1樓：匿名使用者
暈，現在的醫生實在夠可以的。。心理疾病，吃藥只是輔助**（當然你這樣還是必要而且要堅持），心理輔導和理療才更重要些，沒人跟你說過嗎？
另外找一家信譽好些的心理醫院看看吧，採用森田**之類的理療看看，還有心理輔導，重點是消除你的心理糾結；還有一點是服藥仍然要堅持，停了的話重新確診後要恢復，這麼多年了，心因性也變器質性的了，就看成慢性病一樣對待就好了，總是希望快速**並且把希望依賴在服藥上是不現實的，我看這才是你的病越來越嚴重的內在原因。
個人經驗，什麼時候症狀來的時候，能夠不動聲色地告訴自己這是症狀，你就會大有改善了，希望你慢慢能有所體會：）
2樓：緣
你這焦慮的30年，那你怎麼結婚的，怎麼還能學會計，長期焦慮症患者根本無法接觸社會的。所以說你這還不是很厲害的。自我放鬆吧。
3樓：只想問問吧
對,還是要擺正心態.不要把你的注意力放在這個焦慮症上.慢慢的忘記它,就算嚴重到控制不住的地步,你就象上面的朋友說那樣,告訴自己!
這只是症狀來了,地球照樣轉,不會有什麼事情發生的,自己就是個正常人,一切都將是和其他普通人一樣,慢慢的緩解!心態還是要和你這麼多年來一樣,積極!你會慢慢好起來的!
4樓：小小統計員
看了您的描述，能夠理解長達近三十年的焦慮為您帶來的痛苦。
也同時祝賀您，在長達近三十年的焦慮中，您能夠與焦慮為伴，體現您內心積極因素的強大，這是您**焦慮症的法寶。
您說的幾個細節，我不是很明白。
一、「2023年到武漢同濟醫院確診為焦慮症。當時醫生開了不少的藥，全是西藥，吃了一點好轉也沒有，越吃越怕越焦慮，一年有半年出現焦慮」，您在診斷後服藥多久？
二、「我又害怕吃藥，怕影響工作。」您害怕吃藥，主要是什麼原因？ 怕影響工作，主要是什麼影響？
希望能夠補充說明。
也希望能夠有機會詳細聊聊。
人為什麼會焦慮，得了焦慮症該如何化解？
5樓：熊錦林
很多時候我們痛苦的面對
6樓：sxe醫通無憂
焦慮症是一種心理疾病。主要是由於精神壓力大、思想負擔重或神經衰弱等方面的問題造成的煩悶、焦躁等。而神經官能症分為心臟神經官能症，胃腸道神經官能症，以及顱腦神經官能症這3種，是調節器官的植物神經功能紊亂所致，器官本身並沒有病變。
神經官能症多發生於脾氣暴躁和性格憂鬱的人群。建議學會放鬆和緩解焦慮，改變自己的性格控制自己的情緒。
7樓：相信的力量
當擔憂和焦慮達到一定程度，大腦負責感情的部位——杏仁核就會不起作用。而你的憤怒、擔憂和激勵都是來自這裡的。它啟用的是大腦的思維部位，直接影響語言和抽象思維。
8樓：**加
植物神經功能紊亂的症狀表現 建議多運動 多吃水果植物神經功能紊亂的症狀表現 建議多運動 多吃水果
9樓：唐登嶽
多運動 壓力的就很容易有
10樓：濫情你大爺
對症下藥很重要 可以先運動
11樓：匿名使用者
軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。
12樓：匿名使用者
需中醫對症下藥改善調理 可以看我個性簽名
13樓：匿名使用者
1），思慮過多
2），心血虛，可多服天王補心丸，逍遙丸。
每天早晚各二隻（大丸），不分男女老幼，人人可服用
14樓：匿名使用者
重慶焦慮症諮詢|很焦慮怎麼辦：練習
焦慮、煩躁、不安，這樣的糟糕情緒像是一片烏雲籠罩在我們的生活中，面對焦慮一般人都會手足無措。從心理學的角度看，焦慮是從什麼地方開始產生的呢?我們如何戰勝焦慮?
