來，要是一時找不到你認為很信任的人，那可以寫出來，也可以在網路上發表，讓大家來幫助你走出困境。...