1樓：李文林李倩
怎麼才能擺脫壓力？當壓力來臨的時候，我們要釋放壓力，要轉移注意力，適當的壓力還是可以讓我們更加愛更加繃緊炸彈努力對待。
2樓：穰映
要想擺脫壓力，就要從根源上解決，從思想上解決壓力的**是什麼？然後才能讓自己放鬆，才能不再被壓力壓的喘喘不上氣
3樓：匿名使用者
這個主要是一個心態問題。如果你能夠將你忙的東西變成你喜歡的，就很好過了。
4樓：小小喵同學
給自己一些空餘的時間，讓自己做自己想做的事情，不要給自己太大的壓力。
5樓：努力幫助你
這個就是沒有其他的辦法了，因為如果是工作上的事，那麼自己應該做的事情就要做到。這個真沒辦法，
6樓：情感生活答疑師
如果工作感到壓力太大，喘不過氣來了，輕易你最好休息一下，放鬆心情，否則很容易出病。
7樓：明天你好嗎
我覺得這個情況的話，你可以自己單獨留給自己一點點空間和時間。自己好好想想透透氣。
8樓：xuan莫失莫忘
工作再忙也要抽個一兩個小時給自己放鬆一下呀。這樣也許工作效率會更高。
9樓：戈碩
是因為什麼忙碌，然後壓的喘不過氣來，工作上的嗎？還是家裡面的事？你要學會讓自己空閒起來，就是忙中找樂趣，這樣的話就不會太難過
10樓：信曉星
首先要放鬆自己的心情，然後多接觸一些社會實踐，多出去走一走，接觸自然親近自然。
11樓：
那就 出去喝點酒 然後找個帥哥 進行放鬆下比較好吧。
12樓：來自秋霞圃懂事的加菲貓
忙併充實著，說明你挺負責任的，不是每天都忙，過了這一段時間就好了。
13樓：匿名使用者
這種情況下，可以試著換一個角度去看，自己的忙碌的生活，也許你會發現它的不同之處，想明白了，也許就不會有那麼大的壓力了
14樓：孝果遠紅外理療貼總代
你很忙碌的時候，你的壓力是非常大的，擔心每天會出差錯，如果這樣的話，你一定要保證好你的睡眠。
15樓：
每個人都會有壓力，要學會釋放壓力力，調整好心態
16樓：來自江南古城的乖乖女
現在很多人都和你一樣，工作任務重，壓力大，天天加班，沒有屬於自己的時間，更沒時間去鍛鍊身體，做自己喜歡的事情。對這種情況，你要認真分析一下，是就這幾天忙還是一年四季忙？如果只是年底了有點忙，就要正確對待，哪個單位都有工作忙的日子，熬一熬就過去了。
如果忙是常態，你就要考慮這樣做值不值得？是掙錢重要還是身體重要？想好了再作決定。
我個人意見是，如果就這幾天忙，你就忍忍，堅持一下，如果一年四季都忙，就辭職，換個工作崗位。
17樓：guv月
告訴自己自己慢慢的會變得很好，很好，不要擔心
18樓：破繭的春蠶
這個樣子的話，你應該調節心態，努力應對工作中的各種事情就是了
19樓：愛看貓的魚
時間就是海綿裡面的水，擠擠就有了。
20樓：恨刀英雄
忙完了，找段時間給自己，放鬆一下
21樓：匿名使用者
可能需要你自己去控制自己的心情吧。
在生活中如何擺脫壓力，做真實的自己？
22樓：人間坦蕩蕩
做最真實的自己
希望大家都能夠去擁有一個好心情，我覺得好的心態是每一天工作開始最重要的一個因素，也就是說如果從起床的那一刻你就已經不開心了，那麼接下來一天的工作生活都會給你帶來一種難以喘氣的感覺，而且這方面也是會有一定的壓力的，所以一定要調整好自己的心態。
23樓：多肉
可以試著去放下心中的包袱，努力去做自己喜歡做的事情，就能夠做真實的自己。
24樓：匿名使用者
可以多跟自己的朋友出去運動，或者是找朋友來聊天談心，這樣就能夠擺脫壓力。
25樓：百科達芬奇
就是我們要學會放空自己，當處在太過緊張的狀態時，我們可以用手指揉揉太陽穴，然後擺脫這種壓力，這樣才能做真實的自己。
26樓：兔牧馬人
在現在這個社會當中，要想做回真正的自己，那麼你就要做到自己有充分的把握，把握自己的生活，而不是隨別人的擺弄生活。
27樓：匿名使用者
我認為想要做真實的自己十分的簡單，只要從事自己所熱愛所喜歡的東西，無論出現什麼問題都能夠迎刃而解，因為自己追求的就是自己熱愛的。
28樓：天才人物我無敵
在生活當中我們會遇到很多壓力，所以平時一定要調整好自己的心態，即便是工作再忙，也要給自己更多的時間去調整自己，這樣才能讓自己變得更加輕鬆。
29樓：北山一師