1.呼吸練習 重慶寸草心心理諮詢解釋如果你感到焦慮，一個讓你自己冷靜的簡單的方法就是通過把注意力放在你呼吸的規律上。當我們感到緊張的時候，我們吸氣比呼氣快。
所以為了是我們有冷靜幹， 我們需要顛倒這種情況。 注意你的呼吸，嘗試五秒鐘吸一次氣五秒鐘呼一次氣。不要擔心你數數的速度，保持一個平穩 的速度五秒進五秒出。
現在開始延長你的呼氣時間多兩秒，不要使勁，只要讓你的呼吸穩定在一個溫和的節奏，當你的呼氣變得越來越長，你的放鬆反應就開始接管 了。
2.想象 想象是用來冷靜頭腦和減少焦慮感和緊張感的一樣非常有用的工具。重慶寸草心心理諮詢認為一個簡單的想象練習讓你的頭腦想象出一個「特別的地方」，一個你能夠感到安全，離開恐懼的地方。
先閉上你的眼睛，帶著你的思緒去一個你想象出來覺得安全和開心的地方。它可以是一個熱帶 沙灘，一塊草地，一片森林，或者甚至是你的床。這完全取決於你——就使用你的想象力。
做一個生動的想象，想一下你看到什麼，聽到什麼，感覺到什麼，聞到什 麼。用你的感覺引導你去一個冷靜的狀態。留在這平靜的地方，直到你的呼吸變得越來越正常，你的頭腦越來越冷靜。
當你感到你已經準備好，開啟你的眼睛，深深 地呼吸。
3.正念 正念是一種起源於佛教冥想的技巧。它在冷靜焦慮和集中注意力方面尤其有效。
我們花費大部分的時間去擔心未來或者是為昨日煩惱，以至於我們忘了去享受現在。於是正念出現了，它鼓勵我們關注現在而不允許我們的頭腦被一些沒有幫助的想法困擾。
我患焦慮症半年了 30
15樓：匿名使用者
看來你是因為一些煩心事困擾了你，我認為你應該放鬆心情開開心心的度過每一天，也許這樣會好些，畢竟新的一天他終究是新的開始嗎！
16樓：
同意樓上的意見，找個你愛的人，你們在一塊時間長了你就慢慢忘記了這些事了，因為愛情的力量是無窮的！
17樓：
我也和你一樣 每天都這樣 還呼吸困難 心悸 去多逛逛街 吃吃東西吧 做認為自己會開心的事 那樣的話會好點
18樓：匿名使用者
關鍵要找到其根源啊！
對症下藥，這個應該你最為清楚了．
因為什麼患上了此症，
從什麼時候，和當時自己的種種心裡活動．
這些你應該全部完整的告訴醫生，
這樣最好，我不是專業人事，
所以啊，上面的建議你看著選擇．
祝你早日**！
19樓：匿名使用者
換一下環境
出去旅遊吧
20樓：匿名使用者
找個你愛的人來醫治吧，讓自己去愛一個人，這樣能帶你走出來的。
我可能得了焦慮症該怎麼辦，我患了焦慮症，怎麼辦啊？
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 滄海浩波 如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1 每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是...
我得了焦慮症怎麼辦，得了焦慮症怎麼辦？
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 營養與飲食 經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素 維生素b群 鈣...
我是否有焦慮症
犁如之 你好，根據弗洛伊德的分析，綜合分析如下 焦慮 害怕 驚恐是不同的。焦慮是情景而言，並不論物件 害怕則是注意力集中於物件 驚恐則含有特殊意義，論情景而言，危險突然發生，突然出現。我想這已經很明白了，況且你是持續了一個月。精神分析中焦慮有兩種，我想你有以下傾向 多愁善感或悲觀的，甚至杞人憂天，過...