想要做真實的自己，那麼首先最重要的一點就是應該讓自己有屬於自己的生活，然後讓自己有更高的收入，這樣才能擺脫壓力。
面對這個物慾橫流的年代，我們要如何擺脫壓力，做自己呢？
30樓：好夢情感諮詢
第三，保持自己內心的坦然，養成順其自然的心態，其實對於人生來說，最重要的是過程，而不是結果，不管我們的一生成功與否，只要我們在自己的一生當中能夠做到，無愧於心，保持健康的身體和健康的心態，讓自己的一生過得快快樂樂的，這就是一種成功。
第四，壓力大的時候要懂得自我調節，每個人在生活當中都會遇到壓力，重要的是我們怎樣去看待壓力，聰明的人總是會懂得把壓力轉化為動力，讓自己在壓力當中奮進。如果實在是壓力太大的時候，也要懂得轉移自己的注意力，排解壓力，給自己的不良情緒，找一個宣洩的出口。
31樓：束裝就道
應該先搞清楚自己的壓力是什麼才能擺脫壓力，做自己只需要不在乎別人的評價，專心做自己的事情。
32樓：匿名使用者
要給自己樹立正確的目標，並且按部就班的去實現自己的目標，這樣就能擺脫壓力。
33樓：花花就是我
在這個年代，我們就需要知道自己想要的到底是什麼，這樣才能夠有一個明確的目標
父母的個各種壓力讓我喘不過氣來，如何能擺脫呢？
34樓：我是常念
要理解父母對你的期望，自己內心不要有壓力就好，盡心盡力去做，問心無愧就好。但是，如果是你自己懶惰散漫而覺得父母給你的壓力大，想逃避，這是不孝。為人子，好好讀書學習是自己的本分。
35樓：蕭雪憶
你很被父母期待著，但是他們卻沒能發現，他們對你的期待已經讓你如此痛苦。
作為父母的孩子，你有義務迴應他們的請求，即使再痛苦——但是，在此之前，你還是你自己。所以，請問一下自己，你真正想要的是什麼。現在你走的每一步都是通向未來的，為了在到達終點時不會後悔地邁出每一步吧。
作為已經走出父母壓力的人，我希望可以告訴你——在那份壓力前面，如果有你想要的，那就接受吧，即使喘不過氣，即使堵上一切；若非如此，就斷然拒絕就好了。但不管做怎樣的選擇，你現在的感覺都應該和父母說清楚。
人都是很脆弱的，我們都承受不了過重的感情，不管是煩惱也好、痛苦也好、愛也好、期待也好，都是一樣的。人也是很遲鈍的，尤其是陷入深切的感情中。所以，若是不好好說清楚，想必父母也無法瞭解你真正的感受吧。
語言，正是在這個時候排上用場的，將你心中的話明白的對他們說出來吧，然後選擇吧——真正屬於你的路。
36樓：司博文
如果壓力不可避免，還是要擔當，緩解壓力的方法則是自我減壓。用勞動去沖淡他
37樓：匿名使用者
有時候需要及時有效的溝通 父母是出於關心 只是方式不好
38樓：匿名使用者
可能是父母對你的期望值太高了，只要自己盡力了，就好
39樓：匿名使用者
平時只能多和他們溝通，溝通是解決問題的最好辦法
要怎樣才能擺脫很愛自己的人，要怎樣才能擺脫一個很愛自己的人？
你很能拿的起放的下呀？有點向男人做法，不說你分開 還是和，女人要做回女人，不要拿男人的做法來對男人，不然你有後悔的一天，現在你覺得他很煩，但是你不愛他了，但是你不可能阻止愛你的人，等對你好的人真的離開了你，到時候 你就會知道 當初 你的選者是對還是錯，兩個人在一起 剛開始都彼此都有好感，但是這樣的東...
怎樣才能擺脫粗心這個毛病，怎樣才能改掉粗心的毛病
凡是三思而後行，做什麼事情之前要想好各種情況，每一個首要的步驟，如果做的事情很複雜的話，就應該用筆記下來了。其實更重要的是心態問題，如果你做事一心一意就會擺脫這個問題咯，加油加油。呵呵。1 記筆記，使生活有條理 2 做計劃，使行動有步驟 3 善於總結，千金難買回頭看，經常總結自己的行為，可以改善行為...
如何擺脫睏意，怎樣才能擺脫睏意？？
教你幾個最實用最簡單的方法。1.喝咖啡。暫時性興奮而已。針對學習，其提神作用時間還是足夠的。2.貼一貼 冰激 牌提神醒腦貼 一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。這個比較適合你犯困的時候，需要繼續學習。不但實用，還管用！3.把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。4....